ការរត់ទៅផ្សារកសិករ

យើងចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលមានដំណើរការមុនពេលថ្ងៃរះ។ ខ្ញុំភ័យខ្លាចនៅលើភ្នំប៉ុន្តែយើងបានរកឃើញផ្លូវរាបស្មើមួយហើយវាសប្បាយណាស់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានជួបគ្នានៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំរបស់លោក Sir Francis Drake ធ្វើចម្ងាយប្រហែល 4 ម៉ាយល៍។ យើងមិនទទួលបានការគេងស្ទើរតែគ្រប់គ្រាន់ទេប៉ុន្តែយើងមានស្មារតីល្អ។

ការរត់ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍យើងបានធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅបន្ទប់វិញដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃ។ ក្មេងស្រីបួននាក់, ផ្កាឈូកបួន, ក្បាលសក់បួនដើម្បីជួសជុល … បង្ហាញបួនដងឱ្យបានយូរដើម្បីត្រៀមខ្លួន។ តាមពិតយើងបានធ្វើពេលវេលាល្អណាស់ព្រោះយើងចង់ទទួលបានអាហារ!
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
ទស្សនាវដ្តីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ចុះឈ្មោះចូល

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21

នៅលើវិធីរបស់យើងយើងបានទិញទំនិញបង្អួចខ្លះ …

រង់ចាំតើអ្នកសរសេរប្លុកម្ហូបអាហារទាំងនោះសម្រាប់លក់?!

ទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែរីករាយនឹងអាហារពេលព្រឹកនៅហាងកាហ្វេមួយ។

Meghann, Bobbi, Melissa និងខ្ញុំបានចាប់យកកាមេរ៉ារបស់យើងហើយបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបុកផ្លូវ!

ទីផ្សារកសិករស្ថិតនៅក្នុងនិងជុំវិញអាគារសាឡាង។

មានស្តង់មួយតោនដែលមានវ៉ែនតាស្រស់ស្អាតនៅខាងក្រៅ

ប៉ុន្តែយើងបាន heard កាហ្វេល្អបំផុតរបស់ពិភពលោកនៅខាងក្នុងដូច្នេះគឺជាកន្លែងឈប់ដំបូងរបស់យើង។

ក្រុមហ៊ុនកាហ្វេប៊្លូដបកាហ្វេត្រូវបានគេនិយាយថាមានកាហ្វេល្អបំផុតនៅជុំវិញ។

គ្មានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអាថ៌កំបាំងគឺចេញពីព្រោះមានវែងនៅតាមទីតាំងនីមួយៗរបស់ពួកគេនៅលើទីផ្សារ។

ខ្ញុំបានទិញកាហ្វេកាហ្វេ Orleands ថ្មីរបស់ពួកគេ។ សូមអភ័យទោសវាមិនមាន Bourbon នៅក្នុងនោះទេ។

ប៉ុន្តែវាគឺជាកាហ្វេដែលមានអាយុកាលដែលមានជម្រៅបំផុតដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើ។ ខ្លាំង, នៅឡើយទេរលូននិងក្រែមល្អឥតខ្ចោះ … វាបានបាត់ទៅវិញលឿនពេក។

ជាមួយកាហ្វេក្នុងដៃខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារ។ នៅពេលនេះខ្ញុំឃ្លានខ្លាំងណាស់ហើយចង់បានអ្វីៗទាំងអស់។ ខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីនិយាយខ្លួនឯងចេញពីខូឃីស៍សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។

លោក Bobbi ហើយខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅខាងក្រៅដើម្បីមើលជម្រើសអាហារពេលព្រឹករបស់យើងទាំងអស់។ បន្ទាប់ពីរង្វិលជុំជុំវិញស្តង់ដែលយើងកំពុងបំពេញបេសកកម្មសម្រាប់ស៊ុត។

ខ្ញុំបានទិញពងមាន់ផ្សិតព្រៃនិងកាបូបមួយពីហៃស៊ែរដុតនៅតាមដងទន្លេ។

ពួកគេពិតជាភ្ជាប់ផ្សិតហើយរាល់ខាំខាំគឺធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈស្រស់ស្អាតពី “បន្ទប់គេងនិងរសជាតិផងដែរ។

យើងបានអង្គុយនៅលើបន្ទប់ទឹករបស់បក្សីខ្ញុំបង្ហាញកៅអីអង្គុយនៅក្បែរទឹកដើម្បីរីករាយនឹងអាហាររបស់យើង …

ជាមួយនឹងអាហារនៅក្នុង Bellies របស់យើងយើងបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីដើរជុំវិញហើយយកទេសភាពស្រស់និងសម្លេងនៃទីផ្សារទាំងអស់។ អ្នកសំដែងតាមផ្លូវបានផ្តល់ជូនតន្ត្រី?

រាល់ស្តង់គឺមានពណ៌ភ្លឺថ្លាក្លិនផ្អែមនិងគំរូឆ្ងាញ់ ៗ ។

បរិភោគ។

របស់អ្នក។

ពណ៌ ?

punkin តិចតួច

ល្ពៅធំ!

ប៊ឺអាល់ល់ម៉ុន។ សញ្ញា “យ៉ុម” គឺល្អបំផុត។

សម្រាប់បង្អែមបូបប៊ីប៊ីហើយខ្ញុំបានចែករំលែកនំប័រល្ពៅល្ពៅសរីរាង្គ។ វាមានសំណើមឆ្ងាញ់និងរហ័សឥតខ្ចោះ។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណ Hulum Hoop ថ្មីរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំចង់ដុតបំផ្លាញកាឡូរីពីអាហារទាំងអស់នេះ!

ឥឡូវនេះយើងត្រលប់មកបន្ទប់វិញហើយខ្ញុំកំពុងជង្គង់របស់ខ្ញុំព្រោះវាឈឺបន្តិចនៅថ្ងៃនេះហើយខ្ញុំចង់រត់ម្តងទៀតនៅថ្ងៃស្អែក។

មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងសរសេរប្លក់?

ហើយខ្ញុំកំពុងរីករាយនឹងទិដ្ឋភាព

នៃរូបភាពរបស់ខ្ញុំ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Tinkerbell ពូជសាសន៍ប្រណាំង 10K ក៏ដូចជាលទ្ធផលTinkerbell ពូជសាសន៍ប្រណាំង 10K ក៏ដូចជាលទ្ធផល

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទើបតែរត់ Tinkerbell 10k ជាមួយម៉ាក់របស់ខ្ញុំ! វាជាអំណោយថ្ងៃម្ដាយរបស់នាង / ហេតុផលរបស់ខ្ញុំក្នុងការប្រណាំងជាមួយនាងយ៉ាងយូរ។ នេះគឺជាការប្រណាំងដ៏ល្អមួយដើម្បីដំណើរការជាមួយមិត្តភក្ដិឬសមាជិកគ្រួសារចាប់តាំងពីមានទីតាំងជាច្រើនត្រូវថតរូប។ ដំបូងចូរយើងនិយាយអំពីព័ត៌មានលំអិតថ្ងៃប្រណាំងមួយចំនួន … លើវិធីសាស្ត្រដល់ Disneyland វាបានចាប់ផ្តើមភ្លៀង! អូ​ទេ!! ខ្ញុំមិនចង់ភ្លៀងខ្លាំងទេចាប់តាំងពីវាជាប្រភេទដ៏អស្ចារ្យដែលរត់នៅក្នុងវា (ចាប់តាំងពីវាជាព្រឹត្តិការណ៍មិនធម្មតាបែបនេះនៅទីនេះ) ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានយល់ពីយើងនឹងធ្វើវារត់ / ដើររចនាប័ទ្មជាមួយនឹងការឈប់សម្រាប់រូបថតក៏ដូចជាការដែលមិនមានភាពសប្បាយរីករាយនៅក្នុងភ្លៀង។ នៅពេលដែលខ្ញុំចេញពីយានយន្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានជីកនៅលើខ្នងក៏ដូចជាបានរកឃើញគំនរវាំងនងមួយ! កុំចាកចេញពីផ្ទះដោយគ្មានវា។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត

ការ៉ុតនិងខ្លាញ់តើពួកគេមានរបបអាហារដែលមានភាពរាក់ទាក់ពីមុនទេ?ការ៉ុតនិងខ្លាញ់តើពួកគេមានរបបអាហារដែលមានភាពរាក់ទាក់ពីមុនទេ?

ដោយអាណាន់អាឡិន នេះគឺជារឿងពិត … នៅលើក្តារសារសុខភាពមួយដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តមួយប្រឆាំងនឹងការមានប៊ឺសណ្តែកដីជាមួយនឹង oatmeal របស់គាត់។ ហេតុអ្វីមិនដូច្នេះ? បានសួរយុវជនច្រឡំ។ បុរសដែលមានការអប់រំខ្ពស់ឆ្លើយថា “នេះអាក្រក់ណាស់មិនដែលកាត់ទេតើអ្នកលាយជាតិខ្លាញ់និងខ្លាញ់ទេ។ PWO គួរតែមានគាំទ្រ / Carb ។ ខ្ញុំត្រូវចូលទៅក្នុងខ្សែស្រឡាយនោះហើយតម្រង់អ្វីៗចេញ។ ត្រូវហើយខ្ញុំនឹងសារភាពថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមទាត់ចេញពីការបំបែករបស់ខាប់ល្អ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺនៅឆ្នាំ 2004 ហើយលើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានពិនិត្យហើយយើងមានគ្រោះថ្នាក់ជិតដល់កន្លះទសវត្សរ៍កន្លងទៅនេះ។ ជឿឬមិនជឿប្រជាជននៅតែសេកគោលការណ៍ណែនាំនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិបទ & ការផ្លាស់ប្តូរ តាមមើលទៅតាមសរសៃរបបអាហារតំបន់ព្រមានប្រឆាំងនឹងការទទួលទានជាតិស្ករដោយមិនមានជាតិខ្លាញ់រួមជាមួយវាអ្នកខ្លះប្រហែលជាដឹងអំពីអនុសាសន៍ផ្ទុយដើម្បីចៀសវាងការរួមបញ្ចូលជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករ។ វាត្រូវបានគេណែនាំថានៅពេលដែលកម្រិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារក្នុងឈាមរត់មានឱកាសកាន់តែប្រសើរក្នុងការធ្វើឱ្យទៅក្នុងឃ្លាំងផ្ទុក។ នេះគឺជាការបំភាន់ព្រោះវាសន្មត់ថាព្រឹត្តិការណ៍បន្តផ្ទាល់មាត់នឹងអភិវឌ្ឍទៅក្នុងស្ថានភាពច្រើនហ្វាយហ្វាយនៃខ្លាញ់ហួសហេតុពេក។ លើសពីនេះទៀតវាមិនត្រឹមត្រូវទេអាំងស៊ុយលីនជាភ្នាក់ងារដែលមានឫទ្ធានុភាពខ្លាំងបំផុតនៃជាតិខ្លាញ់ទទួលបាន (ឬការទប់ស្កាត់ការខាតបង់ជាតិខ្លាញ់) ។