# 2020Challenge នៅលើ Instagram @reuneatrepat

ជំរាបសួរ! អ្នក​សុខសប្បាយ​ទេ? តើអ្នកបានឃើញ # 2020Challenge នៅលើ Instagram ទេ? ខ្ញុំបានឃើញការប្រារព្ធពិធីគួរឱ្យស្រលាញ់មួយចំនួនដែលចែករំលែករបស់ពួកគេហើយធ្វើឱ្យមួយសម្រាប់ខ្ញុំនិង Diego ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹងប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើមួយដូច្នេះខ្ញុំអាចពិនិត្យមើលវាបាន។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាម @reuneatheatrepat នៅលើ Instagram ដើម្បីភ្ជាប់និងជជែកកំសាន្ត!

# 2020Challenge Instagram @Runeatrepat

Diego’s # 2020Challenge នៅលើ Instagram – គាត់ជា @diegoredvera

ការសារភាពសម្រាប់សប្តាហ៍ៈ

ខ្ញុំបានរត់ 10 ម៉ាយល៍កាលពីម្សិលមិញនិងសព្វថ្ងៃនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើវីដេអូប្រចាំថ្ងៃទេព្រោះខ្ញុំចេញពីទម្លាប់នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេទុកចោលកាលពីខែមុន។ ចម្លែកបរាជ័យ។ ឬអត់ – ខ្ញុំគិតថាការមូលមតិគ្នាគឺអ្នកដូចជាសរសេរអត្ថបទប្លក់ឬផតខាស់លើវីដេអូមែនទេ?

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំញៀននឹងផតខាស់។ ខ្ញុំមានមែកឈើត្រចៀករបស់ខ្ញុំតាមរបៀបណាមួយហើយលើកលែងតែវាជាស្ថានភាពដែលវាមិនគោរពពួកគេក្នុង (គ្រាន់តែនៅពេលដែលខ្ញុំញ៉ាំអាហារជាមួយខ្ញុំ – ស្រេកទឹក) – ខ្ញុំកំពុងស្តាប់ផតឃែស្ថ។ អូ … វាមិនស្តាប់ទៅអាក្រក់ទេ? ប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងស្តាប់អ្វីមួយនៅពេលបើកបរ – ខ្ញុំដាក់ក្រវិលរបស់ខ្ញុំនៅមុនពេលចេញពីឡានដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ទទួលរងនូវវិនាទីដែលវាត្រូវការដើម្បីដើរចូលហាងឬចូលក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំដោយមិនចាំបាច់ស្តាប់អ្វីមួយ។

ខ្ញុំទើបតែនឹកឃើញអ្នកណាម្នាក់បានចង្អុលបង្ហាញខ្ញុំថាខ្ញុំអាចមានឆ្អឹងជំនីរចេញពីកន្លែងជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំកំពុងថប់បារម្ភកម្រិត hypochondria របស់ខ្ញុំគឺទាបមិនគួរឱ្យជឿហើយខ្ញុំត្រូវតែជួបគ្រូពេទ្យអំពីវា។ ខ្ញុំក៏ប្រហែលជាឃើញអ្នកដែលមានភាពច្របូកច្របល់អំពីឆ្អឹងជំនីរដែលបាក់បែករបស់ខ្ញុំ !!! ផ្ញើជំនួយ។

ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅម៉ោង 3 ៈ 30 ព្រឹកនេះហើយមិនអាចត្រឡប់ទៅដេកវិញបានទេ។ រឿងនោះមិនបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំក្នុងរយៈពេលយូរទេ។ ភ្នែករបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ងួតពីការមិនត្រូវបានបិទទ្វារយូរល្មម។ តើវាកើតឡើងចំពោះបុគ្គលណាម្នាក់ទេ ??

ខ្ញុំពិតជាមិនគួរឱ្យជឿនៅលើអ៊ីម៉ែល … ម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានប្រកាសក្ស័យធនអ៊ីម៉ែលរួចហើយ! ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំអាចធ្វើវាម្តងទៀតបានទេ។

ខ្ញុំមានគំនររបស់អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការត្រលប់ទៅហាងផ្សេងៗទៀតវិញ។ ខ្ញុំមិនត្រូវទិញអ្វីថ្មីទេរហូតដល់ខ្ញុំប្រគល់របស់ទាំងនេះឡើងវិញប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងមិននៅជាប់នឹងវាទេ។

មានកន្លែងមីមួយនៅជិតទីនេះដែលមានឈ្មោះថាខ្ញុំច្បាស់ថាខ្ញុំប្រាកដថាត្រូវបានគេប្រកាសថាជា – អក្សរកាត់អាក្រាតកាយ។ ពួកគេត្រូវតែសារភាពថាប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងធ្វើវាជំនួសពួកគេ។

តើអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវសារភាពទេ? សូមឱ្យខ្ញុំដឹង!
ហើយខណៈពេលដែលនេះមានភាពសប្បាយរីករាយខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកកំពុងធ្វើក៏ដូចជាអាចរំពឹងទុកបាន។ ការបញ្ជូនញ័រដែលមានសុខភាពល្អរីករាយ។

Xoxo Monica

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ការសារភាព … ការបោះពុម្ពដាច់ដោយឡែក

អាថ៌កំបាំង 7 យ៉ាងដើម្បីដំណើរការផ្នែកប្រណាំងនិម្មិតដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក 1

ខ្ញុំមិនដែលមានហ្គេមសម្រាប់អ្នករត់ទី 2 ទេ

រូបភាពល្អបំផុតចំនួន 10 ពីចុងសប្តាហ៍របស់បូស្តូនម៉ារ៉ាតុង

@runeathetrepat នៅលើ Instagram

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

គំនិតពិតក្នុងការបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មី

គំនិតពិតក្នុងការបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មី

គំនិតដើម្បីបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មីជាមនុស្សពេញវ័យ។ វិធីជួបមនុស្សថ្មីនិងមិត្តភាពក្នុងអាយុ 20 ឆ្នាំនិង 40 ឆ្នាំរបស់អ្នក។ រត់ញ៉ាំថែមវិញទៀត

Geelios និង Fitbit Instagram Giveaway!

Geelios និង Fitbit Instagram Giveaway!

Cheerios និង Fitbit Giveaway នៅលើ Instagram @Runeatrepate ខែកុម្ភៈ 2020 – មានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនិងព័ត៌មានលម្អិត។ * បញ្ចូលលើឯកសារដែលអាចអនុវត្តបាន

សំណួរនិងចម្លើយស្តីពីការរត់ញ៉ាំអ្នកមើលឃើញពាក្យផតឃែស្ថនិងថ្ងៃសង្គ្រោះ

សំណួរនិងចម្លើយស្តីពីការរត់ញ៉ាំអ្នកមើលឃើញពាក្យផតឃែស្ថនិងថ្ងៃសង្គ្រោះ

តើអ្នកបានជាសះស្បើយរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? រត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំហើយឆ្ងល់ថាតើអ្នកដោះចេញអស់រយៈពេលប៉ុន្មាន … គំនិត

តើការរត់រយៈពេលយូររបស់អ្នកត្រូវមានរយៈពេលយូរប៉ុងនិងដំណើរការល្អបំផុតរូបភាពរបស់សំណួរនិងចម្លើយ

តើរយៈពេលប៉ុន្មានរបស់អ្នកត្រូវតែរយៈពេលវែងរបស់អ្នកអ៊ីនិងចលនាដែលដំណើរការបានល្អបំផុតរូបភាពសំណួរនិងចម្លើយ

តើការរត់រយៈពេលយូររបស់អ្នកនឹងត្រូវរត់ក្នុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេលប៉ុន្មាន? វាមានភាពស៊ីវិល – តើអ្នកបានឈប់រត់យ៉ាងដូចម្តេច? rrca coa

កំពុងដំណើរការជាមួយក្រុមតន្រ្តីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណកងទ័ពជើងទឹកចាស់និងមានសំណួរជាច្រើនទៀត

កំពុងដំណើរការជាមួយក្រុមតន្រ្តីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណកងទ័ពជើងទឹកចាស់និងមានសំណួរជាច្រើនទៀត

ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកពីប្រអប់រឿង @runeagtrepate startagram! យើងកំពុងគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទដែលកំពុងដំណើរការដូចជាវិធីដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់

សាប៊ូស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដានិងមានសំណួរជាច្រើនទៀតពីរឿងអាយជី

សាប៊ូស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដានិងមានសំណួរជាច្រើនទៀតពីរឿងអាយជី

សួស្តី! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំនួររបស់អ្នកពី Instagram លើការរត់ការបរិភោគការប្តឹងឧទ្ធរណ៍និង yut សុខភាព – តើអ្វីទៅជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃប្រធានបទដែលយើងមានប្រធានបទ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Spires បានឆ្លុះបញ្ចាំងពីទីផ្សារពិសេសមួយដែលជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យកីឡានិងឧស្សាហកម្មកីឡាSpires បានឆ្លុះបញ្ចាំងពីទីផ្សារពិសេសមួយដែលជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យកីឡានិងឧស្សាហកម្មកីឡា

កាលពី 2 ឆ្នាំមុនប៊ីលបានចាប់ផ្តើមអាជីពនៅក្នុងរោងចក្រកីឡានិងឧស្សាហកម្មកីឡាដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បានសំរេចរបស់គាត់ ក្តីសុបិន្តក្នុងនាមជាសាស្រ្តាចារ្យដែលត្រូវបានគេគោរពយ៉ាងខ្លាំងនៅសាលាសិក្សាវិជ្ជាជីវៈរបស់ប្រទេសកូឡុំបៀនៃការសិក្សាជំនាញនិងស្ថាបនិកអាជីវកម្មប្រឹក្សាយោបល់ក៏ដូចជាអ្នកជំនាញពិនិត្យនិងផ្តល់សក្ខីកម្ម។ ក្នុងទស្សវត្សចាប់តាំងពីគាត់ចាប់ផ្តើមរបស់គាត់ Squires បានគ្រប់គ្រងពហុកីឡដ្ឋាន Yankee ដែលជាកីឡដ្ឋានយក្សក្នុងឱកាសពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៃពិភពកីឡានិងកីឡដ្ឋាន Cleveland Browns ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានគេហៅថាកីឡដ្ឋានថាមពលដំបូងគេ។ Squires ទទួលខុសត្រូវរាល់គ្រប់ផ្នែកនៃប្រតិបត្តិការនៅគ្រប់ទីកន្លែងទាំងអស់នេះ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាម្ចាស់អាជីវកម្មពិគ្រោះយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហើយគម្រោងមួយរបស់គាត់បានធ្វើការជាមួយក្រុមហ៊ុនយក្សបាល់ទាត់ញូវយ៉កនិងយន្តហោះញូវយ៉កនៅលើពហុភាគីចំនួន 1,6 ពាន់លានដុល្លាររបស់ពួកគេ។ លោកគឺជាអ្នកពិគ្រោះយោបល់ដែលកំពុងបន្តទៅកាន់ក្រុមហ៊ុនយក្សក៏ដូចជាក្រុមហ៊ុនជាច្រើនដែលផ្តល់សេវាកម្មនិងផលិតផលដល់ឧស្សាហកម្មកីឡាកីឡា។ លោកគឺជាប្រធានសមាគមអ្នកគ្រប់គ្រងពហុភាគីដែលសមាជិកជាអ្នកគ្រប់គ្រងកន្លែងមកពី NFL, MLB, MLS, MLS, មហាវិទ្យាល័យ / សាកលវិទ្យាល័យជាច្រើន។ Squires គឺជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅបណ្ឌិត្យសភាកងទ័ពជើងទឹកសហរដ្ឋអាមេរិកហើយជាកម្មវិធីអាកាសចរណ៍ដែលសកម្មរបស់កងទ័ពជើងទឹកកាតព្វកិច្ចសម្រាប់រយៈពេល 12 ឆ្នាំមុនពេលចូលរួមជាមួយញូវយ៉កយ៉េន។

5 រូបអាហារ 5 មុខទើបនឹងញ៉ាំឱ្យបានល្អនៅសប្តាហ៍នេះ5 រូបអាហារ 5 មុខទើបនឹងញ៉ាំឱ្យបានល្អនៅសប្តាហ៍នេះ

ចំអិនម្តងញ៉ាំបានល្អពេញមួយសប្តាហ៍! សម្រាប់យុទ្ធសាស្រ្តបុព្វហេតុអាហារដែលមានសុខភាពល្អវាគឺអំពីការថតចម្លងក៏ដូចជាធ្វើឱ្យស្រស់។ នេះគឺជាមុខម្ហូបទំនើប ៗ ដែលមានត្រីសាលម៉ុងព្រៃ fluffy quinoa ក៏ដូចជាប្រវែងដ៏អស្ចារ្យនៃបន្លែដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ Prep ទាំងអស់នៃសមាសធាតុនៅថ្ងៃអាទិត្យ, បន្ទាប់មកបង្វិលពួកវាទៅជាប្រាំសាមញ្ញក៏ដូចជាអាហារពេលអាហារពេលល្ងាចដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅសប្តាហ៍នេះ។ រូបមន្តនីមួយៗធ្វើឱ្យ 2 ការបម្រើទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចកើនឡើងទ្វេដងប្រសិនបើអ្នកមានមាត់ច្រើនដើម្បីចិញ្ចឹម។ ផែនការនេះមានថ្ងៃអាទិត្យនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ជាមួយនឹងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ក៏ដូចជាទុកចុងសប្តាហ៍បើកចំហសម្រាប់នៅសល់។ មានបញ្ជីទិញរបស់អ្វីដែលត្រូវទិញដែលមានភួយតូចៗមួយចំនួននៅខាងក្រោមមូលប្បទានប័ត្រដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានអ្នកនៅលើដៃ។ បញ្ជី​ទិញទំនិញ ដំឡូងដ៏អស្ចារ្យចំនួន 4 ខាត់ណាខៀវ 1 ½ LB (250 ក្រាម) សណ្តែកដែលងាយស្រួលប្រើអេកូ ខាត់ណាខៀវ 1 ក្បាល 1