Run as well as Done

June 18, 2022 | uxlsi | 0 Comment | 6:11 pm

I ran under the bright, shiny lights of the Las vegas strip last night…

But now I’m up at 5am to drive back to southern California. full recap on the way!
MY newest VIDEOS

Marathon training Day 4
Marathon training Journal day 4 inspect in

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 1 minute, 21 seconds

បន្ទាប់
Marathon training Day 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

Mail

ការរមលេក

keep choosing these:

Running Scavenger Hunt

In honor of national Scavenger search Day I produced this Running Scavenger Hunt! keep an eye out for these things on your

Marathon training inspect In – Day 3

Marathon training Day 3. video Diary inspect In. Running Journal. Run blog training updates as well as what I’m eating runner die

Instagram picture A Day difficulty for Runners

exactly how to do the picture a Day difficulty with @RunEatRepeat on Instagram. suggestions as well as techniques to have fun running as well as get fit

Marathon training Day 5

Marathon training Day 5 post-run inspect in. This is my everyday running journal with video updates. It’s nothing fancy, just

Marathon training Day 4

Marathon training video update. Running blog. Running journal inspect in. exactly how training is going as well as what I’m eating while

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2

Running a marathon training day 2. physical fitness diary update as well as what I’m eating while training for a marathon. rest day runn

⚡ដោយ Shareaolic

។

រីករាយថ្ងៃបុណ្យអ៊ីស្ទើរ Hickeysរីករាយថ្ងៃបុណ្យអ៊ីស្ទើរ Hickeys

រីករាយបុណ្យអ៊ីស្ទើរ! នៅព្រឹកនេះបិនហើយខ្ញុំបានដើរលេងដើម្បីរញ្ជួយជើងរបស់យើង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពងមាន់ដ៏អស្ចារ្យមួយនិងសើចគោនិងចាហួយសាំងវិច។ យៈសាពូនមីកំពង់ផែគឺឆ្ងាញ់ណាស់។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី បន្ទាប់ ភរិយាដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ 05:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 12:07

កិច្ចសន្យាប្រយុទ្ធនិង Covid 19- ច្បាប់នៃ “ការធ្វើឱ្យមានកម្លាំង” និង “ការខកចិត្ត”កិច្ចសន្យាប្រយុទ្ធនិង Covid 19- ច្បាប់នៃ “ការធ្វើឱ្យមានកម្លាំង” និង “ការខកចិត្ត”

អ្នកផ្សព្វផ្សាយយល់ព្រមលើកកម្ពស់និងអ្នកប្រយុទ្ធយល់ព្រមដើម្បីប្រយុទ្ធ។ ទោះយ៉ាងណានៅកណ្តាលនៃវីរុស Corona Pandement, ទោះជាយ៉ាងណា, មិនទំនងជាអាចបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់ពួកគេបានទេ។ ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកប្រយុទ្ធបដិសេធមិនចូលរួមប្រកួតប្រជែងក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានគ្រោងទុកដោយសារតែជំងឺរាតត្បាតរាតត្បាតឬប្រសិនបើអ្នកផ្សព្វផ្សាយបដិសេធមិនចង់ធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះកាត? គោលការណ៍ច្បាប់ពីរយ៉ាងដែលមានសក្តានុពលបង្កឡើង។ គោលលទ្ធិនៃការខកចិត្ត “និងឧបករណ៍កិច្ចសន្យានៃ” ការ “ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវឃ្លាដ៏អស្ចារ្យ” ។ ប្រសិនបើកិច្ចសន្យាផ្សព្វផ្សាយនៅស្ងៀមចំពោះបញ្ហានេះគោលលទ្ធិទូទៅនៃការខកចិត្តអាចត្រូវបានបង្កឡើង។ ការខកចិត្តកើតឡើងដែលជាកន្លែងដែលគ្មានកំហុសរបស់ភាគីនោះសេណារីយ៉ូមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីអ្វីដែលត្រូវបានចាប់ផ្តើមដោយកិច្ចសន្យា។ ជាទូទៅកិច្ចសន្យានេះមិនអាចបញ្ចប់បានទេ។ សម្រាប់កិច្ចសន្យាមួយដែលធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដែលបង្កឱ្យមានកេះដែលមិនអាចមើលឃើញយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលកិច្ចសន្យាត្រូវបានបញ្ចូលមកហើយមិនមែនជាកំហុសរបស់ភាគីណាមួយឡើយ។ ដែលជាកន្លែងដែលកិច្ចសន្យាត្រូវបានធ្វើឱ្យវាបានរំសាយកាតព្វកិច្ចភាគីនៅក្រោមវា។ ទោះយ៉ាងណាកិច្ចសន្យាផ្សព្វផ្សាយជាច្រើនមិនត្រូវទុកកន្លែងជាច្រើនសម្រាប់ការមិនសប្បាយចិត្តដើម្បីចូលទៅក្នុងការប្រេះស្រាំ។ ផ្ទុយទៅវិញ “ការបង្ខំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវឃ្លារបស់អ្នកមានជាទូទៅនៅក្នុងឧស្សាហកម្មដែលប្រកបយ៉ាងពិតប្រាកដដែលមានបញ្ហាហើយអ្វីដែលអាចកើតឡើងដែលព្រឹត្តិការណ៍មិនអាចរៀបចំបានដោយសារតែកត្តាខាងក្រៅ។ ជាទូទៅឃ្លាដ៏អស្ចារ្យរបស់ Cloances មិនត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់នូវការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាតពិភពលោកទេប៉ុន្តែមានភាសាទូលំទូលាយដែលអាចគ្របដណ្តប់លើស្ថានភាពនេះ។ ថាតើការរាតត្បាតពិតជាធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះកិច្ចសន្យាជាក់លាក់មួយឬកេះឃ្លាដ៏ធំទូលាយគឺត្រូវមានការវិភាគអំពីសេណារីយ៉ូនិងកិច្ចសន្យាទាំងមូល។ ខាងក្រោមនេះគឺជា “ការធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យ” ពីកិច្ចសន្យាផ្សព្វផ្សាយ MMA ផ្សេងៗ។

មគ្គុទេសក៍ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានរូបរាងសម្រាប់រដូវក្តៅមគ្គុទេសក៍ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានរូបរាងសម្រាប់រដូវក្តៅ

ដោយ Matt Weik ការទទួលបានរូបរាងមិនចាំបាច់តឹងរឹងឬពន្ធទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យវាក្លាយជារបៀបរស់នៅ។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះអ្វីៗក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរហើយវានឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមិនមានគភ៌ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងការក្លាយជាស្ថិតិសូមធ្វើតាមគំនិតមូលដ្ឋានទាំងនេះខាងក្រោមដើម្បីឱ្យមានផ្លូវរបស់អ្នកទៅអ្នកថ្មីមានសុខភាពល្អ។ ស្វាមើល, ស្វាធ្វើ យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍ថាមាននៅក្នុងរឿងជាពិសេសនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងការញ៉ាំអាហារជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រជាជនដែលអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកអាចជួយធ្វើបានឬបំបែកគោលដៅសុខភាពនិងសុខភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលញ៉ាំភីហ្សានិងបន្ទះសៀគ្វីបានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវបណ្ដោយខ្លួនផងដែរ។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្នកដែលបរិភោគអាហារស្អាតនិងថែរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេអ្នកក៏ទំនងជាដើរតាមគន្លងនិងធ្វើការជ្រើសរើសបានល្អជាងមុនដែរ។ កុំភ័យខ្លាចដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក អ្នកបានវាយកន្លែងហាត់ប្រាណអស់មួយរយៈហើយអ្នកកំពុងមើលឃើញការរីកចម្រើនសូមរក្សាសន្ទុះនោះចេញដោយពេញចិត្តខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណខ្លះរបស់អ្នកមិនសមនឹងអ្នកដូចគ្នាទៀតទេ? ទៅទទួលបានបំណែកថ្មីមួយចំនួន។ ឬទៅយកស្បែកជើងដែលកំពុងរត់គូដែលអ្នកកំពុងសំឡឹងមើលអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ រង្វាន់ទាំងនេះតិចតួចទាំងនេះពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ក្នុងការជម្រុញចិត្តនិងតាមដាន។ រាល់ពេលដែលអ្នកពាក់បំណែកសម្លៀកបំពាក់ឬស្បែកជើងថ្មីៗអ្នកនឹងត្រូវបានរំ remind កពីរបៀបដែលអ្នកបានធ្វើការដើម្បីរកបំណែកទាំងនោះ។ ដូច្នេះកុំភ័យខ្លាចក្នុងការកំណត់គោលដៅហើយនៅពេលដែលអ្នកសំរេចបានពួកគេព្យាបាលខ្លួនអ្នកបន្តិច។ អំណាចនៃភាពវិជ្ជមាន វិធីល្អបំផុតដើម្បីឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកគឺការស្រមៃពួកគេ។ ក្លាយជាឈ្លក់វង្វេងនឹងរូបភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងរាងកាយដែលអ្នកតែងតែសុបិន។ ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកអាចទៅដល់ទីនោះតាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានដាក់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណនិងនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ រាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះនឹងត្រូវសងក្នុងរយៈពេលវែង។ ការគិតវិជ្ជមានជាជាងគិតថាអ្នកនឹងមិនឈានដល់ចំណុចនោះទេដែលអាចជួយឱ្យអ្នកលើកទឹកចិត្តនិងនៅលើផ្លូវដើម្បីវាយគោលដៅរបស់អ្នក។ ការមើលឃើញគឺជឿហើយប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកកំពុងមើលហើយមានអារម្មណ៍បែបនេះអ្នកនឹងជឿថាធ្វើការឆ្ពោះទៅរកវាហើយធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅជុំវិញនៅពេលអ្នកមានថាមពលច្រើន

Run as well as Done

Leave a Reply Cancel reply

Related Post

រីករាយថ្ងៃបុណ្យអ៊ីស្ទើរ Hickeysរីករាយថ្ងៃបុណ្យអ៊ីស្ទើរ Hickeys