ហ្វូងមនុស្ស

“Funger” គឺជាពាក្យរបស់ខ្ញុំសម្រាប់នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអ្វីមួយមិនមែនសម្រាប់ភាពអត់ឃ្លានទេប៉ុន្តែសម្រាប់ការសប្បាយ។ ខ្ញុំគិតថាភាគច្រើនដែលអ្នកគួរតែញ៉ាំសម្រាប់តែភាពអត់ឃ្លាន (ខ្ញុំកំពុងធ្វើការនៅផ្នែកនោះ) ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកញ៉ាំសម្រាប់ “ភាពសប្បាយរីករាយ” ។ ឧទាហរណ៍ៈនៅពិធីជប់លៀងខួបកំណើត – អ្នកប្រហែលជាមាននំទោះបីអ្នកពេញឬការ៉េមនៅរដូវក្តៅក្តៅប៉ះនឹងកន្លែងក៏ដោយ។

មានពេលមួយដែលបានប្រាប់ខ្ញុំថា “យើងមិនបរិភោគការ៉េមទេព្រោះយើងឃ្លានយើងញ៉ាំវាព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់” ។ នោះធ្វើឱ្យយល់បានច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែរៀនអំពីវត្ថុបរិភោគវិចារណញាណទាំងអស់នេះហើយវាមិនងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយទេ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ
អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។

សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:12

បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចទទួលទានអាហារពេលល្ងាចចង់បានទឹកដោះគោជូរទឹកកកហើយដែលមិនដែលកើតឡើង! ជាធម្មតាខ្ញុំបានណែនាំវា! ដូច្នេះខ្ញុំមិនចង់បន្ថយវាទេទោះបីខ្ញុំឆ្អែតក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទៅហើយរីករាយជាមួយវា? ខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅហើយទទួលបានសូកូឡាដែលមាន 3 ដង!

មូលហេតុដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់យ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងបុរសនេះ – ខ្ញុំបានព្យាយាមរបារប៊ឺសណ្តែកដីរបស់ចូតពីស្មៅឆ្នើម។ ខ្ញុំចង់គ្រាន់តែញ៉ាំតែពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងរីករាយនឹងវាដូច្នេះខ្ញុំបានញ៉ាំរបស់ដែលជានរណា។ បាររួមជាមួយទំពាំងបាយជូរខ្លះធ្វើឱ្យខ្ញុំពេញជាយូរមកហើយ! ខ្ញុំបានញ៉ាំវានៅម៉ោង 3 និង 15 នាទីល្ងាចហើយមិនឃ្លានទៀតទេនៅពេលអាហារពេលល្ងាចបានត្រៀមរួចរាល់នៅម៉ោង 6:45 ល្ងាច – ដែលមិនដែលកើតឡើង!

ខ្ញុំគិតថាមូលហេតុដែលខ្ញុំបានស្នាក់នៅគឺ 1. ) របារមាន 270 កាឡូរី (ជាមួយផ្លែទំពាំងបាយជូរនេះគឺជាអាហារសម្រន់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់) 2) វាមានប្រូតេអ៊ីន 12 ក្រាម។ វ៉ោ​វ។ នេះគឺច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំចង់ញ៉ាំសម្រាប់អាហារសម្រន់ប៉ុន្តែវាបានបង្រៀនខ្ញុំនូវមេរៀនមួយ។ ប្រសិនបើខ្ញុំញ៉ាំអាហារសម្រន់ដ៏ធំមួយខ្ញុំមិនត្រូវបានល្បួងឱ្យញ៉ាំអាហារសម្រន់នៅផ្ទះទេ។ ខ្ញុំមិនមានបំណងចង់ញ៉ាំនៅពេលខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះទាល់តែសោះ – ដែលមិនដែលកើតឡើង!

អាហារពេលល្ងាចគឺជាតៅហ៊ូដួល – ចៀនជាមួយអង្ករសំរូប។ ទីបំផុតខ្ញុំមានឱកាសបំបែកនៅ WOK ថ្មីរបស់យើង។ វាគឺជាអំណោយមួយក្នុងចំណោមអំណោយមង្គលការរបស់យើង! WOK មានការណែនាំពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាលើកដំបូង – រួមទាំងកំដៅវាស្ងួតហើយជូតវាដោយប្រេង។ កំដៅវាស្ងួតធ្វើឱ្យវាឆេះហើយទទួលបានចំណុចពណ៌ត្នោតធំនៅលើបាត។ នេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំបានប្រើវាហើយឥឡូវនេះវាបានជះឡើង! អូអញ្ចឹងវានៅតែធ្វើឱ្យម្ហូបឆ្ងាញ់?

ខ្ញុំបានចៀន – ចៀនតៅហ៊ូជាមួយខ្ទឹមសបន្ទាប់មកបានបន្ថែម Teriyaki និងបន្លែ។ តៅហ៊ូ + វ៉ែនតា + អង្ករសំរូប = អាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតគ្រប់ពេល !!!

ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាកាមេរ៉ារបស់ខ្ញុំបានស្លាប់ប៉ុន្តែសូមអរគុណអ្នកដែលបានផ្តល់យោបល់!

អ្នកណាម្នាក់នៅលើយើងកំពុងលេងក្រុមតន្រ្តីរ៉ុកហើយខ្ញុំត្រូវការគេងខ្លះ! ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងសប្តាហ៍ពេញមួយសប្តាហ៍ត្រឡប់មកវិញនៅកន្លែងធ្វើការ! តើវាមិនមែនគ្រាន់តែកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំកំពុងសម្រាកនៅប៊ែលហ្សិកពេលវេលាល្អមែនទេ?

ខ្ញុំគិតថាបេនមានអ្វីដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់យើងនៅថ្ងៃស្អែកគួរតែអស្ចារ្យ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

គំនិតពីការរត់របស់ខ្ញុំ …គំនិតពីការរត់របស់ខ្ញុំ …

ខ្ញុំតែងតែចៃដន្យ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងរត់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅពេលដែលគំនិតរបស់ខ្ញុំវង្វេងស្មារតីហើយខ្ញុំគិតអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីផេនដាបង្ហាញពីពេលវេលាដ៏គួរឱ្យអាម៉ាស់ជាច្រើនរបស់ខ្ញុំចំពោះការពិតដែលថាខ្ញុំមិនដែលបានទិញម៉ាទីនី (មិនមានអ្វីក៏ដោយដែលមានពណ៌បៃតងឬអ្វីដែលមានពណ៌បៃតងឬអ្វីក៏ដោយ) ។ ទោះយ៉ាងណា។ ខ្ញុំបានព្យាយាមចងចាំគំនិតចៃដន្យមួយចំនួនរបស់ខ្ញុំនៅពេលដំណើរការ … តើអ្នកគិតពីរឿងចៃដន្យបំផុតដែរឬទេ? វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នាពិនិត្យមើលនិងច្រើនទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ

វិធីដែលត្រូវឱ្យសមការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងការរត់ផតឃែស្ថរបស់អ្នកវិធីដែលត្រូវឱ្យសមការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងការរត់ផតឃែស្ថរបស់អ្នក

Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepate.com/runtrepate.com/runestrepate/rer_096.mp3 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ

ការប្រលងប្រជែងឆ្នាំ 2010 របស់ ifbb ញូវយ៉កគាំទ្រនិងរូបភាពការប្រលងប្រជែងឆ្នាំ 2010 របស់ ifbb ញូវយ៉កគាំទ្រនិងរូបភាព

ឆ្នាំ 2010 iFbb ញូវយ៉កឆ្នាំ 2010 លទ្ធផលនិងរូបភាពរូបភាព នេះគឺជារូបភាព, ពី Todmbuilding.com នៃឆ្នាំ 2010 របស់ IFBB ញូវយ៉កការហាត់ប្រាណនិងការប្រកួតកីឡាប៊ីគីនី: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់បុរសបើកចំហ បុរស 202lbs របស់បុរសនិងក្រោមការហាត់ប្រាណ ការហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រី ប៊ីគីនីប្រុស សូមអបអរសាទរចំពោះការធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដល់មនុស្សជាច្រើនហើយចូលមកលើឆាកក្នុងទម្រង់ដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់គាត់ដែលបានចូលរួមប្រកួតប្រជែងការលេងកាយវប្បកម្មរបស់បុរសញូវយ៉កឆ្នាំ 2010 ។ រ៉ូលីវាយដំរីវ៉ូវ៉ូចចកដែលជាអ្នកដែលចូលចិត្តជាងគេដែលបានឈរនៅលំដាប់ទីបី។ Hidetada ទទួលបានស្ទីមនៅពេលល្ងាចហើយមើលទៅអស្ចារ្យណាស់។ នេះគឺជាលទ្ធផលពេញលេញ។ 1. រូលីលីឡា 2.