ហ្វូងមនុស្ស

“Funger” គឺជាពាក្យរបស់ខ្ញុំសម្រាប់នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអ្វីមួយមិនមែនសម្រាប់ភាពអត់ឃ្លានទេប៉ុន្តែសម្រាប់ការសប្បាយ។ ខ្ញុំគិតថាភាគច្រើនដែលអ្នកគួរតែញ៉ាំសម្រាប់តែភាពអត់ឃ្លាន (ខ្ញុំកំពុងធ្វើការនៅផ្នែកនោះ) ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកញ៉ាំសម្រាប់ “ភាពសប្បាយរីករាយ” ។ ឧទាហរណ៍ៈនៅពិធីជប់លៀងខួបកំណើត – អ្នកប្រហែលជាមាននំទោះបីអ្នកពេញឬការ៉េមនៅរដូវក្តៅក្តៅប៉ះនឹងកន្លែងក៏ដោយ។

មានពេលមួយដែលបានប្រាប់ខ្ញុំថា “យើងមិនបរិភោគការ៉េមទេព្រោះយើងឃ្លានយើងញ៉ាំវាព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់” ។ នោះធ្វើឱ្យយល់បានច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែរៀនអំពីវត្ថុបរិភោគវិចារណញាណទាំងអស់នេះហើយវាមិនងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយទេ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ
អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។

សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:12

បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចទទួលទានអាហារពេលល្ងាចចង់បានទឹកដោះគោជូរទឹកកកហើយដែលមិនដែលកើតឡើង! ជាធម្មតាខ្ញុំបានណែនាំវា! ដូច្នេះខ្ញុំមិនចង់បន្ថយវាទេទោះបីខ្ញុំឆ្អែតក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទៅហើយរីករាយជាមួយវា? ខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅហើយទទួលបានសូកូឡាដែលមាន 3 ដង!

មូលហេតុដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់យ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងបុរសនេះ – ខ្ញុំបានព្យាយាមរបារប៊ឺសណ្តែកដីរបស់ចូតពីស្មៅឆ្នើម។ ខ្ញុំចង់គ្រាន់តែញ៉ាំតែពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងរីករាយនឹងវាដូច្នេះខ្ញុំបានញ៉ាំរបស់ដែលជានរណា។ បាររួមជាមួយទំពាំងបាយជូរខ្លះធ្វើឱ្យខ្ញុំពេញជាយូរមកហើយ! ខ្ញុំបានញ៉ាំវានៅម៉ោង 3 និង 15 នាទីល្ងាចហើយមិនឃ្លានទៀតទេនៅពេលអាហារពេលល្ងាចបានត្រៀមរួចរាល់នៅម៉ោង 6:45 ល្ងាច – ដែលមិនដែលកើតឡើង!

ខ្ញុំគិតថាមូលហេតុដែលខ្ញុំបានស្នាក់នៅគឺ 1. ) របារមាន 270 កាឡូរី (ជាមួយផ្លែទំពាំងបាយជូរនេះគឺជាអាហារសម្រន់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់) 2) វាមានប្រូតេអ៊ីន 12 ក្រាម។ វ៉ោ​វ។ នេះគឺច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំចង់ញ៉ាំសម្រាប់អាហារសម្រន់ប៉ុន្តែវាបានបង្រៀនខ្ញុំនូវមេរៀនមួយ។ ប្រសិនបើខ្ញុំញ៉ាំអាហារសម្រន់ដ៏ធំមួយខ្ញុំមិនត្រូវបានល្បួងឱ្យញ៉ាំអាហារសម្រន់នៅផ្ទះទេ។ ខ្ញុំមិនមានបំណងចង់ញ៉ាំនៅពេលខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះទាល់តែសោះ – ដែលមិនដែលកើតឡើង!

អាហារពេលល្ងាចគឺជាតៅហ៊ូដួល – ចៀនជាមួយអង្ករសំរូប។ ទីបំផុតខ្ញុំមានឱកាសបំបែកនៅ WOK ថ្មីរបស់យើង។ វាគឺជាអំណោយមួយក្នុងចំណោមអំណោយមង្គលការរបស់យើង! WOK មានការណែនាំពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាលើកដំបូង – រួមទាំងកំដៅវាស្ងួតហើយជូតវាដោយប្រេង។ កំដៅវាស្ងួតធ្វើឱ្យវាឆេះហើយទទួលបានចំណុចពណ៌ត្នោតធំនៅលើបាត។ នេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំបានប្រើវាហើយឥឡូវនេះវាបានជះឡើង! អូអញ្ចឹងវានៅតែធ្វើឱ្យម្ហូបឆ្ងាញ់?

ខ្ញុំបានចៀន – ចៀនតៅហ៊ូជាមួយខ្ទឹមសបន្ទាប់មកបានបន្ថែម Teriyaki និងបន្លែ។ តៅហ៊ូ + វ៉ែនតា + អង្ករសំរូប = អាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតគ្រប់ពេល !!!

ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាកាមេរ៉ារបស់ខ្ញុំបានស្លាប់ប៉ុន្តែសូមអរគុណអ្នកដែលបានផ្តល់យោបល់!

អ្នកណាម្នាក់នៅលើយើងកំពុងលេងក្រុមតន្រ្តីរ៉ុកហើយខ្ញុំត្រូវការគេងខ្លះ! ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងសប្តាហ៍ពេញមួយសប្តាហ៍ត្រឡប់មកវិញនៅកន្លែងធ្វើការ! តើវាមិនមែនគ្រាន់តែកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំកំពុងសម្រាកនៅប៊ែលហ្សិកពេលវេលាល្អមែនទេ?

ខ្ញុំគិតថាបេនមានអ្វីដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់យើងនៅថ្ងៃស្អែកគួរតែអស្ចារ្យ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការ៉ុតនិងខ្លាញ់តើពួកគេមានរបបអាហារដែលមានភាពរាក់ទាក់ពីមុនទេ?ការ៉ុតនិងខ្លាញ់តើពួកគេមានរបបអាហារដែលមានភាពរាក់ទាក់ពីមុនទេ?

ដោយអាណាន់អាឡិន នេះគឺជារឿងពិត … នៅលើក្តារសារសុខភាពមួយដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តមួយប្រឆាំងនឹងការមានប៊ឺសណ្តែកដីជាមួយនឹង oatmeal របស់គាត់។ ហេតុអ្វីមិនដូច្នេះ? បានសួរយុវជនច្រឡំ។ បុរសដែលមានការអប់រំខ្ពស់ឆ្លើយថា “នេះអាក្រក់ណាស់មិនដែលកាត់ទេតើអ្នកលាយជាតិខ្លាញ់និងខ្លាញ់ទេ។ PWO គួរតែមានគាំទ្រ / Carb ។ ខ្ញុំត្រូវចូលទៅក្នុងខ្សែស្រឡាយនោះហើយតម្រង់អ្វីៗចេញ។ ត្រូវហើយខ្ញុំនឹងសារភាពថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមទាត់ចេញពីការបំបែករបស់ខាប់ល្អ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺនៅឆ្នាំ 2004 ហើយលើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានពិនិត្យហើយយើងមានគ្រោះថ្នាក់ជិតដល់កន្លះទសវត្សរ៍កន្លងទៅនេះ។ ជឿឬមិនជឿប្រជាជននៅតែសេកគោលការណ៍ណែនាំនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិបទ & ការផ្លាស់ប្តូរ តាមមើលទៅតាមសរសៃរបបអាហារតំបន់ព្រមានប្រឆាំងនឹងការទទួលទានជាតិស្ករដោយមិនមានជាតិខ្លាញ់រួមជាមួយវាអ្នកខ្លះប្រហែលជាដឹងអំពីអនុសាសន៍ផ្ទុយដើម្បីចៀសវាងការរួមបញ្ចូលជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករ។ វាត្រូវបានគេណែនាំថានៅពេលដែលកម្រិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារក្នុងឈាមរត់មានឱកាសកាន់តែប្រសើរក្នុងការធ្វើឱ្យទៅក្នុងឃ្លាំងផ្ទុក។ នេះគឺជាការបំភាន់ព្រោះវាសន្មត់ថាព្រឹត្តិការណ៍បន្តផ្ទាល់មាត់នឹងអភិវឌ្ឍទៅក្នុងស្ថានភាពច្រើនហ្វាយហ្វាយនៃខ្លាញ់ហួសហេតុពេក។ លើសពីនេះទៀតវាមិនត្រឹមត្រូវទេអាំងស៊ុយលីនជាភ្នាក់ងារដែលមានឫទ្ធានុភាពខ្លាំងបំផុតនៃជាតិខ្លាញ់ទទួលបាន (ឬការទប់ស្កាត់ការខាតបង់ជាតិខ្លាញ់) ។

រត់ rhyme និងហេតុផលរត់ rhyme និងហេតុផល

ខ្ញុំមានការរត់ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់នៅថ្ងៃនេះហើយមិនអាចបណ្តេញចេញជា បានទេ។ ខ្ញុំដឹងថាវាត្រូវតែជាអាហារអស់កម្លាំងឬការបណ្តុះបណ្តាលទាក់ទងនឹងខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមរក្សាទិនានុប្បវត្តិបណ្តុះបណ្តាល។ តាមឧត្ដមគតិខ្ញុំនឹងកត់ត្រានូវអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំមុនពេលរត់របស់ខ្ញុំ (ដែលខ្ញុំមិនតែងតែនិយាយនៅទីនេះ) ហើយតើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់អាក្រក់ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលហើយបានរៀនពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរដោយធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ 09:42 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:48 ទោះយ៉ាងណាថ្ងៃនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ហត់នឿយនិងឃ្លាន !!!