ការរត់កំពូលញ៉ាំកំណត់ហេតុបណ្ដាញម្តងទៀតចេញផ្សាយពីខែមិថុនា

ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើគ្រឿងទេសដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយក៏ដូចជាស្តុកទុកនៅលើតំបន់ផ្ទះបាយចាំបាច់បំផុតដែលមានសារៈសំខាន់បំផុត … ឪឡឹកក៏ដូចជាផ្លែឪឡឹកក៏ដូចជា cherries ។

ខ្ញុំ <3 cherries ក៏ដូចជាឪឡឹក។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន - ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា Lewinsky ក៏ដូចជាខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O'Bien ក៏ដូចជា Duchess York Fergie ។ វត្ថុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ផតឃែស្ថពេលព្រឹក - ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ ៗ រួមទាំងអ៊ី! សេចក្តីថ្លែងការណ៍ព័ត៌មានដែលកម្មវិធីនេះនឹងត្រូវលុបចោលទាំងស្រុង (ពេលវេលាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទោះយ៉ាងណាឥឡូវនេះវាចប់ហើយ) ។ juicy scoop ជាមួយ Heather McDonald - បទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រធានក្រុម Sandy ពីខាងក្រោមក្រុមហ៊ុន Deck Mediterranean វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 26 នាទី បន្ទាប់ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ 07:15 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:26 បន្ទាប់មកខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅរកម៉ាក់ខ្ញុំដើម្បីជួយនាងជាមួយនឹងរឿងមួយចំនួន។ ក៏ដូចជានាងបានជួយខ្ញុំជាមួយនឹងអាហារពេលល្ងាច។ អ្នកយល់ថាផ្ទះដែលមានទំហំធំធាត់ផ្លែបឺរនៅលើកំពូល។ ខ្ញុំមិនបានចាំថាត្រូវប្រាប់អ្នកទេ! ខ្ញុំបានធ្វើការភ្នាល់លើការប្រកួតបាល់ទាត់ពិភពលោក - ម៉ិកស៊ិក V ។ ប្រទេសហូឡង់។ ខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់បិនដូច្នេះយើងបានមើលចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួតនៅសាន់ណាន។ ខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់ឱ្យគាត់សវេហ្គាស (ឆ្មារបស់ខ្ញុំ) ។ ម៉ិកស៊ិកបានបាត់បង់ដូច្នេះឥឡូវនេះគាត់បានទទួលការថែរក្សាកូនឆ្មារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានលង់ទឹកការសោកសៅរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងម៉ាហ្គារីតាដ៏ធំមួយ។ ឥឡូវនេះនៅទីនេះគឺជាគំនួសពណ៌ខែមិថុនារបស់ខ្ញុំ ... ការរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែ! ការរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្ត ព្រឹករបស់ខ្ញុំរត់នៅលើកោះម៉ាកូសូមមើលទៅស្រស់ស្អាត។ ដូចជាការដកដង្ហើមទំនើបណាស់។ អាហារដែលខ្ញុំពេញចិត្ត បង្អែមថ្មីដែលខ្ញុំបានទទួលនៅឡាកាលពីចុងសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំពិតជាខ្លាំងណាស់ដែលមានក្រែមព្រិលក៏ដូចជាតម្រូវការដើម្បីរកឃើញទីតាំងមួយបន្ថែមទៀតដើម្បីទទួលបានវា asap ។ ការបោះពុម្ពដែលខ្ញុំពេញចិត្តខ្ញុំចង់ធ្វើម្តងទៀត ដើរលើដូងផ្កាស្ពាយជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ហើយទៅ Stitchfix - កំពុងរត់ក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ។ សំណួរ: តើអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកបានញ៉ាំក៏ដូចជាចុងសប្តាហ៍នេះ? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: រត់បរិភោគម្តងទៀត instagram សំណួរនិង A - ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា រត់បរិភោគម្តងទៀត instagram សំណួរនិង A - ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា @runeagepepat Q Instagram Q & A យ៉ាងច្បាស់វិធីដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យរត់ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីគ្មានការប្រណាំងមួយឆ្នាំហើយឥឡូវនេះមានរូបរាងរបស់អ្នក ប្រសិនបើជូអូក៏ដូចជាសាគីរ៉ាកំពុងរត់សម្លាញ់ ... ប្រសិនបើជូអូក៏ដូចជាសាគីរ៉ាកំពុងរត់សម្លាញ់ ... សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកបានមើលការប្រគុំតន្រ្តី JLo និង Shakira ទេ? សន្មតថាមានការប្រកួតបាល់ទាត់ដ៏ធំមួយដែលល្អបំផុតបន្ទាប់ពីវា ដំណើរការក្រុមតន្រ្តីដែលកំពុងរត់, ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណចាស់, ក៏ដូចជាសំណួរជាច្រើនទៀត Running view Bands, Old Navy workout gear as well as much more questions I’m answering your concerns from the @RunEatRepeat Instagram story box! We’re covering running topics like exactly how to preve Run eat Repeat holiday listing as well as Survey Run eat Repeat holiday listing as well as Survey Running blog survey 2020 as well as holiday List. Run eat Repeat Christmas Card listing as well as what do you requirement to run your finest life concerns as well as Answers on Run eat Repeat visors, podcasts as well as healing days concernsក៏ដូចជាចម្លើយនៅពេលដែលការរត់ញ៉ាំអ្នកមើលវីនដូម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល តើអ្នកបានសំរេចរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? រត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាឆ្ងល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកដោះចេញរយៈពេលប៉ុន្មាន ... ការផ្តល់យោបល់ fo ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021 ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021 កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់នៅរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង ⚡ដោយ Shareaolic ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

បណ្តេញក្បាលសាច់ជំពប់ជើងបណ្តេញក្បាលសាច់ជំពប់ជើង

ដោយកាដេតថូម៉ាស អ្នកហាត់ប្រាណមានវិធីនៃការបិទជនទូទៅទូទៅ។ មិនថាវាក្លាយជាសមាជិកផ្សេងទៀតនៅក្នុងមណ្ឌលហាត់ប្រាណឬប្រជាជននៅហាងលក់គ្រឿងទេសប្រតិកម្មមិនតែងតែវិជ្ជមាននោះទេ។ ដោយផ្អែកលើកន្លែងដែលអ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិតក៏ដូចជាកម្រិតសកម្មភាពទូទៅរបស់ពលរដ្ឋវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការមើលឃើញរបស់អ្នកហាត់ប្រាណជាមួយនឹង “EEW” ឬការកត់សម្គាល់ដ៏ដាច់ដោយវៃមួយបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអសន្តិសុខ។ ខ្ញុំពិតជាល្ងង់ខ្លៅចំពោះខ្ញុំដែលសន្មតថាអ្នករាល់គ្នាចង់មើលទៅដូចជារាងកាយសាច់ដុំដែលមានភាពទាក់ទាញសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទោះជាយ៉ាងណាការពិតគឺថាមនុស្សជាច្រើនគ្រាន់តែដាក់អ្នកជម្ងឺដែលមានការភ្នាល់ដើរយ៉ាងខ្លាំង ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេក្នុងការខិតខំរបស់ពួកគេក៏ដូចជាស្ថានភាពរាងកាយដែរ។ ឥឡូវនេះដែល opcedays មួយចំនួននៃប្រតិកម្មមិនអំណោយផលទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលនៅសល់? ចំណុចសំខាន់គឺថាមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើជាដៃគូសាច់ដុំដ៏ធំដែលមានខួរក្បាលតិចតួចភាពឥតប្រយោជន៍ភាពអាត្មានិយមក៏ដូចជាភាពក្រអឺតក្រទម។ អ្នកលេងកាយវប្បកម្មគឺជាក្មេងជំទង់របស់អ្នកកំពុងសម្លុតសម្លុត “លើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត” (សុំទោសខ្ញុំត្រូវតែ … ) ។ វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការសន្មតថាម៉ាសសាច់ដុំចងខ្សែមិនស្រួលដើរនៅជុំវិញម៉ាតអាហារក្នុងតំបន់ទិញបសុបក្សីដែលមានទំនប់ទាំងអស់គឺជាវិមាត្រមួយទោះបីជាវាមិនយុត្តិធម៌ក៏ដោយ។ អ្នកមានកាយសម្បទាជាច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលនៅសល់ដោយបង្កើតនូវគោលគំនិតទាំងនេះនៅលើមូលដ្ឋានថេរ។ នៅក្នុងមណ្ឌលហាត់ប្រាណពួកគេអាចស្រែកខ្លាំង ៗ (ច្រើនជាងអ្វីដែលត្រូវការ) បោះទម្ងន់ជុំវិញជាទូទៅជាទូទៅលេចឡើងដូចជាយក្សតូចតាចតូចតាច ape ape ។ រឹតតែខ្លាំងថែមទៀតពួកគេអាចស្លៀកពាក់ក្នុងការធ្វើម៉ូដសក់ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់ឬប្រើសម្លៀកបំពាក់គ្រាន់តែជាលីលីដែលមានភាពតឹងរឹងដោយគ្មានហេតុផលទាល់តែសោះ។ នៅក្នុងការសន្ទនាពួកគេអាចបំពានពាក្យ “Bro”

ការបង្ហាញក្រុមពណ៌ទឹកក្រូចក្នុងតំបន់ ATS កើនឡើងការបង្ហាញក្រុមពណ៌ទឹកក្រូចក្នុងតំបន់ ATS កើនឡើង

យប់នេះខ្ញុំបានទៅពិធីជប់លៀងចាប់ផ្តើមរបស់ក្រុមរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំនឹងធ្វើជាគ្រូបង្វឹកក្រុមរត់ / ដើរនៅស្រុកក្រូច។ មុនពេលខ្ញុំទៅខ្ញុំមានអាហារថ្ងៃត្រង់ចុង … សាឡាត់ជាមួយ hummus, តួកគី, ប្រទេសទួរគីក៏ដូចជាការប្រលងបានមួយជាមួយនឹងឈីសអាំង។ ខ្ញុំញ៉ាំជាមួយឈីសសព្វថ្ងៃនេះ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 05:16

5 រូបអាហារ 5 មុខទើបនឹងញ៉ាំឱ្យបានល្អនៅសប្តាហ៍នេះ5 រូបអាហារ 5 មុខទើបនឹងញ៉ាំឱ្យបានល្អនៅសប្តាហ៍នេះ

ចំអិនម្តងញ៉ាំបានល្អពេញមួយសប្តាហ៍! សម្រាប់យុទ្ធសាស្រ្តបុព្វហេតុអាហារដែលមានសុខភាពល្អវាគឺអំពីការថតចម្លងក៏ដូចជាធ្វើឱ្យស្រស់។ នេះគឺជាមុខម្ហូបទំនើប ៗ ដែលមានត្រីសាលម៉ុងព្រៃ fluffy quinoa ក៏ដូចជាប្រវែងដ៏អស្ចារ្យនៃបន្លែដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ Prep ទាំងអស់នៃសមាសធាតុនៅថ្ងៃអាទិត្យ, បន្ទាប់មកបង្វិលពួកវាទៅជាប្រាំសាមញ្ញក៏ដូចជាអាហារពេលអាហារពេលល្ងាចដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅសប្តាហ៍នេះ។ រូបមន្តនីមួយៗធ្វើឱ្យ 2 ការបម្រើទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចកើនឡើងទ្វេដងប្រសិនបើអ្នកមានមាត់ច្រើនដើម្បីចិញ្ចឹម។ ផែនការនេះមានថ្ងៃអាទិត្យនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ជាមួយនឹងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ក៏ដូចជាទុកចុងសប្តាហ៍បើកចំហសម្រាប់នៅសល់។ មានបញ្ជីទិញរបស់អ្វីដែលត្រូវទិញដែលមានភួយតូចៗមួយចំនួននៅខាងក្រោមមូលប្បទានប័ត្រដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានអ្នកនៅលើដៃ។ បញ្ជី​ទិញទំនិញ ដំឡូងដ៏អស្ចារ្យចំនួន 4 ខាត់ណាខៀវ 1 ½ LB (250 ក្រាម) សណ្តែកដែលងាយស្រួលប្រើអេកូ ខាត់ណាខៀវ 1 ក្បាល 1