អាហារពេលល្ងាច Sabra

ពេលរសៀលកាលពីរសៀលម្សិលមិញខ្ញុំបានចុះចតនៅ Richmond, VA ប្រហែលម៉ោង 5:20 ល្ងាចជាមួយនឹងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទៅក្នុងខោខូវប៊យរបស់ខ្ញុំហើយជួបក្រុម។

ខ្ញុំឈរនៅលើកៅអីកៅអីបង្គន់សម្រាប់ជំនួយ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
02:19

យើងមានឡានរបស់គណបក្សដ៏ធំមួយដែលមានពន្លឺពណ៌និងអ្វីៗទាំងអស់។ វាសប្បាយណាស់។

វ៉ាន់បានផ្តួលយើងទៅសណ្ឋាគារដែលយើងមាន 45 នាទីដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។

Sabra Peeps បានបន្សល់ទុកឱ្យយើងនូវកញ្ចប់ស្វាគមន៍នៅក្នុងបន្ទប់។ ច្រើនទៀតនៅលើនេះនៅពេលក្រោយ។

យើងបានទៅ Cancan Brasserie

ខ្ញុំឃ្លានយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនេះហើយចាប់ផ្តើមដោយមានពីរបំណែកនៃនំប៉័ងផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

ហើយខ្ញុំទទួលបានស្រាក្រហមទីពីរនៅលើបញ្ជីនេះបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានស្នើសុំឱ្យអ្នករត់តុសម្រាប់អ្វីដែលផ្អែមល្ហែមនិងផ្លែឈើ

ខ្ញុំនិង Brittany!

នេះគឺជាស្នាមញញឹមថ្មីរបស់ខ្ញុំថ្មីរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកពីក្រុមដែលនៅសល់នៅថ្ងៃនេះ …

Din-AH!

(គន្លឹះ: ទទួលបានត្រីត្រពាំង។ ខ្ញុំមិនស្រឡាញ់ត្រីសាម៉ុងហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលទទួលបានត្រីត្រីពោះនោះសប្បាយរីករាយទេ)

ខ្ញុំកំពុងរុះរើពន្លឺប៉ុន្តែពួកគេបានស្រអាប់អំពូលភ្លើងពាក់កណ្តាលពេលអាហារពេលល្ងាច (មនោសញ្ចេតនាខ្លាំងណាស់) ហើយខ្ញុំត្រូវតែចាប់យកនំសូកូឡាដែលផូលឌីវីឌី។ វាមានប្រភេទការ៉េមអីវ៉ាន់និងខូឃីស៍ផងដែរ។

ខ្ញុំបានកំណត់ការជូនដំណឹងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ម៉ោង 6 ព្រឹកប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាបានរលត់វានៅតែងងឹតនៅឡើយ។ ខ្ញុំបានជាប់គាំងរយៈពេល 30 នាទីហើយទីបំផុតបានកំណត់ឆ្ពោះទៅរកផ្លូវប្រឡាយ Brittany បានប្រាប់ខ្ញុំអំពី។ ដោយសារតែវានៅតែងងឹតងងឹតនៅពេលដែលខ្ញុំទុកខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលឬមានទំនុកចិត្តក្នុងការរត់ហើយនៅតែបញ្ឈប់។

នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យបានឡើងមកខ្ញុំនៅតែឈប់ថតរូប! វាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់ !!

ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការធ្វើប្រហែល 5 ម៉ាយល៍ប៉ុន្តែពួកគេឈប់ហើយចាប់ផ្តើមដោយដើរចម្ងាយកន្លះម៉ាយនៅចុងបញ្ចប់។

ឥឡូវខ្ញុំកំពុងច្របាច់នៅលើកាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេមួយហើយនិយាយជាមួយអ្នកមនុស្សល្អ

ខ្ញុំបានទៅធ្វើដំណើរតាមរោងចក្រ Sabra ហើយញ៉ាំ Hummus ជាច្រើន! អ្នកអាចតាមដានរួមជាមួយ Hashtag #sabratastemakaker នៅលើ Twitter ។

សំណួរ: ធ្លាប់ទៅរដ្ឋ Virginia?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ខ្ញុំថូអ្នកហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ

ខ្ញុំថូអ្នកហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ

ខ្ញុំថូអ្នកហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងមិនស្អាតទេ! ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ថ្មីបរាជ័យ … ខ្ញុំទើបតែទទួលបានរបស់ទាំងនេះហើយពាក់វាសម្រាប់ការរត់រយៈពេលខ្លី

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តឆ្នេរខ្សាច់ធ្វើដំណើរនិងរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង

3 ការ Hack ដើម្បីទទួលបានទឹកពេលកំពុងរត់

3 ការ Hack ដើម្បីទទួលបានទឹកពេលកំពុងរត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានទឹកពេលកំពុងរត់ដោយមិនចាំបាច់អនុវត្តវា។ 3 ការ Hack សម្រាប់ការជួញដូរនៅលើការរត់ដែលមិនត្រូវការឧបករណ៍

ការប្រណាំង Disney World Recon

ការប្រណាំង Disney World Recon

Run Disney World Marathon Weekentne 2022. ការប្រណាំងប្រណាំង Disney 10K Disney 10K និង Repar Repar ។ រូបថតនិងពេលវេលាកំពូលទាំង 10 ពីការរត់

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់លឿនពេក

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់លឿនពេក

ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់ដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់មានអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លា & បានកើតឡើងដោយសារតែខ្ញុំបានឃើញផាលមួយនៅពេលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់បន្ទាត់ចាប់ផ្តើម។ គាត់​រស់នៅ

ឧបករណ៍តាមដានដំបូង 100 ម៉ាយល៍ដែលអាចបោះពុម្ពបានឧបករណ៍តាមដានដំបូង 100 ម៉ាយល៍ដែលអាចបោះពុម្ពបាន

ឥតគិតថ្លៃ 100 ម៉ាយកាតដែលអាចបោះពុម្ពបាន។ រត់ឬដើរកម្មវិធីតាមដានការប្រកួតប្រជែង 100 ម៉ាយល៍សម្រាប់អ្នករត់ទាំងអស់និងដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

7 ការលំបាកទិវាអង្គុយទៅជាសម្លេង Glutes របស់អ្នកព្រមទាំងជើង7 ការលំបាកទិវាអង្គុយទៅជាសម្លេង Glutes របស់អ្នកព្រមទាំងជើង

មាតិកាលាក់ 7 ថ្ងៃអង្គុយ ChallengeWhat គឺអង្គុយមួយ? តើអ្វីទៅជាអង្គុយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការ? សាច់ដុំខ្លាំង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្នូល ជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួស ទិវា 1. អង្គុយប្រពៃណី ថ្ងៃ 2 ជើងអង្គុយតែ ទិវា 3. ប៉ះពាល់អង្គុយ ទិវា 4. ស៊ូម៉ូអង្គុយ ទិវា 5. អង្គុយទាត់បាល់ ទិវា 6. អង្គុយលោត ថ្ងៃ 7 អង្គុយបង្វិល

ការ៉ុតនិងខ្លាញ់តើពួកគេមានរបបអាហារដែលមានភាពរាក់ទាក់ពីមុនទេ?ការ៉ុតនិងខ្លាញ់តើពួកគេមានរបបអាហារដែលមានភាពរាក់ទាក់ពីមុនទេ?

ដោយអាណាន់អាឡិន នេះគឺជារឿងពិត … នៅលើក្តារសារសុខភាពមួយដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តមួយប្រឆាំងនឹងការមានប៊ឺសណ្តែកដីជាមួយនឹង oatmeal របស់គាត់។ ហេតុអ្វីមិនដូច្នេះ? បានសួរយុវជនច្រឡំ។ បុរសដែលមានការអប់រំខ្ពស់ឆ្លើយថា “នេះអាក្រក់ណាស់មិនដែលកាត់ទេតើអ្នកលាយជាតិខ្លាញ់និងខ្លាញ់ទេ។ PWO គួរតែមានគាំទ្រ / Carb ។ ខ្ញុំត្រូវចូលទៅក្នុងខ្សែស្រឡាយនោះហើយតម្រង់អ្វីៗចេញ។ ត្រូវហើយខ្ញុំនឹងសារភាពថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមទាត់ចេញពីការបំបែករបស់ខាប់ល្អ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺនៅឆ្នាំ 2004 ហើយលើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានពិនិត្យហើយយើងមានគ្រោះថ្នាក់ជិតដល់កន្លះទសវត្សរ៍កន្លងទៅនេះ។ ជឿឬមិនជឿប្រជាជននៅតែសេកគោលការណ៍ណែនាំនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិបទ & ការផ្លាស់ប្តូរ តាមមើលទៅតាមសរសៃរបបអាហារតំបន់ព្រមានប្រឆាំងនឹងការទទួលទានជាតិស្ករដោយមិនមានជាតិខ្លាញ់រួមជាមួយវាអ្នកខ្លះប្រហែលជាដឹងអំពីអនុសាសន៍ផ្ទុយដើម្បីចៀសវាងការរួមបញ្ចូលជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករ។ វាត្រូវបានគេណែនាំថានៅពេលដែលកម្រិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារក្នុងឈាមរត់មានឱកាសកាន់តែប្រសើរក្នុងការធ្វើឱ្យទៅក្នុងឃ្លាំងផ្ទុក។ នេះគឺជាការបំភាន់ព្រោះវាសន្មត់ថាព្រឹត្តិការណ៍បន្តផ្ទាល់មាត់នឹងអភិវឌ្ឍទៅក្នុងស្ថានភាពច្រើនហ្វាយហ្វាយនៃខ្លាញ់ហួសហេតុពេក។ លើសពីនេះទៀតវាមិនត្រឹមត្រូវទេអាំងស៊ុយលីនជាភ្នាក់ងារដែលមានឫទ្ធានុភាពខ្លាំងបំផុតនៃជាតិខ្លាញ់ទទួលបាន (ឬការទប់ស្កាត់ការខាតបង់ជាតិខ្លាញ់) ។