តើខ្ញុំគួរញ៉ាំបង្អែមដែលមានភាពផ្អែមល្ហែម

ដោយម៉ូនីកាម៉ូឡុលកា ផ្នែកទី 1 ក្នុងចំណោម 3 ផលប៉ះពាល់ដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ដែលអង្គុយច្រើនពេក តើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រេចការដកដង្ហើមធំនោះហើយកាឡូរីអាក្រក់ទាំងអស់ដែលមើលទៅដូចជាស្អិតជាប់នឹងចង្កេះរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ពីមូលហេតុដែលទោះបីជាការបណ្តុះបណ្តាលនិងរបបអាហាររឹងរបស់អ្នកក៏ដោយអ្នកនៅតែមានចំណុចទាញដ៏គួរឱ្យរំខានទាំងនោះ? បន្ទាប់មកប្រហែលជាអ្នកគួរតែព្យាយាមអនុវត្តវិធីដ៏ស្វាហាប់ទៅនឹងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ … សមាសធាតុ – ដែលមិនអើពើនៃសកម្មភាពរាងកាយបទប្បញ្ញត្តិមេតាប៉ូលីសនិងការចំណាយកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃសរុប នៅពេលនិយាយដល់ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់កូនសោគឺបង្កើនការចំណាយថាមពលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវេជ្ជបញ្ជាប្រពៃណីសម្រាប់ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់បានផ្តោតលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមធ្យោបាយនៃការបញ្ចេញថាមពលរបស់អ្នកឱ្យឆេះខ្លាញ់លើស។ ខណៈពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (ទាំងបេះដូងនិងការលើកទម្ងន់) គឺចាំបាច់សម្រាប់ការខាតបង់ជាតិខ្លាញ់មានមួយផ្សេងទៀតដែលមិនសូវស្គាល់សមាសធាតុសំខាន់នៃការចំណាយថាមពលប្រចាំថ្ងៃសរុបដែលអាចជាតំណភ្ជាប់ដែលបាត់ក្នុងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់របស់អ្នក។ បញ្ចូលយ៉ាងស្អាត … Neat តំណាងឱ្យសកម្មភាពដែលមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ thermogenesis (ឬសកម្មភាពចំណាយថាមពល) ។ NAT គឺជាការចំណាយថាមពលដែលបណ្តាលមកពីចលនារាងកាយមិនអនុវត្តនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ, ឧ។ របៀបរស់នៅបែបផែនជីវិតដែលបានបង្កប់សកម្មភាពរាងកាយ [1]

It’s lastly Pumpkin season!! Or is it called Fall? … Either method I have a round up of the very best healthy Pumpkin food products at Trader Joes! These are