Walka Walka Walka

Today I felt like Fozzie bear because I took a long “walk-a” ?

(image source)
MY newest VIDEOS

My beautiful partner in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
My beautiful partner in the Pysch Ward : A Memoir
by mark Lukach

Audio book review of the best selling memoir released 2017.

Is it a good listen?
I’m sharing a quick review of the book available on Audible.

From Amazon:

A heart-wrenching yet hopeful memoir of a young marriage that is redefined by mental disease and affirms the power of love.

Mark and Giulia’s life together began as a fairy-tale romance. They fell in love at eighteen, got married at twenty-four, and started their dream life in San Francisco soon after. but when Giulia was twenty-seven, she suffered a frightening and unexpected psychotic break that landed her in the psych ward for nearly a month. one day she was dynamic and well adjusted; the next, she was delusional and suicidal, convinced that her loved ones were not safe.

Question:
What book or podcast are you listening to now??

What ought to I listen to next?!

Links to the book and other reviews are on RunEatRepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 5 minutes, 31 seconds

បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:31

I actually love walking. It’s my second favorite form of exercise (after running of course!). I can walk for hours and just think about life, chat on the phone and observe the world around me. I have a lot on my mind best now and really delighted in just playing my head films this morning and pondering life.

I actually wrote out my new Year’s Resolutions last night and thought about my goals for 2010 too. My  head is all over the place best now.

I also love that I can slow down and take pictures on my walks.

Today I saw my shadow:

Some pretty red bushes with very bright leaves:

And a downed “No Parking” sign. I guess someone really wanted to park there… before I walked, I ate breakfast. I’m pleased to eat at a “normal” (for me) breakfast time – now I’m back on schedule! I made cinnamon raisin toast with almond butter and pumpkin butter. I am going through that jar of chunky almond butter way.too.fast!!

I love this green rectangular plate – ideal for open faced sandwiches! My stomach is already growling again! I’m gonna get some fruit and get to work ?

Happy Thursday!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

keep choosing these:

Valentine’s Day for Runners – funny Memes for Instagram

Valentine’s Day for Runners – funny Memes for Instagram

Valentine’s Day memes for Runners. funny cards for February 14th for your running buddy or partner. Share on Instagram a

easy breakfast Baked Potato Recipe

easy breakfast Baked Potato Recipe

easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a terrific option to fuel your wo

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់ងាយៗជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ

how To Make A better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

how To Make A better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

how to make a healthier bowl of cereal. Make a fast breakfast that’s good for you and keeps you full until lunchជាមួយទី

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងស៊ីរ៉ាតុងនិងលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ រូបថតនិងភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរត់ក្នុងឆ្នេរស្អុយ

រូបមន្តឆេរ៉ូវ៉ូរីរូបមន្ត – ការ Hack អ្នកផលិតដែលងាយស្រួល

រូបមន្តឆេរ៉ូវ៉ូរីរូបមន្ត – ការ Hack អ្នកផលិតដែលងាយស្រួល

រូបមន្ត chirfles ដែលមានគ្រឿងផ្សំតែ 4 គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។ waffles ងាយស្រួលណាស់ដែលបានធ្វើយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងនំប៊ីសស្ទីនឃាតកម្ម, cinnamon a

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

តើផតខាស់ដែលកំពុងហាត់ប្រាណកំពុងវិលត្រឡប់មកវិញទេ?តើផតខាស់ដែលកំពុងហាត់ប្រាណកំពុងវិលត្រឡប់មកវិញទេ?

ដោយឌូឌឺរឌូឌឺរ មានពេលវេលាមួយនៅពាក់កណ្តាលខ្សាច់ 2000 ដែលផតខាស់គឺជាការនិយាយរបស់ទីក្រុង។ អ្នកមានការគាំទ្រសប្តាហ៍ហាត់ប្រាណនៅសប្តាហ៍ដែលបានចាប់ផ្តើមវាទោះយ៉ាងណាអ្នកក៏មានផតខាស់ផ្សេងទៀតដូចជាវិទ្យុគ្មានសាច់ដុំគ្មានវិទ្យុ។ ផតឃែស្ថបានប្រើអ្នកស្តាប់របស់ពួកគេនូវមាតិកាជាច្រើនពីការការពារការប្រកួតក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើសំភាសន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះប្រវត្តិសាស្ត្រកីឡាក៏ដូចជាគំរូបច្ចុប្បន្ននៅទីនោះ។ នៅពេលដែលរចនាប័ទ្មបានចាប់ផ្តើមតម្លៃផលិតកម្មមានសារៈសំខាន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដូចជាកម្មវិធីជាច្រើនដែលបានប្រើកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធបំផុតដែលអ្នកស្តាប់មានអ្វីដែលត្រូវមើលទៅនឹងគ្រប់សប្តាហ៍ក៏ដូចជារាល់សប្តាហ៍។ ធាតុផ្សំមួយនៃផតខាស់ដែលត្រជាក់បំផុត, បន្ទាប់មកក៏ដូចជាសេចក្តីពិតដែលពួកគេពិតជាគួរឱ្យសរសើរក៏ដូចជាអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់ទាញយកកម្មវិធីដែលមានបញ្ហាណាមួយ។ ភាគច្រើនប្រជាជននឹងស្តាប់នៅពេលបើកបរធ្វើ Cardio ឬសូម្បីតែការរៀបចំអាហាររាល់សប្តាហ៍។ ជាអកុសលដូចបទភ្លេងចាស់ៗបានសំលាប់វីដេអូបានសម្លាប់ … ផតខាស់ស្តារផ្កាយ។ មានច្រើនទៀតក៏ដូចជាមនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមសម្រុកចូលក្នុងយូធូបក៏ដូចជារចនាបថផតខាស់បានបញ្ចប់គឺមិនសូវមានភាពមិនសូវល្អដូចគេហទំព័រធំ ៗ ។ នៅពេលដែលអ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មលែងមានអត្រាការប្រាក់ច្រើនក្នុងការធ្វើការជាមួយកម្មវិធីតែសំលេងដែលជាមនុស្សអស្ចារ្យដែលទើបតែឈប់បង្កើតមាតិកា។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃ Spotify អត្រាការប្រាក់ជាថ្មីនៃផតខាស់មានបទពិសោធន៍។ iTunes ក៏ដូចជា SoundCloud ក៏បានបន្ថែមទៀតនូវវេទិកាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សដែលគិតអំពីការស្តាប់រាល់សប្តាហ៍។ ដូចគ្នានេះផងដែរការបញ្ជាក់ជាច្រើនបានអនុម័តច្បាប់ដែលហាមឃាត់អ្នកបើកបរខ្ពស់ពីការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃរបស់ពួកគេនៅពេលបើកបរ។ នេះបាននាំឱ្យមានសម្លេងច្រើនក្នុងការជ្រើសរើសផតខាស់ម្តងទៀតព្រោះវាជាសំលេងទាំងមូលក៏ដូចជាអាចស្តាប់បានពីវិទ្យុរបស់ពួកគេផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតអ្នក Gooder

Spires បានឆ្លុះបញ្ចាំងពីទីផ្សារពិសេសមួយដែលជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យកីឡានិងឧស្សាហកម្មកីឡាSpires បានឆ្លុះបញ្ចាំងពីទីផ្សារពិសេសមួយដែលជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យកីឡានិងឧស្សាហកម្មកីឡា

កាលពី 2 ឆ្នាំមុនប៊ីលបានចាប់ផ្តើមអាជីពនៅក្នុងរោងចក្រកីឡានិងឧស្សាហកម្មកីឡាដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បានសំរេចរបស់គាត់ ក្តីសុបិន្តក្នុងនាមជាសាស្រ្តាចារ្យដែលត្រូវបានគេគោរពយ៉ាងខ្លាំងនៅសាលាសិក្សាវិជ្ជាជីវៈរបស់ប្រទេសកូឡុំបៀនៃការសិក្សាជំនាញនិងស្ថាបនិកអាជីវកម្មប្រឹក្សាយោបល់ក៏ដូចជាអ្នកជំនាញពិនិត្យនិងផ្តល់សក្ខីកម្ម។ ក្នុងទស្សវត្សចាប់តាំងពីគាត់ចាប់ផ្តើមរបស់គាត់ Squires បានគ្រប់គ្រងពហុកីឡដ្ឋាន Yankee ដែលជាកីឡដ្ឋានយក្សក្នុងឱកាសពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៃពិភពកីឡានិងកីឡដ្ឋាន Cleveland Browns ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានគេហៅថាកីឡដ្ឋានថាមពលដំបូងគេ។ Squires ទទួលខុសត្រូវរាល់គ្រប់ផ្នែកនៃប្រតិបត្តិការនៅគ្រប់ទីកន្លែងទាំងអស់នេះ។ បច្ចុប្បន្នគាត់ជាម្ចាស់អាជីវកម្មពិគ្រោះយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហើយគម្រោងមួយរបស់គាត់បានធ្វើការជាមួយក្រុមហ៊ុនយក្សបាល់ទាត់ញូវយ៉កនិងយន្តហោះញូវយ៉កនៅលើពហុភាគីចំនួន 1,6 ពាន់លានដុល្លាររបស់ពួកគេ។ លោកគឺជាអ្នកពិគ្រោះយោបល់ដែលកំពុងបន្តទៅកាន់ក្រុមហ៊ុនយក្សក៏ដូចជាក្រុមហ៊ុនជាច្រើនដែលផ្តល់សេវាកម្មនិងផលិតផលដល់ឧស្សាហកម្មកីឡាកីឡា។ លោកគឺជាប្រធានសមាគមអ្នកគ្រប់គ្រងពហុភាគីដែលសមាជិកជាអ្នកគ្រប់គ្រងកន្លែងមកពី NFL, MLB, MLS, MLS, មហាវិទ្យាល័យ / សាកលវិទ្យាល័យជាច្រើន។ Squires គឺជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅបណ្ឌិត្យសភាកងទ័ពជើងទឹកសហរដ្ឋអាមេរិកហើយជាកម្មវិធីអាកាសចរណ៍ដែលសកម្មរបស់កងទ័ពជើងទឹកកាតព្វកិច្ចសម្រាប់រយៈពេល 12 ឆ្នាំមុនពេលចូលរួមជាមួយញូវយ៉កយ៉េន។

គំនិតពីការរត់របស់ខ្ញុំ …គំនិតពីការរត់របស់ខ្ញុំ …

ខ្ញុំតែងតែចៃដន្យ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងរត់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅពេលដែលគំនិតរបស់ខ្ញុំវង្វេងស្មារតីហើយខ្ញុំគិតអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីផេនដាបង្ហាញពីពេលវេលាដ៏គួរឱ្យអាម៉ាស់ជាច្រើនរបស់ខ្ញុំចំពោះការពិតដែលថាខ្ញុំមិនដែលបានទិញម៉ាទីនី (មិនមានអ្វីក៏ដោយដែលមានពណ៌បៃតងឬអ្វីដែលមានពណ៌បៃតងឬអ្វីក៏ដោយ) ។ ទោះយ៉ាងណា។ ខ្ញុំបានព្យាយាមចងចាំគំនិតចៃដន្យមួយចំនួនរបស់ខ្ញុំនៅពេលដំណើរការ … តើអ្នកគិតពីរឿងចៃដន្យបំផុតដែរឬទេ? វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នាពិនិត្យមើលនិងច្រើនទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ