ទិវាព្រិល

មាតិកាលាក់ ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើយូហ្គា យូហ្គានៅពេលព្រឹកគុណសម្បត្តិយូហ្គានៅពេលព្រឹក គុណវិបត្តិនៃយូហ្គានៅពេលព្រឹក យូហ្គានៅល្ងាចល្ងាចយូហ្គានៅពេលល្ងាច គុណវិបត្តិនៃយូហ្គានៅពេលល្ងាច ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើយូហ្គា? ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើយូហ្គា យើងដឹងថាយូហ្គាដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រាងកាយនិងចិត្ត។ យើងដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿទាំងអស់និងអ្វីដែលមិនគួរឱ្យជឿទាំងអស់ដែលវាផ្តល់ជូន។ វានឹងមិននៅជុំវិញទេប្រសិនបើយើងមិនបានដឹងរឿងទាំងអស់នេះ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាជាច្រើនដែលមនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនៅពេលបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់របស់ពួកគេគឺយើងកំពុងរវល់។ យើងមានការងារធ្វើកូន ៗ ក្រុមគ្រួសារនិងការប្តេជ្ញាចិត្តផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យតម្លៃរបស់យើងធ្លាក់ចុះហើយវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការរកពេលវេលាដើម្បីសមនឹងរបៀបរស់នៅដែលមមាញឹករបស់យើង។ ខណៈពេលដែលពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់យូហ្គាគឺនៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់វានៅក្នុងនោះយើងនឹងមើលនៅពេលដែលពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើយូហ្គាពេលព្រឹកឬយប់។ យូហ្គានៅពេលព្រឹក ពេលខ្លះនៅពេលដែលខ្ញុំគិតពីនរណាម្នាក់ដែលធ្វើយូហ្គាខ្ញុំបានស្រមៃនរណាម្នាក់ធ្វើយូហ្គានៅលើឆ្នេរខ្សាច់មួយចំនួនឬនៅលើកំពូលភ្នំខណៈពេលដែលព្រះអាទិត្យរះនៅចម្ងាយ។ វាហាក់ដូចជាសន្តិភាពណាស់ដែលហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំប្រាកដថាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់ពួកគេជាមួយយូហ្គា (ទោះបីជាពួកគេមិនមានទីតាំងដែលមានភាពស្អាតដែលខ្ញុំបានលើកឡើងខាងលើក៏ដោយ) ។ ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលថាតើពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើយូហ្គាដោយស្វែងយល់ពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិយោគៈនៅពេលព្រឹក … គុណសម្បត្តិនៃយូហ្គានៅពេលព្រឹក កំណត់សម្លេង នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្រង់នៃការថែរក្សាខ្លួនឯងណាមួយអ្នកនឹងមានថ្ងៃល្អប្រសើរ។ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយអំពីការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយយូហ្គាដែលអាចកំណត់សម្លេងសម្រាប់នៅសល់នៃថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការភ្ញាក់ពីរាងកាយរបស់អ្នកដែលនឹងធ្វើឱ្យល្បឿននៃពេលព្រឹកនិងគំនិតរបស់អ្នកយឺត។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើចេតនាមួយ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តរៀបចំចេតនាមួយជាមួយនឹងការអនុវត្តយោគៈរបស់ពួកគេ។

អត្តពលិករបស់ពួកគេអាចកាត់បន្ថយចំណែកខ្លាញ់របស់ពួកគេដោយធ្វើឱ្យមានការប៉ះទង្គិចគ្នាជំនួសឱ្យសំណុំស្តង់ដាររបស់ MANCIA នៅប្រទេសអេស្ប៉ាញបានរកឃើញ។ រសាវរចាវ អ្នកស្រាវជ្រាវអេស្ប៉ាញបានប្រើប្រាស់សុខភាពបុរសនិងសុខភាព 33 នាក់ជាមុខវិជ្ជារបស់ពួកគេ។ ពួកគេបានបំបែកបុរសជាក្រុម 3 ក្រុមគឺគ្រប់គ្រងក្រុមដែលជាក្រុមដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលតាមវិធីស្តង់ដារក៏ដូចជាក្រុមដែលបានធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លងកាត់ [HRC] ។ TS Group បានធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលភាពរឹងមាំរបស់ពួកគេក្នុងវិធីសាស្រ្តដែលថាអ្នកហាត់ប្រាណជាច្រើនធ្វើ។ ពួកគេបានធ្វើលំហាត់ប្រាណនីមួយៗក៏ដូចជានៅពេលដែលពួកគេបានបញ្ចប់ការទាំងនេះពួកគេបានចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់។ រវាងឈុតដែលពួកគេបានសម្រាករយៈពេលបីនាទី។ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗដែលបុរសម្នាក់បានធ្វើលំហាត់ចំនួន 6 គឺទម្ងន់ដែលពួកគេអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណ 6 គ្រឿង។ ក្រុម HRC បានធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់។ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់មួយឈុត 1 ក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយឈុតបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយឈុត 3. បន្ទាប់ពីនោះបុរសបានធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយបន្ថែមទៀត។

រីករាយរបស់ប្រធានាធិបតី! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ គន្លឹះរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:15 កាលពីម្សិលមិញយើងបានបើកឡានត្រឡប់មកវិញផ្ទះក៏ដូចជាធ្វើឱ្យរណ្តៅឈប់នៅម៉ាក់ខ្ញុំដើម្បីអបអរខួបកំណើតរបស់នាង។ យើងទុកវាឱ្យគន្លឹះទាបចាប់តាំងពីក្មួយស្រីថ្មីរបស់ខ្ញុំនៅទីនោះក៏ដូចជាឪពុកខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំទាំងពីរបានធ្វើដំណើរ។ មានន័យថាចិនយកចេញ! អូយាយ។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសយកនំមួយក៏ដូចជាការ៉េមនៅលើវិធីសាស្រ្តសម្រាប់បង្អែម។ នៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានផ្ទះវាគឺបន្ទាប់ពីម៉ោង