លោកឈេសលែបានចេញផ្សាយបញ្ហាថ្មីបំផុតដោយផ្តោតពិសេសលើ ALSTON

ដោយ Matt Weik ការទទួលបានរូបរាងមិនចាំបាច់តឹងរឹងឬពន្ធទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យវាក្លាយជារបៀបរស់នៅ។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះអ្វីៗក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរហើយវានឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមិនមានគភ៌ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងការក្លាយជាស្ថិតិសូមធ្វើតាមគំនិតមូលដ្ឋានទាំងនេះខាងក្រោមដើម្បីឱ្យមានផ្លូវរបស់អ្នកទៅអ្នកថ្មីមានសុខភាពល្អ។ ស្វាមើល, ស្វាធ្វើ យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានអារម្មណ៍ថាមាននៅក្នុងរឿងជាពិសេសនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងការញ៉ាំអាហារជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រជាជនដែលអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកអាចជួយធ្វើបានឬបំបែកគោលដៅសុខភាពនិងសុខភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលញ៉ាំភីហ្សានិងបន្ទះសៀគ្វីបានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវបណ្ដោយខ្លួនផងដែរ។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្នកដែលបរិភោគអាហារស្អាតនិងថែរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេអ្នកក៏ទំនងជាដើរតាមគន្លងនិងធ្វើការជ្រើសរើសបានល្អជាងមុនដែរ។ កុំភ័យខ្លាចដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក អ្នកបានវាយកន្លែងហាត់ប្រាណអស់មួយរយៈហើយអ្នកកំពុងមើលឃើញការរីកចម្រើនសូមរក្សាសន្ទុះនោះចេញដោយពេញចិត្តខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណខ្លះរបស់អ្នកមិនសមនឹងអ្នកដូចគ្នាទៀតទេ? ទៅទទួលបានបំណែកថ្មីមួយចំនួន។ ឬទៅយកស្បែកជើងដែលកំពុងរត់គូដែលអ្នកកំពុងសំឡឹងមើលអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ រង្វាន់ទាំងនេះតិចតួចទាំងនេះពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ក្នុងការជម្រុញចិត្តនិងតាមដាន។ រាល់ពេលដែលអ្នកពាក់បំណែកសម្លៀកបំពាក់ឬស្បែកជើងថ្មីៗអ្នកនឹងត្រូវបានរំ remind កពីរបៀបដែលអ្នកបានធ្វើការដើម្បីរកបំណែកទាំងនោះ។ ដូច្នេះកុំភ័យខ្លាចក្នុងការកំណត់គោលដៅហើយនៅពេលដែលអ្នកសំរេចបានពួកគេព្យាបាលខ្លួនអ្នកបន្តិច។ អំណាចនៃភាពវិជ្ជមាន វិធីល្អបំផុតដើម្បីឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកគឺការស្រមៃពួកគេ។ ក្លាយជាឈ្លក់វង្វេងនឹងរូបភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងរាងកាយដែលអ្នកតែងតែសុបិន។ ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកអាចទៅដល់ទីនោះតាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានដាក់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណនិងនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ រាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះនឹងត្រូវសងក្នុងរយៈពេលវែង។ ការគិតវិជ្ជមានជាជាងគិតថាអ្នកនឹងមិនឈានដល់ចំណុចនោះទេដែលអាចជួយឱ្យអ្នកលើកទឹកចិត្តនិងនៅលើផ្លូវដើម្បីវាយគោលដៅរបស់អ្នក។ ការមើលឃើញគឺជឿហើយប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកកំពុងមើលហើយមានអារម្មណ៍បែបនេះអ្នកនឹងជឿថាធ្វើការឆ្ពោះទៅរកវាហើយធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅជុំវិញនៅពេលអ្នកមានថាមពលច្រើន

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្ងៃទី 31 ខែឧសភាឆ្នាំ 2021 – Tweets ខាងក្រោមពី Malki Kawa របស់អ្នកគ្រប់គ្រង FRM, លោក Kasvidal MMA បានបោសសំអាតឧបសគ្គបទប្បញ្ញត្តិនៅក្នុងរដ្ឋ Florida ក៏ដូចជា Mississippi ។ មីស៊ីស៊ីពីគឺជាយុត្តាធិការមួយដែលមានច្បាប់មួយដែលមានច្បាប់របស់យើង “ច្បាប់របស់យើងផ្ទាល់លើសៀវភៅដែលជាក់ស្តែងត្រូវបានលើកឡើងនៅពេលដែលពួកគេបានបញ្ជាក់ជាលើកទីពីរដើម្បីធ្វើឱ្យប្រដាល់ប្រដាល់លើកជើងនៅឆ្នាំ 2018 ។ _________________________________________________________________________ នៅសប្តាហ៍នេះវាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យដឹងថាអ្នកប្រកួតប្រជែង UFC “Masvidal Gambred” នឹងណែនាំការលើកកម្ពស់ប្រដាប់ប្រដាលើកដំបូងរបស់ UFC

hey RER readers!  I am Aron and I blog over at runner’s rambles where I talk about all things running.  I live in the same lovely state as Monica, just