បណ្តេញក្បាលសាច់ជំពប់ជើង

ដោយកាដេតថូម៉ាស

អ្នកហាត់ប្រាណមានវិធីនៃការបិទជនទូទៅទូទៅ។ មិនថាវាក្លាយជាសមាជិកផ្សេងទៀតនៅក្នុងមណ្ឌលហាត់ប្រាណឬប្រជាជននៅហាងលក់គ្រឿងទេសប្រតិកម្មមិនតែងតែវិជ្ជមាននោះទេ។ ដោយផ្អែកលើកន្លែងដែលអ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិតក៏ដូចជាកម្រិតសកម្មភាពទូទៅរបស់ពលរដ្ឋវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការមើលឃើញរបស់អ្នកហាត់ប្រាណជាមួយនឹង “EEW” ឬការកត់សម្គាល់ដ៏ដាច់ដោយវៃមួយបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអសន្តិសុខ។ ខ្ញុំពិតជាល្ងង់ខ្លៅចំពោះខ្ញុំដែលសន្មតថាអ្នករាល់គ្នាចង់មើលទៅដូចជារាងកាយសាច់ដុំដែលមានភាពទាក់ទាញសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទោះជាយ៉ាងណាការពិតគឺថាមនុស្សជាច្រើនគ្រាន់តែដាក់អ្នកជម្ងឺដែលមានការភ្នាល់ដើរយ៉ាងខ្លាំង ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេក្នុងការខិតខំរបស់ពួកគេក៏ដូចជាស្ថានភាពរាងកាយដែរ។

ឥឡូវនេះដែល opcedays មួយចំនួននៃប្រតិកម្មមិនអំណោយផលទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលនៅសល់? ចំណុចសំខាន់គឺថាមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើជាដៃគូសាច់ដុំដ៏ធំដែលមានខួរក្បាលតិចតួចភាពឥតប្រយោជន៍ភាពអាត្មានិយមក៏ដូចជាភាពក្រអឺតក្រទម។ អ្នកលេងកាយវប្បកម្មគឺជាក្មេងជំទង់របស់អ្នកកំពុងសម្លុតសម្លុត “លើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត” (សុំទោសខ្ញុំត្រូវតែ … ) ។ វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការសន្មតថាម៉ាសសាច់ដុំចងខ្សែមិនស្រួលដើរនៅជុំវិញម៉ាតអាហារក្នុងតំបន់ទិញបសុបក្សីដែលមានទំនប់ទាំងអស់គឺជាវិមាត្រមួយទោះបីជាវាមិនយុត្តិធម៌ក៏ដោយ។

អ្នកមានកាយសម្បទាជាច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលនៅសល់ដោយបង្កើតនូវគោលគំនិតទាំងនេះនៅលើមូលដ្ឋានថេរ។ នៅក្នុងមណ្ឌលហាត់ប្រាណពួកគេអាចស្រែកខ្លាំង ៗ (ច្រើនជាងអ្វីដែលត្រូវការ) បោះទម្ងន់ជុំវិញជាទូទៅជាទូទៅលេចឡើងដូចជាយក្សតូចតាចតូចតាច ape ape ។ រឹតតែខ្លាំងថែមទៀតពួកគេអាចស្លៀកពាក់ក្នុងការធ្វើម៉ូដសក់ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់ឬប្រើសម្លៀកបំពាក់គ្រាន់តែជាលីលីដែលមានភាពតឹងរឹងដោយគ្មានហេតុផលទាល់តែសោះ។ នៅក្នុងការសន្ទនាពួកគេអាចបំពានពាក្យ “Bro” ច្រើនជាងពួកគេរំលោភបំពាន DBOL ។ ការហើមពោះយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការដោះស្រាយពណ៌ក្រហមយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលដែលការស្រែកយំក៏ដូចជាអ្នកឈ្នះដ៏ធំបំផុតមិនទំនងជាជួយអ្នកក្នុងសង្គមដូចជាមនុស្សដែលគួរឱ្យគោរពទេ។

មិនមានតម្រូវការក្នុងការពាក់រថក្រោះរបស់អ្នកទេនៅពេលដែលអ្នកឈប់សម្រាកចេញពីបាកាដែលអ្នកអាចមើលឃើញស្ទើរតែមើលពីឆ្លងកាត់បន្ទប់។

លុះត្រាតែអ្នកមានជាតិពុលយ៉ាងធំអ្នកអាចរកឃើញអំបោះដែលមានរាងស្អាត។ ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកចាប់ផ្តើមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតទាបបំផុតសូមកុំធ្វើដូចពួកគេមិនធ្វើខោឱ្យមានរាងរញ្ជួយទំហំ 25 អ៊ីញរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យពួកគេប្រាកដជាធ្វើឱ្យអ្នកទៅហាងច្រើនជាងមួយ (ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន) ដូច្នេះដោយមិនបាត់បង់ដង្ហើមរបស់អ្នក) ។

អ្នកមិនតម្រូវឱ្យនាំយកអាហារមកជាមួយអ្នកទៅមជ្ឈមណ្ឌលទិញទំនិញឬប្រភេទនៃការធ្វើដំណើរសង្គមណាមួយដែលមានតិចជាង 90 នាទី។ ខ្ញុំចងចាំក្នុងចិត្តទៅ Tampa Pro មួយឆ្នាំក៏ដូចជាការមើលឃើញក្រុមនៃការចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្តុំគ្នាដើរជុំវិញពិព័រណ៍នេះជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងរូបរាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ? គ្មានអ្នកជំនាញណាម្នាក់ដែលបានធ្វើដូចគ្នានឹងពួកគេកំពុងវេចខ្ចប់អាហារដែលពួកគេជឿជាក់ថានរកមិនបានបង្កើតទស្សនីយភាពរបស់វាទេ។

ដូច្នេះខ្ញុំចង់អោយអ្នកពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកខូចចិត្តផងដែរ។ ខ្ញុំផ្ទាល់បានរកឃើញថាការបន្ថែមម៉ាសសាច់ដុំទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនបានធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានក្នុងលទ្ធផលអវិជ្ជមាន … ប៉ុន្តែវាអាចបន្ថែមកម្រិតនៃការគោរពប្រសិនបើអ្នកភ្ជាប់វាដោយមានអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យគោរព។ ការធ្វើជាអ្នកហាត់ប្រាណគឺអស្ចារ្យណាស់ទោះជាយ៉ាងណាមិនខកខានក្នុងការចងចាំថាជាមនុស្សក៏ដូចជាព្យាយាមជំរុញឱ្យពិភពលោកយល់ថាពិភពលោកយល់ពីការកាត់សក់គ្រប់ពេលវេលា។

និងញញឹម, Dammit!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 យ៉ាងដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរដើម្បីរក្សាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឱ្យស្រស់5 យ៉ាងដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរដើម្បីរក្សាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឱ្យស្រស់

ប្តូរកាយសម្បទារបស់អ្នកធ្វើរឿងពីរយ៉ាង: វាធ្វើឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់ហើយវាលើកទឹកចិត្តឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកធ្វើការតាមរបៀបថ្មី។ ប្រសិនបើគំនិតនៃការធ្វើការចេញធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកញាក់ឬប្រសិនបើអ្នកលែងឃើញលទ្ធផលនៃការហាត់ប្រាណដែលអ្នកចង់បានវាដល់ពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើការធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើការដោយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរឬពីរនាក់ទៀត។ សាកល្បងគំនិតមួយក្នុងចំណោមគំនិតទាំងនេះថ្ងៃនេះ! 1. លេងជាមួយពេលវេលា មានទំនោរធ្វើការនៅពេលល្ងាច? ទទួលបានការដើរដំបូងដោយការដើរយ៉ាងលឿននិងលំហាត់ភាពធន់ទ្រាំជាមូលដ្ឋានមួយចំនួននៅផ្ទះមុនពេលត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារ។ មិនត្រឹមតែអាចមានពន្លឺពេលព្រឹកធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានខួរក្បាលរបស់អ្នកហើយរាងកាយរបស់អ្នកកក់ក្តៅមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។ តែងតែជាមនុស្សពេលព្រឹក? ជារឿយៗការហាត់ប្រាណល្អបន្ទាប់ពីការងារអាចគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង។ 2. បើកការកំណត់ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលពួកគេនិយាយ: ទីតាំងទីតាំងទីតាំង! ប្រសិនបើអ្នកឈឺនៃទេសភាពដូចគ្នានៅកន្លែងហាត់ប្រាណសូមដើរយ៉ាងយូរហើយដកដង្ហើមក្នុងខ្យល់ស្រស់។ ឬវាអាចគ្រាន់តែជាមូលដ្ឋានដូចជាការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវដែលអ្នកដើរឬរត់។ ការពិនិត្យមើលរឿងថ្មីនិងប្លែកៗអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណឬជម្រុញអ្នកឱ្យវែងជាងមុន។ សូមពិនិត្យមើលឧទ្យានសាធារណៈឬធ្វើដំណើរទៅវិទ្យាល័យក្នុងស្រុក – ជាច្រើនផ្តល់ជូននូវការចូលទៅកាន់ផ្លូវសាធារណៈនិងវាល។ 3. ស្តាប់បទភ្លេងថ្មី ការស្តាប់តន្ត្រីគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីទទួលបានការបូមឡើងហើយកំណត់សម្លេងនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ត្រូវការភស្តុតាង? រីករាយជាមួយ Rocky Jog នៅជុំវិញទីក្រុង Philadelphia