អាហារពណ៌ទឹកក្រូច – ស្រូវល្ពៅ

មាតិកាលាក់ ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើយូហ្គា យូហ្គានៅពេលព្រឹកគុណសម្បត្តិយូហ្គានៅពេលព្រឹក គុណវិបត្តិនៃយូហ្គានៅពេលព្រឹក យូហ្គានៅល្ងាចល្ងាចយូហ្គានៅពេលល្ងាច គុណវិបត្តិនៃយូហ្គានៅពេលល្ងាច ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើយូហ្គា? ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើយូហ្គា យើងដឹងថាយូហ្គាដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រាងកាយនិងចិត្ត។ យើងដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿទាំងអស់និងអ្វីដែលមិនគួរឱ្យជឿទាំងអស់ដែលវាផ្តល់ជូន។ វានឹងមិននៅជុំវិញទេប្រសិនបើយើងមិនបានដឹងរឿងទាំងអស់នេះ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាជាច្រើនដែលមនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនៅពេលបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់របស់ពួកគេគឺយើងកំពុងរវល់។ យើងមានការងារធ្វើកូន ៗ ក្រុមគ្រួសារនិងការប្តេជ្ញាចិត្តផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យតម្លៃរបស់យើងធ្លាក់ចុះហើយវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការរកពេលវេលាដើម្បីសមនឹងរបៀបរស់នៅដែលមមាញឹករបស់យើង។ ខណៈពេលដែលពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់យូហ្គាគឺនៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់វានៅក្នុងនោះយើងនឹងមើលនៅពេលដែលពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើយូហ្គាពេលព្រឹកឬយប់។ យូហ្គានៅពេលព្រឹក ពេលខ្លះនៅពេលដែលខ្ញុំគិតពីនរណាម្នាក់ដែលធ្វើយូហ្គាខ្ញុំបានស្រមៃនរណាម្នាក់ធ្វើយូហ្គានៅលើឆ្នេរខ្សាច់មួយចំនួនឬនៅលើកំពូលភ្នំខណៈពេលដែលព្រះអាទិត្យរះនៅចម្ងាយ។ វាហាក់ដូចជាសន្តិភាពណាស់ដែលហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំប្រាកដថាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់ពួកគេជាមួយយូហ្គា (ទោះបីជាពួកគេមិនមានទីតាំងដែលមានភាពស្អាតដែលខ្ញុំបានលើកឡើងខាងលើក៏ដោយ) ។ ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលថាតើពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើយូហ្គាដោយស្វែងយល់ពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិយោគៈនៅពេលព្រឹក … គុណសម្បត្តិនៃយូហ្គានៅពេលព្រឹក កំណត់សម្លេង នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្រង់នៃការថែរក្សាខ្លួនឯងណាមួយអ្នកនឹងមានថ្ងៃល្អប្រសើរ។ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយអំពីការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយយូហ្គាដែលអាចកំណត់សម្លេងសម្រាប់នៅសល់នៃថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការភ្ញាក់ពីរាងកាយរបស់អ្នកដែលនឹងធ្វើឱ្យល្បឿននៃពេលព្រឹកនិងគំនិតរបស់អ្នកយឺត។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើចេតនាមួយ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តរៀបចំចេតនាមួយជាមួយនឹងការអនុវត្តយោគៈរបស់ពួកគេ។