អ្នកឈ្នះដ៏អស្ចារ្យរបស់ឡាម៉ារ៉ាតុងនិងអ្នកឈ្នះក្រុមហ៊ុន Asics Marics

ដែលខ្ញុំបានមមាញឹកក្នុងការពិចារណានៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ដែលខ្ញុំបានភ្លេចប្រកាសអ្នកឈ្នះរបស់ក្រុមហ៊ុន Asics Gearway ។ ហើយមានរូបភាពចៃដន្យមួយចំនួនដែលខ្ញុំចង់ចែករំលែកពីចុងសប្តាហ៍ …

យើងបានស្នាក់នៅសណ្ឋាគារ Fairmont នៅ Santa Monica ។ អ្នកដឹងថាខ្ញុំមិនគួរឱ្យជឿមិនគួរឱ្យជឿដូច្នេះខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាបានបំផ្លាញនិងអស់កម្លាំងហើយបានប្រទានពរនៅពេលខ្ញុំទទួលបានឱកាសដូចនេះ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:19

អ្នកដឹងថាវាជាសណ្ឋាគារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅពេលដែលបន្ទប់ដែលរកបានការតុបតែងរបស់អ្នក …

កាយវិការនោះពិតជាពិរោះណាស់ខ្ញុំនឹងមិនអើពើនឹងការពិតដែលថាបង្គន់របស់ពួកគេបានទូរស័ព្ទមកខ្ញុំនូវកាបូប D ។

លើសពីនេះទៀតពួកគេឆ្លើយទូរស័ព្ទដោយមានឈ្មោះរបស់អ្នកហើយសេវាកម្មអតិថិជនពិតជាអស្ចារ្យណាស់ !! ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាខូច។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានដើរលេងនៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ពួកគេបានប្រគល់កន្សែងនិងទឹកឱ្យខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំដើរនៅខាងក្នុង។

មានស្តង់ថតរូបនៅពិធីជប់លៀងនៅយប់ថ្ងៃសុក្រ …

ហើយជាការពិតមានទស្សនៈ …

ខ្ញុំបានដើរលេងដើម្បីរកអាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃអាទិត្យហើយបានផ្តិតយករូបភាពរហ័សនៃផ្លូវទីបីនៅសាន់តាម៉ូនីកា។ នេះធ្លាប់ជាកន្លែងដ៏ត្រជាក់មួយក្នុងការស្វែងរកនៅពេលដែលខ្ញុំនៅវិទ្យាល័យតែពេលនេះខ្ញុំរស់នៅរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមិនបានឃើញវាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំទេ។

ខ្ញុំបានរំលងពិព័រណ៍ពិព័រណ៍នេះដោយពិចារណាថាពិព័រណ៍ឡាម៉ារ៉ាតុងមិនមែនជាការប្រកាន់ថាវាជាការប្រណាំងដ៏ធំមួយទេ។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវកត់សំគាល់:

វាគឺនៅមជ្ឈមណ្ឌលមហោស្រពឡា …

ហើយនៅខាងក្រៅមានបញ្ហាប្រឈមនឹងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមួយដែលមានល្បឿននៃកំណត់ត្រានៃវគ្គសិក្សាឡាម៉ារ៉ាតុង – 2:06:35 ។ នោះគឺ 12,4 ម៉ាយល៍ក្នុងមួយម៉ោង !!

អ្នកអាចជាប់ឃុំឃាំងហើយមើលថាតើអ្នកអាចកាន់ល្បឿននោះបានយូរប៉ុណ្ណា។ ពួកគេក៏បានធ្វើវានៅឯ NYC Marathon ទៅកាន់ PR ល្បឿនរបស់សាល Ryan ។

ពិព័រណ៍នេះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអនុស្សាវរីយ៍ដ៏កក់ក្តៅនៃពិព័រណ៍ NYC នៅឆ្នាំនេះ។ ការចង្អុលបង្ហាញគឺដូចគ្នាហើយខ្ញុំចូលចិត្តញូវយ៉កដូច្នេះនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត …

សូមកត់សម្គាល់: ខ្ញុំមិនខ្មាស់អៀនទេហើយធ្វើរឿងគួរឱ្យខ្មាស់អៀននៅទីសាធារណៈហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើវាឱ្យពួកគេផងដែរ …

ហើយដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កមានជញ្ជាំងមួយដែលមានឈ្មោះជាមួយអ្នករត់ទាំងអស់នៅលើវា។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺវីរភាពដែលមានអាយភីស៊ីធំ !!!!! បិន្ទុ

ខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណដល់អ្នកអាន RER ដែលបានជួយធ្វើឱ្យរឿងនេះកើតឡើង …

ហើយខ្ញុំបានឈប់ដោយស្តង់ Proccomment ហើយបានរាំបន្តិច។

ការបរាជ័យដ៏តូចមួយនៃចុងសប្តាហ៍គឺថា Garmin របស់ខ្ញុំបានបាត់បង់ផ្កាយរណបសម្រាប់ពីរបីម៉ាយក្នុងអំឡុងពេលប្រណាំង។ ខ្ញុំមិនទៅទាន់ពេលទេប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំនៅខ្ញុំនឹងត្រូវបានគេបោះបង់ចោលយ៉ាងខ្លាំង !!!!

អាហារពេលល្ងាចក្រោយការប្រកួតប្រណាំងប្រហែលជាចំណុចលេចធ្លោនៃចុងសប្តាហ៍ទាំងមូល (ហេឡូក្រៅពីការប្រណាំង) សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវអង្គុយនៅតុជាមួយដេណាការ៉ាណាហើយនាងមានលក្ខណៈធម្មតាដូច្នេះនិងចុះក្រោមផែនដី។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រាប់នាងអំពីពេលវេលាដែលខ្ញុំបានដើរក្នុងឡានរបស់ខ្ញុំ។ (ការសោកស្តាយភ្លាមៗនោះ … )

ប្រាក់រង្វាន់បានបន្ថែម: លោក Brian ទទួលបានរូបភាពនេះរបស់ខ្ញុំដែលដើរលេងជាមួយលោក Deena Kastor បន្ទាប់ពីការរត់របស់យើងកាលពីថ្ងៃសៅរ៍។ តើវាចម្លែកក្នុងការធ្វើឱ្យកាតណូអែលរបស់ខ្ញុំនេះទេ ??

លើសពីនេះទៅទៀតនារីដែលមានមន្តស្នេហ៍ទាំងនេះនៅទីនោះហើយខ្ញុំក៏ជីកវាដែរ។

ហើយក្រុមហ្វុវ័ររបស់ខ្ញុំរូបភាពបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច …

សូមពិនិត្យមើលប្រកាសនេះសម្រាប់បញ្ជីនៃអ្នកសរសេរប្លក់ទាំងអស់។

អ្នកឈ្នះនៃក្រុមហ៊ុន Asics Giveaway:

សំណួរ: តើអ្នកមានការប្រមូលរូបភាពចៃដន្យនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្វីដែលល្អបំផុត ??

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

មគ្គុទេសក៍ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានរូបរាងសម្រាប់រដូវក្តៅមគ្គុទេសក៍ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានរូបរាងសម្រាប់រដូវក្តៅ

ដោយ Matt Weik ការទទួលបានរូបរាងមិនចាំបាច់តឹងរឹងឬពន្ធទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យវាក្លាយជារបៀបរស់នៅ។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះអ្វីៗក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរហើយវានឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមិនមានគភ៌ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងការក្លាយជាស្ថិតិសូមធ្វើតាមគំនិតមូលដ្ឋានទាំងនេះខាងក្រោមដើម្បីឱ្យមានផ្លូវរបស់អ្នកទៅអ្នកថ្មីមានសុខភាពល្អ។ ស្វាមើល, ស្វាធ្វើ យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍ថាមាននៅក្នុងរឿងជាពិសេសនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងការញ៉ាំអាហារជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រជាជនដែលអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកអាចជួយធ្វើបានឬបំបែកគោលដៅសុខភាពនិងសុខភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលញ៉ាំភីហ្សានិងបន្ទះសៀគ្វីបានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវបណ្ដោយខ្លួនផងដែរ។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្នកដែលបរិភោគអាហារស្អាតនិងថែរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេអ្នកក៏ទំនងជាដើរតាមគន្លងនិងធ្វើការជ្រើសរើសបានល្អជាងមុនដែរ។ កុំភ័យខ្លាចដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក អ្នកបានវាយកន្លែងហាត់ប្រាណអស់មួយរយៈហើយអ្នកកំពុងមើលឃើញការរីកចម្រើនសូមរក្សាសន្ទុះនោះចេញដោយពេញចិត្តខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណខ្លះរបស់អ្នកមិនសមនឹងអ្នកដូចគ្នាទៀតទេ? ទៅទទួលបានបំណែកថ្មីមួយចំនួន។ ឬទៅយកស្បែកជើងដែលកំពុងរត់គូដែលអ្នកកំពុងសំឡឹងមើលអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ រង្វាន់ទាំងនេះតិចតួចទាំងនេះពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ក្នុងការជម្រុញចិត្តនិងតាមដាន។ រាល់ពេលដែលអ្នកពាក់បំណែកសម្លៀកបំពាក់ឬស្បែកជើងថ្មីៗអ្នកនឹងត្រូវបានរំ remind កពីរបៀបដែលអ្នកបានធ្វើការដើម្បីរកបំណែកទាំងនោះ។ ដូច្នេះកុំភ័យខ្លាចក្នុងការកំណត់គោលដៅហើយនៅពេលដែលអ្នកសំរេចបានពួកគេព្យាបាលខ្លួនអ្នកបន្តិច។ អំណាចនៃភាពវិជ្ជមាន វិធីល្អបំផុតដើម្បីឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកគឺការស្រមៃពួកគេ។ ក្លាយជាឈ្លក់វង្វេងនឹងរូបភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងរាងកាយដែលអ្នកតែងតែសុបិន។ ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកអាចទៅដល់ទីនោះតាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានដាក់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណនិងនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ រាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះនឹងត្រូវសងក្នុងរយៈពេលវែង។ ការគិតវិជ្ជមានជាជាងគិតថាអ្នកនឹងមិនឈានដល់ចំណុចនោះទេដែលអាចជួយឱ្យអ្នកលើកទឹកចិត្តនិងនៅលើផ្លូវដើម្បីវាយគោលដៅរបស់អ្នក។ ការមើលឃើញគឺជឿហើយប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកកំពុងមើលហើយមានអារម្មណ៍បែបនេះអ្នកនឹងជឿថាធ្វើការឆ្ពោះទៅរកវាហើយធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅជុំវិញនៅពេលអ្នកមានថាមពលច្រើន

តើផតខាស់ដែលកំពុងហាត់ប្រាណកំពុងវិលត្រឡប់មកវិញទេ?តើផតខាស់ដែលកំពុងហាត់ប្រាណកំពុងវិលត្រឡប់មកវិញទេ?

ដោយឌូឌឺរឌូឌឺរ មានពេលវេលាមួយនៅពាក់កណ្តាលខ្សាច់ 2000 ដែលផតខាស់គឺជាការនិយាយរបស់ទីក្រុង។ អ្នកមានការគាំទ្រសប្តាហ៍ហាត់ប្រាណនៅសប្តាហ៍ដែលបានចាប់ផ្តើមវាទោះយ៉ាងណាអ្នកក៏មានផតខាស់ផ្សេងទៀតដូចជាវិទ្យុគ្មានសាច់ដុំគ្មានវិទ្យុ។ ផតឃែស្ថបានប្រើអ្នកស្តាប់របស់ពួកគេនូវមាតិកាជាច្រើនពីការការពារការប្រកួតក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើសំភាសន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះប្រវត្តិសាស្ត្រកីឡាក៏ដូចជាគំរូបច្ចុប្បន្ននៅទីនោះ។ នៅពេលដែលរចនាប័ទ្មបានចាប់ផ្តើមតម្លៃផលិតកម្មមានសារៈសំខាន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដូចជាកម្មវិធីជាច្រើនដែលបានប្រើកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធបំផុតដែលអ្នកស្តាប់មានអ្វីដែលត្រូវមើលទៅនឹងគ្រប់សប្តាហ៍ក៏ដូចជារាល់សប្តាហ៍។ ធាតុផ្សំមួយនៃផតខាស់ដែលត្រជាក់បំផុត, បន្ទាប់មកក៏ដូចជាសេចក្តីពិតដែលពួកគេពិតជាគួរឱ្យសរសើរក៏ដូចជាអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់ទាញយកកម្មវិធីដែលមានបញ្ហាណាមួយ។ ភាគច្រើនប្រជាជននឹងស្តាប់នៅពេលបើកបរធ្វើ Cardio ឬសូម្បីតែការរៀបចំអាហាររាល់សប្តាហ៍។ ជាអកុសលដូចបទភ្លេងចាស់ៗបានសំលាប់វីដេអូបានសម្លាប់ … ផតខាស់ស្តារផ្កាយ។ មានច្រើនទៀតក៏ដូចជាមនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមសម្រុកចូលក្នុងយូធូបក៏ដូចជារចនាបថផតខាស់បានបញ្ចប់គឺមិនសូវមានភាពមិនសូវល្អដូចគេហទំព័រធំ ៗ ។ នៅពេលដែលអ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មលែងមានអត្រាការប្រាក់ច្រើនក្នុងការធ្វើការជាមួយកម្មវិធីតែសំលេងដែលជាមនុស្សអស្ចារ្យដែលទើបតែឈប់បង្កើតមាតិកា។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃ Spotify អត្រាការប្រាក់ជាថ្មីនៃផតខាស់មានបទពិសោធន៍។ iTunes ក៏ដូចជា SoundCloud ក៏បានបន្ថែមទៀតនូវវេទិកាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សដែលគិតអំពីការស្តាប់រាល់សប្តាហ៍។ ដូចគ្នានេះផងដែរការបញ្ជាក់ជាច្រើនបានអនុម័តច្បាប់ដែលហាមឃាត់អ្នកបើកបរខ្ពស់ពីការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃរបស់ពួកគេនៅពេលបើកបរ។ នេះបាននាំឱ្យមានសម្លេងច្រើនក្នុងការជ្រើសរើសផតខាស់ម្តងទៀតព្រោះវាជាសំលេងទាំងមូលក៏ដូចជាអាចស្តាប់បានពីវិទ្យុរបស់ពួកគេផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតអ្នក Gooder

តុលាការបដិសេធមិនជួយសង្គ្រោះអ្នកប្រដាល់ចេញពីកិច្ចសន្យាមិនល្អតុលាការបដិសេធមិនជួយសង្គ្រោះអ្នកប្រដាល់ចេញពីកិច្ចសន្យាមិនល្អ

(កំណត់សំគាល់របស់អ្នកនិពន្ធ: អ្វីដែលខាងក្រោមគឺជាការដកស្រង់ចេញពីការដាស់តឿនវណ្ណយុត្តិកីឡា) ចៅក្រមសហព័ន្ធមកពីស្រុកភាគខាងកើតនៃប្រទេសមីឈីហ្គែនបានបដិសេធថាខ្លួនបានបដិសេធរាល់ការសម្រេចចិត្តបានសំរេចនូវសេចក្តីសម្រេចរបស់លោកឱ្យការបដិសេធការអះអាងរបស់អ្នកប្រដាល់ដែលថាអតីតអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់គាត់បានជ្រៀតជ្រែកក្នុងអាជីពប្រដាល់របស់គាត់។ ដើមបណ្តឹង, ជែមម៉ៃម៉ង់ហ្វ្រែនគ្លីន, Jr, Jr. នៅខែនោះលោកហ្វ្រែនគ្លីនបានចុះកិច្ចសន្យាជាមួយហាក។ ចាប់ពីខែធ្នូឆ្នាំ 2014 រហូតដល់ខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 លោកហ្វ្រែនគ្លីនបានធ្វើការក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ហាវ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះគាត់មានអាយុ 17-0 ឆ្នាំ។ លោកហ្វ្រែនគ្លីនបានអះអាងថាជនជាប់ចោទមិនដែលផ្តល់សំណងដល់គាត់ជាង 3000 ដុល្លារសម្រាប់ការប្រយុទ្ធណាមួយឡើយ។ នៅខែសីហាឆ្នាំ 2018 ម្តាយរបស់លោកហ្វ្រែនគ្លីនបានជូនដំណឹងដល់ហាកក្នុងនាមលោកហ្វ្រេនគ្លីនថាលោកកំពុងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងអ្នកប្រដាល់។ លោក Franklin បានចុះបញ្ជី Aaron Altfaro នៅពេលដែលអ្នកនាំពាក្យរបស់លោកដែលបន្ទាប់មកលោក Haak ផ្តល់ការជូនដំណឹងដល់លោកថាហ្វ្រានគ្លីនមានបំណងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រដាល់