សួរម៉ូនីកាន # 34 ជាមួយ Costco News

បំបែក Coodco News!

ពួកគេមាននំសាំងវិចទួរគីនៅបារម្ហូបអាហារ!

ខ្ញុំបានជ្រើសរើសមួយដើម្បីឱ្យមានខាំ / សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់បិន។ វាមើលទៅដូចជាមិនអីទេនៅពេលត្រួតពិនិត្យដំបូងណាស់ទោះជាយ៉ាងណាត្រូវបានបម្រើឱ្យកក់ក្តៅក៏ដូចជាអ្នកអាចប្រាប់នំប៉័ងគឺក្រអូបនៅខាងក្រៅទន់នៅខាងក្នុង។

ខាំនៅខាងក្នុងគឺល្អ! វាមានទួរគី Pesto ខ្ទឹមបារាំងក៏ដូចជាប៉េងប៉ោះ។ បិនពិតជាចូលចិត្តវាណាស់។

សួរម៉ូនីកាន # 34

ម៉ូនីកាពីការរត់បរិភោគបាននិយាយម្តងទៀតអំពី: 1. ពិតប្រាកដតើអ្នកបង្កើនការអានប្លុករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ពិតប្រាកដតើអ្នកទទួលបានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើប្លក់របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច ?? ពងបែកពីការរត់ – ជំនួយ! 3. តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីខ្លះនៅពេលយប់?

បានលើកឡើងនៅក្នុង vlog:

កំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់ Katy Widrick ដែលអ្នកអាចរកឃើញព័ត៌មានអំពីរបៀបរកលុយនៅលើប្លក់របស់អ្នក។ ផ្សព្វផ្សាយថ្មីបំផុតរបស់នាងជាពិសេសនិយាយអំពីការធ្វើការជាមួយអ្នកឧបត្ថម្ភ។

ទទួលបានការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ខ្ញុំ? អ៊ីម៉ែលមកខ្ញុំនៅ RunaTrepat @gmail ចំនុច COT

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ការរត់ចុងសប្តាហ៍ក៏ដូចជាការទទួលទានព័ត៌មានថ្មីៗ

ការរត់ចុងសប្តាហ៍ក៏ដូចជាការទទួលទានព័ត៌មានថ្មីៗ

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានការពិភាក្សាយ៉ាងរហ័សនៃការរត់នៅចុងសប្តាហ៍នេះការបរិភោគក៏ដូចជា … ធ្វើម្តងទៀត។ អូក៏ដូចជាខ្ញុំបានចុះបញ្ជីចុងក្រោយ

ពិតជារបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង

ពិតជារបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង

ច្បាស់ពីរបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងយូរអង្វែង។ បញ្ឆោតរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញ។ ហេតុអ្វីរត់ / ដើរ M

ម៉ាក្រូ 101 ជាមួយធីណាពីធីណាមកពីការ៉ុត n នំខេក – 137

ម៉ាក្រូ 101 ជាមួយធីណាពីធីណាមកពីការ៉ុត n នំខេក – 137

ការរត់បរិភោគផតឃែស្ថដដែលៗចំនួន 137 ម៉ាក្រូ 101 ជាមួយការ៉ុត n នំខេកអ្នកនិពន្ធ Tina Haupert ។ អ្វីដែលអ្នករត់ប្រណាំងគួរតែញ៉ាំឱ្យលឿនជាងមុននិង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់ផតឃែស្ថដែលកំពុងគេងបានល្អជាង 113

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់ផតឃែស្ថដែលកំពុងគេងបានល្អជាង 113

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំក៏ដូចជាអាហារដែលជួយការពារការគេងលក់ស្រួលជាង។ អ្នកមានប្រាក់សៀសិនដែលបានចុះឈ្មោះជជែកអំពីការញ៉ាំដើម្បីគេងផតខាស់។ បូកខ្ញុំចែករំលែក

ហេតុផលដែលមនុស្សរត់ទល់នឹងហេតុផលខ្ញុំរត់

ហេតុផលដែលមនុស្សរត់ទល់នឹងហេតុផលខ្ញុំរត់

កំប្លែងដែលកំពុងរត់បែបកំប្លែងសម្រាប់មូលហេតុដែលមនុស្សរត់។ ដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការបណ្តុះបណ្តាល Disney ។ ការរំ amer កអំពីសង្កាត់និង

អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតាបន្ទាប់ពីស្រាក្រហមក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតាបន្ទាប់ពីស្រាក្រហមក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលរត់ម៉ារ៉ាថុនដែលរត់នៅពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃផែនការរបបអាហាររបស់ខ្ញុំពេលធ្វើដំណើរទៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរត់

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការប្រណាំង Disneyland 10k Recapការប្រណាំង Disneyland 10k Recap

ជំរាបសួរ! ព្រឹកនេះខ្ញុំបានរត់ Disneyland 10k ជាផ្នែកមួយនៃ Dumbo ទ្វេដងហ៊ាន។ សំលៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំ ‘ផែនការខគឺ Cinderella ព្រោះសំលៀកបំពាក់ Merida ត្រូវបានបោះឆ្នោតឱ្យចេញដោយខ្ញុំចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនចង់រត់ជាមួយសក់របស់ខ្ញុំក្នុងអាកាសធាតុ 70 ដឺក្រេ។ ខ្ញុំខ្លាចបន្តិចសក់របស់ខ្ញុំនឹងមិនស្ថិតនៅក្នុងទីក្រុង Cinderella-esque ទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី “សាកល្បងប៊ុនរត់” នៅថ្ងៃសុក្រខ្ញុំបានគិតថាប៊ុនដ៏ធំរបស់ខ្ញុំនឹងនៅចម្ងាយ 6.2 ម៉ាយល៍ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា

រត់ជុំវិញ Disneylandរត់ជុំវិញ Disneyland

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំនៅតែស្ថិតក្នុងអាន់ហេអ៊ីមសម្រាប់សិក្ខាសាលាសម្បទារាងកាយរាងកាយពិភពលោកក៏ដូចជា BlogFest ។ ខ្ញុំជឿថានេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការចែករំលែកកន្លែងដែលត្រូវរត់នៅជុំវិញ Disneyland ។ ខ្ញុំតាមអ៊ិនធរណេតក្នុងតំបន់ក្រូចក៏ដូចជាទទួលបានអ៊ីមែលជាច្រើនពីភ្ញៀវដែលកំពុងព្យាយាមស្វែងរកផ្លូវរត់ដ៏អស្ចារ្យក្បែរផ្លូវ Disney ។ អរគុណដែលយើងកំពុងរក្សាឧត្តមគតិដោយឧទ្យាន! Rolorboaster នៅចម្ងាយស្ថិតនៅក្នុងឧទ្យានបទពិសោធន៏នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា! វាល្អប្រសើរជាងវាលេចឡើង។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ឧត្តមគតិ