ក្រុម Geas-Bue-Mupper របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង

ដូច្នេះ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងទៅឆ្ងាយនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ ព័ត៌មានបន្ថែមមកប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់!

ខ្ញុំបានយកពេស្យាចារមិនសូវពេស្យាចារ “មិនសូវគ្មានសាច់” ថ្ងៃច័ន្ទហើយបានបន្ថែមសុដន់សាច់មាន់ទៅនឹងគុយទាវទឹកជ្រលក់ទឹកត្រីដែលនៅសល់។ ធ្ងន់ធ្ងរការរៀបចំអាហារគឺល្អបំផុត។ តើអ្នកធ្វើវាទេ?
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6
01:19

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34

រសៀលនេះខ្ញុំមានប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនជាអាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ ខ្ញុំបានប្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីនវ៉ៃវ៉ាន់ឡាទឹកដោះគោអាល់ម៉ុននិងទឹកកក។ នោះ​ហើយ​ជា​វា។ ខ្ញុំក៏មានស្លាបព្រាពីរបីស្លាបព្រានៅចំហៀងដែរ

ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំមួយនៃម្សៅប្រូតេអ៊ីនវ៉េហ្គាចាប់តាំងពីវាជាវ៉ែនតាហើយធ្វើដោយប្រូតេអ៊ីនពារាំង។ ឥឡូវខ្ញុំពិតជារំភើបក្នុងការព្យាយាមនៅសល់នៃខ្សែស៊ូ។

វីហ្គាកំពុងដាក់ឱ្យដំណើរការនូវឥន្ធនៈថ្មីគេហទំព័រធនធានដែលប្រសើររបស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកក្នុងតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកក្នុងពេលហ្វឹកហាត់ (ឬជីវិត) ។

អ្នកអាចពិនិត្យមើលការផ្តល់យោបល់លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងដល់របៀបដោះស្រាយជាមួយការវាយជញ្ជាំងនិងឈឺសាច់ដុំ។

ដោយសារវាក្តៅខ្ញុំចង់តែ salad និង fro-yo សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ខ្ញុំកំពុងញ៉ាំឈីសនិងនំកែកឃឺមួយចំនួនដែលមានសុភាពរាបសាក្នុងការលេងល្បែងស៊ីសងខណៈដែលខ្ញុំសំរេចចិត្តលើអ្វីដែលខ្ញុំនឹងធ្វើ។ ឈីស “អ្វីគ្រប់យ៉ាងរបស់ពួកគេគឺឆ្ងាញ់ណាស់!

ការដកស្រង់នេះបានរំ me កខ្ញុំពីការដកស្រង់របស់ Dave McGillivray’s “ហ្គេមរបស់អ្នក” ច្បាប់របស់អ្នក “-” រាងកាយរបស់អ្នក។ ច្បាប់របស់អ្នក។ ស្រឡាញ់​វា។

ហើយខ្ញុំក៏ចូលចិត្តស្បែកជើងរបស់នាងដែរនេះគឺម៉ាក់តើខ្ញុំចង់គិតថាខ្ញុំមើលទៅពាក់កណ្តាលអាក្រាត។

ប៉ុន្តែប្រតិកម្មរបស់ហ្គាសចំពោះខ្ញុំដកសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានការងារត្រូវធ្វើខ្លះ …

សំណួរ: តើអ្នកបានទទួលទានអាហារពេលណានៅសប្តាហ៍នេះទេ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ គន្លឹះដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់ធ្វើដំណើរនិងរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង

ផ្នែកទាំង 11 របស់ Hamilton Musical

ផ្នែកទាំង 11 របស់ Hamilton Musical

ការដកស្រង់ដ៏ល្អបំផុតទាំង 11 ពី Hamilton និងផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៃការមើលឃើញតន្រ្តី Hamilton ដោយផ្ទាល់នៅ Los Angeles Pantages

ផ្ញើផលីនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកអាហារសម្រាប់សប្តាហ៍ទី 6 ខែតុលា

ផ្ញើផលីនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកអាហារសម្រាប់សប្តាហ៍ទី 6 ខែតុលា

វា​ក្តៅ។ ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃគុយទាវជាតិ! ឥឡូវខ្ញុំកំពុងប្រាថ្នារញ្ជួយ !! ថ្ងៃឈប់សម្រាកម្ហូបអាហារសម្រាប់សប្តាហ៍នេះគឺ: ព្រះអាទិត្យ – ជាតិទេ

ដំណើរការអ្នកឃ្លាំមើលក្រុមអ្នកឃ្លាំមើលកងនាវាចរចាស់និងសំណួរជាច្រើនទៀត

ដំណើរការអ្នកឃ្លាំមើលក្រុមអ្នកឃ្លាំមើលកងនាវាចរចាស់និងសំណួរជាច្រើនទៀត

ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកពីប្រអប់រឿង @runeagtrepate startagram! យើងកំពុងគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទដែលកំពុងដំណើរការដូចជាវិធីដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់

ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …

ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …

សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកបានមើលការប្រគុំតន្រ្តី JLO និង Shakira ទេ? សន្មតថាមានការប្រកួតបាល់ទាត់ដ៏ធំមួយបន្ទាប់ពីវា

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដានិងសំណួរជាច្រើនទៀតពីរឿងអាយជី

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដានិងសំណួរជាច្រើនទៀតពីរឿងអាយជី

សួស្តី! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកពី Instagram លើការរត់, ការបរិភោគ, ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពដ៏អស្ចារ្យ – តើអ្វីទៅជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃប្រធានបទដែលយើងមានប្រធានបទ⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

រត់រោងម៉ាស៊ីនរោងម៉ាស៊ីនរត់រោងម៉ាស៊ីនរោងម៉ាស៊ីន

ថ្ងៃនេះគឺជាការរត់មួយថ្ងៃ Mill May May ក្នុងដី Rer … ខ្ញុំបានទៅកន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់ការហាត់ប្រាណកម្លាំង។ ខ្ញុំបានរត់នៅទីនោះចម្ងាយ 1,5 ម៉ាយហើយបានដើរត្រឡប់មកវិញ។ នោះបានចំណាយពេលមួយរយៈដូច្នេះខ្ញុំគឺជាតារា Starvin Marvin ហើយមានចេកមួយជាមួយ PB ខណៈពេលដែលចម្អិនអាហារពេលព្រឹក។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ 07:15

ឆ្មារបស់ខ្ញុំបាត់ឆ្មារបស់ខ្ញុំបាត់

ជំរាបសួរ! រីករាយថ្ងៃសុក្រ។ កាលពីយប់មិញក្មេងស្រីបានមកដូច្នេះខ្ញុំបានរីករាលដាលបន្តិចបន្តួច។ បន្ទះសៀគ្វីនិង Guac ចាប់ផ្តើមព្រោះខ្ញុំមិនអាចទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតឥឡូវនេះ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 04:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 08:01 វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលមានក្រុមហ៊ុន។ ខ្ញុំតែងតែលេងសើចអំពីការមិនមានមិត្តភក្តិប៉ុន្តែ peeps របស់ខ្ញុំពិតជាបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅជុំវិញខ្ញុំនៅសប្តាហ៍នេះហើយខ្ញុំពិតជាអរគុណខ្លាំងណាស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យ freak free f ចេញទៅមុនការប្រណាំងរបស់អ្នកតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យ freak free f ចេញទៅមុនការប្រណាំងរបស់អ្នក

ខ្ញុំចូលចិត្តថាអ្នកជាច្រើនគឺជាអ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាការប្រណាំងដែរ។ វាមិនមែនជាការតំរូវការក្នុងការធ្វើជាមិត្តល្អរបស់ខ្ញុំដោយការចង្អុលបង្ហាញរបស់ខ្ញុំទេ – ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំមិនរត់ជាមួយគ្នាទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជារីករាយក្នុងការស្តាប់រឿងរ៉ាវរបស់អ្នកអំពីការបណ្តុះបណ្តាលក៏ដូចជាការប្រណាំង។ ខ្ញុំសូមរីករាយក្នុងការទទួលបានកង្វល់របស់អ្នកសុំយោបល់។ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានលក្ខណៈធម្មតាបំផុតមួយគឺ … ខ្ញុំមាន 5K / 10K / Marathon / Marathon / Marathon / Marathon ពាក់កណ្តាលរបស់ខ្ញុំដែលនឹងលេចចេញមកក៏ដូចជាខ្ញុំភ័យខ្លាំងមិនគួរឱ្យជឿ !!!! ជួយខ្ញុំ Monican !!! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat