រីករាយទិវាមាតាឆ្នាំ 2011

រីករាយទិវាមាតារីករាយចំពោះម្តាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាម៉ាក់ទាំងអស់នៅទីនោះ !!!

ម៉ិចម៉ិចម៉ិចរបស់ខ្ញុំម៉ាក់គឺអស្ចារ្យណាស់។ នាងបានកាន់ខ្ជាប់នូវក្មេងក្រហមក្បាលក្រហមពីរក៏ដូចជាមិនសម្លាប់យើងនៅពេលដែលក្បាលក្រហមរបស់យើងបានឆាបឆាយក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តនាងខ្លាំងណាស់
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

តាមពិតខ្ញុំចូលចិត្តនាងខ្លាំងណាស់ខ្ញុំទទួលបានកាតគួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះ …

ហើយបាននាំនាង (និងខ្លួនខ្ញុំ) សាឡាត់ Panera គួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដូចជា baguettes សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ខ្ញុំក៏លួចយកនំសាំងវិចរបស់បិនពីរបីដែរ។

បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ម៉ាក់ខ្ញុំបានបក់ចេញពីស្ករគ្រាប់របស់មើលឃើញ

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ប្រឈមមុខនឹងស្ករគ្រាប់របស់មើលឃើញជ្រើសរើសយកនេះ – សូកូឡាខ្មៅណៅថលក៏ដូចជាអាល់ម៉ុន។ ពឹងផ្អែកលើខ្ញុំខ្ញុំយល់ពីស្ករគ្រាប់ដ៏អស្ចារ្យដែលប្រសើរជាងខ្ញុំគួរតែធ្វើ។

យើងបានយកឆ្កែសម្រាប់ដើរមុនពេលធ្វើដំណើរទៅមើលក្រាមរបស់ខ្ញុំ … រ៉ូហ្ស៊ីភ្លឹបភ្លែតៗ។

មិនប្រាកដថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយដោយពិចារណាថាពេលនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំមានអាហារសម្រន់ជាច្រើនរួមទាំងចេកតូចមួយក៏ដូចជាប៊្លូធូស។

ខ្ញុំបានព្យាយាមទម្លាក់ព្រះអាទិត្យ! បន្ថយវាដូចជាវាក្តៅព្រោះវាមិនល្អទេ។

អាហារសម្រន់នៅក្រាមរបស់ខ្ញុំរួមមានផាប់លាយក៏ដូចជាភី។ ភី។ ភី។

និយាយពីម៉ាក់ – បក្សីហាំងមួយបានបង្កើតសំបុករបស់លោកយាយខ្ញុំ។

នាងបានអង្គុយនៅលើស៊ុតតូចរបស់នាងដែលពោរពេញទៅដោយសំបុកក៏ដូចជារីករាយទស្សនាការទស្សនារបស់យើង។ នេះជារបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាម៉ៃឃើល, ក្បាលក្រហមរបស់ខ្ញុំក្បាលក្រហម។ មុំម៉ាក់, ក្រាមក៏ដូចជាខ្ញុំ <3 ខ្ញុំមានបងប្អូនពីរនាក់ក៏ដូចជាម៉ាក់មួយម៉ាក់ អាហារពេលល្ងាចគឺជាចំនួនដ៏ច្រើននៃផ្កាខាត់ណាខៀវក៏ដូចជាអ្នកខ្លះនៅសេសសល់ពីផានីនីពីផារ៉ារ៉ា (យើងលើសពីលាយ) ។ ជ្រលក់ក្នុងធុងរបស់ Hummus ក៏ដូចជាជ្រលក់។ បង្អែមគឺជារបស់ដែលមានជាតិស្ករគ្រាប់ការ៉េមក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំជាខ្លាឃ្មុំឃ្លាននៅថ្ងៃនេះ! www.toothpasteforepinner.com មិនអីទេខ្ញុំនឹងចូលប្លក់សម្រាប់យប់នេះ។ មើលយ៉ានៅពេលក្រោយ នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

12 យ៉ាងដែលត្រូវជឿនៅពេលកំពុងរត់12 យ៉ាងដែលត្រូវជឿនៅពេលកំពុងរត់

តើអ្នកប្រណាំងជឿអ្វី ?? អញ្ចឹងម្ហូបភាគច្រើន។ ឬប្រហែលជាវាគ្រាន់តែជាខ្ញុំទេ? (តាមពិតខ្ញុំបានឃើញការស្ទង់មតិថាអាហារនិងការរួមភេទស្ថិតក្នុងចំណោមរបស់ធម្មតាដែលអ្នកប្រណាំងជឿ!) ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់ពេលកំពុងរត់ – ខ្ញុំនឹងជួយយ៉ាចេញ។ នេះគឺជាគំនិតខ្លះនៃរឿងដែលត្រូវជឿនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ សាកល្បងមួយ … ព្យាយាមទាំងអស់ក៏ដូចជាពិតជាព្យាយាមយកដៃរបស់អ្នកនៅលើការ៉េមមួយចំនួននៅពេលក្រោយ – និយមក្តីសុបិន្តម៉ូនីកុន … និយម … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងរត់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់បានល្អដូចដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះទេ? នេះគឺជាការរំ to កដើម្បីជួយអ្នកការពារការប៉ះរបស់អ្នកជាមួយ … វីដេអូច្រើនទៀត 0

រូបមន្ត pancakes cchex cchexរូបមន្ត pancakes cchex cchex

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទើបតែទទួលបានផ្ទះពីដំណើរកម្សាន្តដ៏រីករាយរបស់ខ្ញុំទៅកាន់ក្រុមហ៊ុន Minneapolis ក៏ដូចជាមានបំណងចែករំលែករូបមន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់នំខេកខនខន Chex ។ ក្រុមអ្នកសរសេរប្លក់ដែលមកទស្សនារោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវទូទៅរួមមាន: វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តតាមបែបបុរាណក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនបំផុត – 19 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00

សកម្មភាព 3 យ៉ាងដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកសកម្មភាព 3 យ៉ាងដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានទស្សនៈតូចចង្អៀតនៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពនិងកាយសម្បទា។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមានន័យថាការឃ្លានលើតួលេខនៅលើកាឡូរីដែលមានទំហំតូចឬក្រមុំយ៉ាងម៉ត់ចត់ក្នុងពេលបង្ហោះ។ លោក Tara Narula មានប្រសាសន៍ថានៅពេលដែលសុខភាពបេះដូងមានរឿងជាច្រើនទៀតចំពោះវាមានរឿងជាច្រើនទៀតចំពោះអ្នកជំនាញខាងជំងឺបេះដូងដែលបានបញ្ជាក់របស់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនិងអ្នកនាំពាក្យអ្នកស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិក។ នៅទីនេះលោកស្រីចែករំលែកនូវអនុសាសន៍កំពូលរបស់លោកស្រីសម្រាប់សកម្មភាពដែលមានសុខភាពល្អ: ការបញ្ឈប់ខោញើសបេះដូង ណារ៉ាលឡានិយាយថាការផ្តោតសំខាន់របស់អ្នកចំពោះការធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកមានសុខភាពល្អគួរតែស្ថិតនៅលើសកម្មភាពសរសៃឈាម។ នាងនិយាយថា “ការចុចរយៈពេល 150 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍នៃសកម្មភាពរាមកេរ្តិ៍មាន់ល្មមឬ 75 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍នៃសកម្មភាពសរសៃឈាមបេះដូងខ្លាំងគឺជាគោលដៅល្អបំផុត” ។ សកម្មភាពណាមួយដែលធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកមានដំណើរការដូចជាការដើរយ៉ាងលឿននិងដំណើរការ។ ការដើរតែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អមួយពីព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណទេអ្នកអាចធ្វើវានៅខាងក្រៅ “។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានដែនកំណត់រួមហែលទឹកម៉ាស៊ីនពងក្រពើហើយចែវទូកគឺល្អទាំងអស់ “។ ការហាត់ប្រាណអគារ ណារ៉ាថា “ការបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់និងកម្លាំងក៏អាចត្រូវបានសាងសង់នៅក្នុងសប្តាហ៍ពីរដងផងដែរ” ។ សកម្មភាពទ្រនាប់ទម្ងន់អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ រអិលជំហានច្រើនទៀតចូលក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នកក៏អាចជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកផងដែរ។ ណារ៉ាលឡានិយាយថា “ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយចំណតរថយន្តឆ្ងាយដើរទៅធ្វើការសម្រាកនៅអាហារថ្ងៃត្រង់ដើម្បីដើរលេងរហ័សនិងប្រើជណ្តើរជំនួសឱ្យការកាត់បន្ថយ”