សាឡាត់មុនដំណើរការមុនក៏ដូចជាភេសជ្ជៈ

ខ្ញុំនៅតែព្យាយាមដោះស្រាយការញ៉ាំនៅពេលយប់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តនឹងក្រុមដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំ។ ទោះបីជាយើងធ្វើបានតែប្រហែល 4 ម៉ាយល៍នៃការរត់ / ដើរពេលវេលាដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឃ្លានប្រសិនបើខ្ញុំមិនបរិភោគមុន។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើអាហារពេលល្ងាចជាលើកដំបូង … សាឡាត់ដ៏ធំមួយដែលមានទួរគីទួរគីក៏ដូចជាទឹកវីតាមីន។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

មុនពេលខ្ញុំចាកចេញខ្ញុំត្រូវប្រាប់វេហ្គាសដើម្បីស្វែងរកនៅខាងក្នុង …

“NOOOOOOO !!!!!!!! (គាត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្តិចដូចម៉ាក់របស់គាត់។ )

បិនមានថ្ងៃដ៏លំបាកនៅកន្លែងធ្វើការក៏ដូចជាខ្ញុំមានថ្ងៃឆ្កួតផងដែរដូច្នេះយើងមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងការ rum malibu ក៏ដូចជាទឹកម្នាស់ក៏ដោយ។ អូក៏ដូចជាទឹកម្នាស់របស់ម្នាស់ពីមួយកំប៉ុងមួយកំប៉ុង (ដែលខ្ញុំបានញ៉ាំពាក់កណ្តាល) ។

អាហារពេលល្ងាចក្រុមអាហារពេលល្ងាចរបស់ខ្ញុំ / បង្អែម / អាហារសម្រន់ / មិត្តភក្តិ / មិត្តភក្តិ … ឈីក្រុម Fulham, ល្ពៅ <- ក្តៅក៏ដូចជាបញ្ចូលធញ្ញជាតិក៏ដូចជា Granola ផងដែរ។ ពិតជា​ល្អ​ណាស់។ បុណ្យអ៊ីស្ទើរមានរយៈពេលជាងមួយសប្តាហ៍បន្តិចហើយដែលមានន័យថាការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីត្រូវបានអនុវត្ត។ បន្ថែមពីលើបង្អែមខ្ញុំបានផ្តល់ការស្រែកថ្ងូរ។ ខ្ញុំបានរអិលជើងនៅទីនេះក៏ដូចជានៅទីនោះដែរទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាកំពុងព្យាយាមនៅជាមួយវា។ នេះជាការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការស្នាក់នៅជាមួយវារហូតដល់ទីបញ្ចប់! www.natalalizeee.com នៅថ្ងៃទី 28 ខែមេសានាងដំណើរការ L.A. ឧបត្ថម្ភដោយក្រុមហ៊ុន Nike កំពុងកាន់ឌីជីថល 10k! អ្នកមិនចាំបាច់នៅក្នុង L.A ទេអ្នកអាចធ្វើបាន 10 គ។ ម ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងតំបន់មានការប្រារព្ធពិធីដ៏ធំមួយនៅ Los Angeles ក៏ដូចជាការប្រារព្ធពិធីដែលអនុវត្តផងដែរ! នាងដំណើរការ LA កំពុងផ្តល់ជូនភ្ញៀវចំនួន 50 នាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងការចូលរួមដោយឥតគិតថ្លៃដល់ព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ មនុស្ស 50 នាក់ដំបូងបំផុតក្នុងការផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំ (RunaTrepate នៅ Gmail dot COM) គឺមាននៅក្នុងអ៊ីម៉ែលដែលខ្ញុំចង់ផ្ញើមកអ្នក។ ផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកចង់បាន! នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក