ថ្ងៃនៅ Oxnard និង Rasadena ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាថុន

ព្រឹកម្សិលមិញខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងមុនពេលព្រះអាទិត្យដើម្បីរត់។

វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthedox ។ ការស្តាប់ល្អ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងស៊េរីកម្មវិធីពិនិត្យកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:28

ខ្ញុំចង់ត្រលប់ទៅចុងសប្តាហ៍នេះណាស់ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើ 13 សប្តាហ៍ហើយមានការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៅលើប្រតិទិនសម្រាប់ថ្ងៃអាទិត្យ។ បញ្ចប់មួយ។

ក្តៅប៉ុន្តែស្រស់ស្អាត។ សូមអរគុណអ្នកសង្គម។

បន្ទាប់មកបិននិងខ្ញុំបានវាយផ្លូវភាគខាងជើងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវតូចរបស់យើង។

បញ្ឈប់ដំបូង – ពិព័រណ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាថុនរបស់ Pasadena ដើម្បីចាប់យកប៊ីប៊ីរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានជួបអ្នកអាន Jillian – វាគឺជាពាក់កណ្តាលដំបូងរបស់នាង !! នាងកំណត់ហេតុបណ្ដាញនៅប្លុកផ្កាខាត់ណាខៀវ។

បន្ទាប់មកយើងបានបន្តខាងជើង។ ជាមួយនឹងអាហារសម្រន់។ boom chooka wowow

យើងបានចូលទៅក្នុងកំពង់ផែ Oxnard ត្រង់ត្រង់សម្រាប់ការជិះអុកអូល។

Vanguard បាននាំយើងទៅកោះ Anacapa ដែលជាកោះដែលតូចជាងគេបំផុតនៃប៉ុស្តិ៍កោះប៉ុស្តិ៍សម្រាប់ដំណើរទេសចរណ៍ធម្មជាតិ។ អ្នកមិនចុះពីទូកគ្រាន់តែជិះជុំវិញ។

បន្ទាប់មកយើងបានទៅស្វែងយល់ពីកំពង់ផែ Velana ។ មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនសម្រាប់ថ្ងៃចោរសមុទ្រដែលនឹងមកដល់ខែកក្កដា!

តើអ្នកបានចាប់យកចោរសមុទ្រចោរសមុទ្ររបស់ខ្ញុំនៅលើប្រកាសចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំទេ?

ពេលវេលាស្រា។ នេះធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ដូចជាវិស្សមកាល។

យើងបានបញ្ជាទិញមួយវិលពីកំពង់ផែស៊ូស៊ី។ ប៉ុន្តែសេវាកម្មមានភាពយឺតយ៉ាវដូច្នេះយើងបានបញ្ចប់ការចាកចេញមុនពេលពិតជាទទួលបានពេញ។

សម្រាប់ហេតុផលខ្លះខ្ញុំកំពុងបំពេញបេសកកម្មដើម្បីសាកល្បងអូយស្ទឺរដំណើរនេះ។ ខ្ញុំមិនដែលមានពួកគេពីមុនទេ។ នៅពេលដែលយើងកំពុងបើកបរតាមបណ្តោយខ្ញុំបានប្រទះឃើញកន្លែងនេះហើយមើលងាយក្នុងការមើលថាតើពួកគេមានដែរឬទេ។

ជោគជ័យ! ពួកគេមានអយស្ទ័រនិងម្ចាស់កន្លែងដែលត្រូវបានគេធ្វើឱ្យពួកគេហើយបាននិយាយថាយើងពិតជាគួរតែសាកល្បងពួកគេ!

បិនហើយខ្ញុំបានចែករំលែកលំដាប់អយស្ទ័រនិងឈីបនេះ។ ឆ្ងាញ់ណាស់! ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាកំពុងលួចបន្លំដើម្បីឱ្យពួកគេចៀនទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនខ្វល់ទេ។ ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​វា។

បង្អែម។

បន្ទាប់មកយើងបានទៅសណ្ឋាគារដើម្បីទទួលបានការគេង 5 ម៉ោងមុនការប្រណាំង។

RopA Marathon ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Pasadena

ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ខ្ញុំបានសាកល្បងបាញ់ថ្នាំបំបាត់ស្បែកថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ រីករាយខ្ញុំមានវា – នៅចុងបញ្ចប់ខ្ញុំកំពុងលង់ខេះញើសហើយវានឹងធ្វើឱ្យថ្ងៃមិនស្រួល !!

ត្រៀមខ្លួនរត់ហើយ!

ខ្ញុំបានជួបគ្នាថ្មីជាច្រើននៅពេលចាប់ផ្តើមដែរ!

យៈសាពូនមីកំពុងដំណើរការនៅពាក់កណ្តាលដំបូងរបស់នាងនៅថ្ងៃនេះជាមួយប្តីប្រពន្ធរបស់នាង – រីករាយរបស់ស្វាមីយៈសាពូនមីរបស់នាងរីករាយ !!

Rebecca បានរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងដំបូងរបស់នាងនៅថ្ងៃនេះផងដែរ! តើវានឹងទៅដោយរបៀបណា?

ខ្ញុំបានឃើញអេមីលីនៅចុងបញ្ចប់ – ហូឡា!

ចាលីយ៉ាមកពីការដេញតាម raspberry បានដំណើរការ 10k ។

គំនិតលើការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឆ្នាំរបស់ Pasadena: វាពិបាកណាស់!

នោះគឺជាការស៊ីជម្រៅជាស៊ីជម្រៅដូចខ្ញុំបានសង្ខេបដូចខ្ញុំដែរប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងពន្យល់លម្អិតតាំងពីខ្ញុំរីករាយនឹង AC នៅ MOM របស់ម៉ាក់ខ្ញុំ …

ខ្ញុំចង់ព្យាយាមនិងស្នាក់នៅប្រហែលម៉ោង 8:15 អេ។ យាយ។ ការដុត

ខ្ញុំកំពុងរត់លើជើងដែលហត់នឿយពីថ្ងៃទី 13 កាលពីម្សិលមិញដូច្នេះខ្ញុំដឹងថាវាអាចជាការលាតសន្ធឹង។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំមានឆន្ទៈក្នុងការបញ្ឈប់ 100% ប្រសិនបើក្រុមតន្រ្តីរបស់ខ្ញុំបានទាញ។ <- សំណាងល្អដែលមិនបានកើតឡើងទេ! ប៉ុន្តែវាក្តៅណាស់។ មានភ្នំមួយពីម៉ាយ 9 ដល់ 10 ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់ស្លាប់។ ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថា "ចេញពីរូបរាង" តាមពិត។ ខ្ញុំមិនអាចសម្រេចចិត្តថាតើនោះដោយសារតែការកំដៅ / ការខះជាតិទឹក / ជើងហត់នឿយឬទាំងអស់។ ប្រហែលជាទាំងអស់។ មិនផ្លូវការ: ម្សិលមិញថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំបានបង្ហាញខ្លួនហើយដាក់នៅម៉ាយល៍។ ខ្ញុំ​សប្បាយ​ចិត្ត។ បន្ទាប់មកយើងបានចាប់យកកាហ្វេ Tierra Mia Cubano Coice ហើយវាមិនអីទេ។ ហើយខ្ញុំបានងូតទឹកទឹកកកនៅម៉ាក់ខ្ញុំព្រោះវាជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ។ ចុងសប្តាហ៍ដ៏ល្អបែបនេះ! សូមឱ្យការបរិភោគចាប់ផ្តើម !! សំណួរ: តើចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េច? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តទៅមុខទៀត: តើអ្នកគួរលាតសន្ធឹងឬក្រឡុកស្នោបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 79 តើអ្នកគួរលាតសន្ធឹងឬក្រឡុកស្នោបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 79 លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងការសង្ខេប។ ទិវាប្រណាំងព័ត៌មានជំនួយនិងការពិនិត្យឡើងវិញនៃវគ្គសិក្សា។ និងរំកិលស្នោទល់នឹងការលាតសន្ធឹង - ដែលគឺខ ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងការពិនិត្យឡើងវិញ។ ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការរត់ប្រណាំងនិងការប្រណាំងប្រណាំងនិងគន្លឹះសម្រាប់ ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត លទ្ធផលនៃការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អាមេរិក (SAN Diego) និង Repap ។ រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ចូល បិទពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលអ៊ីយ៉ុង បិទពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលអ៊ីយ៉ុង Lexus Lace ឡើងលើការប្រណាំងការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ អាងក្រូចដំណើរការពាក់កណ្តាល 5 គ, លទ្ធផលបញ្ជូនតនិងការប្រមូលមកវិញ។ 2019 ចរចេញរត់ឌីសប្រណាំង លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13 លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13 លទ្ធផលរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ ការប្រមូលប្រាក់ខោនធីក្រូចនិងផ្នែកល្អបំផុតនៃការរត់ 13,1 ម៉ាយល៍។ ការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផ្សេងទៀត លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង ការរត់ម៉ារ៉ាតុងស៊ីរ៉ាតុងនិងលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ រូបថតនិងភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរត់ក្នុងឆ្នេរស្អុយ ⚡ដោយ Shareaolic ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការប្រលងប្រជែងឆ្នាំ 2010 របស់ ifbb ញូវយ៉កគាំទ្រនិងរូបភាពការប្រលងប្រជែងឆ្នាំ 2010 របស់ ifbb ញូវយ៉កគាំទ្រនិងរូបភាព

ឆ្នាំ 2010 iFbb ញូវយ៉កឆ្នាំ 2010 លទ្ធផលនិងរូបភាពរូបភាព នេះគឺជារូបភាព, ពី Todmbuilding.com នៃឆ្នាំ 2010 របស់ IFBB ញូវយ៉កការហាត់ប្រាណនិងការប្រកួតកីឡាប៊ីគីនី: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់បុរសបើកចំហ បុរស 202lbs របស់បុរសនិងក្រោមការហាត់ប្រាណ ការហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រី ប៊ីគីនីប្រុស សូមអបអរសាទរចំពោះការធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដល់មនុស្សជាច្រើនហើយចូលមកលើឆាកក្នុងទម្រង់ដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់គាត់ដែលបានចូលរួមប្រកួតប្រជែងការលេងកាយវប្បកម្មរបស់បុរសញូវយ៉កឆ្នាំ 2010 ។ រ៉ូលីវាយដំរីវ៉ូវ៉ូចចកដែលជាអ្នកដែលចូលចិត្តជាងគេដែលបានឈរនៅលំដាប់ទីបី។ Hidetada ទទួលបានស្ទីមនៅពេលល្ងាចហើយមើលទៅអស្ចារ្យណាស់។ នេះគឺជាលទ្ធផលពេញលេញ។ 1. រូលីលីឡា 2.

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតនាឆ្នាំ 2014លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតនាឆ្នាំ 2014

ដូច្នេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការរត់បន្តិចនៅឆ្នេរ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 អំពីម៉ូនីកា Lewinsky និងខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’brien និង Duchess នៅ York Fergie ។ វត្ថុដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ផតឃែស្ថពេលព្រឹក –