Walka Walka Walka

Today I felt like Fozzie bear because I took a long “walk-a” ?

(image source)
MY newest VIDEOS

My beautiful partner in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
My beautiful partner in the Pysch Ward : A Memoir
by mark Lukach

Audio book review of the best selling memoir released 2017.

Is it a good listen?
I’m sharing a quick review of the book available on Audible.

From Amazon:

A heart-wrenching yet hopeful memoir of a young marriage that is redefined by mental disease and affirms the power of love.

Mark and Giulia’s life together began as a fairy-tale romance. They fell in love at eighteen, got married at twenty-four, and started their dream life in San Francisco soon after. but when Giulia was twenty-seven, she suffered a frightening and unexpected psychotic break that landed her in the psych ward for nearly a month. one day she was dynamic and well adjusted; the next, she was delusional and suicidal, convinced that her loved ones were not safe.

Question:
What book or podcast are you listening to now??

What ought to I listen to next?!

Links to the book and other reviews are on RunEatRepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 5 minutes, 31 seconds

បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:31

I actually love walking. It’s my second favorite form of exercise (after running of course!). I can walk for hours and just think about life, chat on the phone and observe the world around me. I have a lot on my mind best now and really delighted in just playing my head films this morning and pondering life.

I actually wrote out my new Year’s Resolutions last night and thought about my goals for 2010 too. My  head is all over the place best now.

I also love that I can slow down and take pictures on my walks.

Today I saw my shadow:

Some pretty red bushes with very bright leaves:

And a downed “No Parking” sign. I guess someone really wanted to park there… before I walked, I ate breakfast. I’m pleased to eat at a “normal” (for me) breakfast time – now I’m back on schedule! I made cinnamon raisin toast with almond butter and pumpkin butter. I am going through that jar of chunky almond butter way.too.fast!!

I love this green rectangular plate – ideal for open faced sandwiches! My stomach is already growling again! I’m gonna get some fruit and get to work ?

Happy Thursday!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

keep choosing these:

Valentine’s Day for Runners – funny Memes for Instagram

Valentine’s Day for Runners – funny Memes for Instagram

Valentine’s Day memes for Runners. funny cards for February 14th for your running buddy or partner. Share on Instagram a

easy breakfast Baked Potato Recipe

easy breakfast Baked Potato Recipe

easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a terrific option to fuel your wo

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់ងាយៗជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ

how To Make A better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

how To Make A better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

how to make a healthier bowl of cereal. Make a fast breakfast that’s good for you and keeps you full until lunchជាមួយទី

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងស៊ីរ៉ាតុងនិងលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ រូបថតនិងភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរត់ក្នុងឆ្នេរស្អុយ

រូបមន្តឆេរ៉ូវ៉ូរីរូបមន្ត – ការ Hack អ្នកផលិតដែលងាយស្រួល

រូបមន្តឆេរ៉ូវ៉ូរីរូបមន្ត – ការ Hack អ្នកផលិតដែលងាយស្រួល

រូបមន្ត chirfles ដែលមានគ្រឿងផ្សំតែ 4 គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។ waffles ងាយស្រួលណាស់ដែលបានធ្វើយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងនំប៊ីសស្ទីនឃាតកម្ម, cinnamon a

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

គន្លឹះក្នុងការរកឃើញពីការរត់របស់អ្នកក្រឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុនគន្លឹះក្នុងការរកឃើញពីការរត់របស់អ្នកក្រឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន

ស្វែងយល់ពីអ្នកក្រដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន រត់របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃច័ន្ទ – តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី? គន្លឺះៈវាកំពុងបាក់ទឹកចិត្តដើម្បីឱ្យមានការរត់មិនល្អ (ឬចំនួនអ្នកក្រមួយចំនួន) ។ ក៏ដូចជាវាអាចពិបាកក្នុងការគិតពីអ្វីដែលបង្កឱ្យមានវាកើតឡើង។ ព្យាយាមសង្កេតមើលការរត់ឥន្ធនៈរបស់អ្នកឥន្ធនៈដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ (ជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹត) ដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការមានអារម្មណ៍ 100% ។ @Runeateatrepate -: ខ្ញុំបានកាត់បន្ថយការរត់ដ៏ខ្លីរយៈពេលវែងរបស់ថ្ងៃសៅរ៍ថាសរសៃពួរខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំគឺតឹងតែងក៏ដូចជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅថ្ងៃអាទិត្យមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យហើយបានចេញទៅក្រៅដើម្បីជះវា។ រៀនពីអ្នកក្ររត់មកកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន នេះគឺជាគំនិតរហ័សមួយពីការបោះពុម្ភផ្សាយចូល។ ខ្ញុំបានដឹងអ្វីមួយខណៈពេលកំពុងរត់ក៏ដូចជាមានបំណងចែករំលែកក្នុងស្ថានភាពវាក៏អាចជួយអ្នកផងដែរ។ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ គំនិតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកកាន់អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48

កន្លែងដែលត្រូវរត់ក្នុងតំបន់ San Diego Creash Trailកន្លែងដែលត្រូវរត់ក្នុងតំបន់ San Diego Creash Trail

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំមានសេចក្តីប្រកាសដ៏ធំមួយដើម្បីធ្វើឱ្យ = ខ្ញុំកំពុងចាប់ផ្តើមភោជនីយដ្ឋានមួយ! ការរត់ការរត់ Reing Reping !! មិន​ប្រាកដ​ទេ។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលក្រុមហ៊ុនជាច្រើនគិតថា Rer គឺជាភោជនីយដ្ឋានមួយ (ខ្ញុំគិតថាមានមូលដ្ឋានលើឈ្មោះ?) ។ ខ្ញុំទទួលបានការហៅអ៊ីមែលនិងសំបុត្រសម្រាប់ទីផ្សារនិងហិរញ្ញវត្ថុផ្តល់ជូនសម្រាប់ភោជនីយដ្ឋានរបស់ខ្ញុំរាល់ថ្ងៃ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19

Tinkerbell ពូជសាសន៍ប្រណាំង 10K ក៏ដូចជាលទ្ធផលTinkerbell ពូជសាសន៍ប្រណាំង 10K ក៏ដូចជាលទ្ធផល

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទើបតែរត់ Tinkerbell 10k ជាមួយម៉ាក់របស់ខ្ញុំ! វាជាអំណោយថ្ងៃម្ដាយរបស់នាង / ហេតុផលរបស់ខ្ញុំក្នុងការប្រណាំងជាមួយនាងយ៉ាងយូរ។ នេះគឺជាការប្រណាំងដ៏ល្អមួយដើម្បីដំណើរការជាមួយមិត្តភក្ដិឬសមាជិកគ្រួសារចាប់តាំងពីមានទីតាំងជាច្រើនត្រូវថតរូប។ ដំបូងចូរយើងនិយាយអំពីព័ត៌មានលំអិតថ្ងៃប្រណាំងមួយចំនួន … លើវិធីសាស្ត្រដល់ Disneyland វាបានចាប់ផ្តើមភ្លៀង! អូ​ទេ!! ខ្ញុំមិនចង់ភ្លៀងខ្លាំងទេចាប់តាំងពីវាជាប្រភេទដ៏អស្ចារ្យដែលរត់នៅក្នុងវា (ចាប់តាំងពីវាជាព្រឹត្តិការណ៍មិនធម្មតាបែបនេះនៅទីនេះ) ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានយល់ពីយើងនឹងធ្វើវារត់ / ដើររចនាប័ទ្មជាមួយនឹងការឈប់សម្រាប់រូបថតក៏ដូចជាការដែលមិនមានភាពសប្បាយរីករាយនៅក្នុងភ្លៀង។ នៅពេលដែលខ្ញុំចេញពីយានយន្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានជីកនៅលើខ្នងក៏ដូចជាបានរកឃើញគំនរវាំងនងមួយ! កុំចាកចេញពីផ្ទះដោយគ្មានវា។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត