ឆ្នាំ 1996 លោកអូឡាំពិចបានពិនិត្យមើលឡើងវិញ!

Today I felt like Fozzie bear because I took a long “walk-a” ? (image source) MY newest VIDEOS My beautiful partner in the Pysch Ward: A Memoir – book Review

ដោយអាណាន់អាឡិន នេះគឺជារឿងពិត … នៅលើក្តារសារសុខភាពមួយដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តមួយប្រឆាំងនឹងការមានប៊ឺសណ្តែកដីជាមួយនឹង oatmeal របស់គាត់។ ហេតុអ្វីមិនដូច្នេះ? បានសួរយុវជនច្រឡំ។ បុរសដែលមានការអប់រំខ្ពស់ឆ្លើយថា “នេះអាក្រក់ណាស់មិនដែលកាត់ទេតើអ្នកលាយជាតិខ្លាញ់និងខ្លាញ់ទេ។ PWO គួរតែមានគាំទ្រ / Carb ។ ខ្ញុំត្រូវចូលទៅក្នុងខ្សែស្រឡាយនោះហើយតម្រង់អ្វីៗចេញ។ ត្រូវហើយខ្ញុំនឹងសារភាពថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមទាត់ចេញពីការបំបែករបស់ខាប់ល្អ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺនៅឆ្នាំ 2004 ហើយលើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានពិនិត្យហើយយើងមានគ្រោះថ្នាក់ជិតដល់កន្លះទសវត្សរ៍កន្លងទៅនេះ។ ជឿឬមិនជឿប្រជាជននៅតែសេកគោលការណ៍ណែនាំនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិបទ & ការផ្លាស់ប្តូរ តាមមើលទៅតាមសរសៃរបបអាហារតំបន់ព្រមានប្រឆាំងនឹងការទទួលទានជាតិស្ករដោយមិនមានជាតិខ្លាញ់រួមជាមួយវាអ្នកខ្លះប្រហែលជាដឹងអំពីអនុសាសន៍ផ្ទុយដើម្បីចៀសវាងការរួមបញ្ចូលជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករ។ វាត្រូវបានគេណែនាំថានៅពេលដែលកម្រិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារក្នុងឈាមរត់មានឱកាសកាន់តែប្រសើរក្នុងការធ្វើឱ្យទៅក្នុងឃ្លាំងផ្ទុក។ នេះគឺជាការបំភាន់ព្រោះវាសន្មត់ថាព្រឹត្តិការណ៍បន្តផ្ទាល់មាត់នឹងអភិវឌ្ឍទៅក្នុងស្ថានភាពច្រើនហ្វាយហ្វាយនៃខ្លាញ់ហួសហេតុពេក។ លើសពីនេះទៀតវាមិនត្រឹមត្រូវទេអាំងស៊ុយលីនជាភ្នាក់ងារដែលមានឫទ្ធានុភាពខ្លាំងបំផុតនៃជាតិខ្លាញ់ទទួលបាន (ឬការទប់ស្កាត់ការខាតបង់ជាតិខ្លាញ់) ។

មាតិកាលាក់ 7 ថ្ងៃអង្គុយ ChallengeWhat គឺអង្គុយមួយ? តើអ្វីទៅជាអង្គុយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការ? សាច់ដុំខ្លាំង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្នូល ជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួស ទិវា 1. អង្គុយប្រពៃណី ថ្ងៃ 2 ជើងអង្គុយតែ ទិវា 3. ប៉ះពាល់អង្គុយ ទិវា 4. ស៊ូម៉ូអង្គុយ ទិវា 5. អង្គុយទាត់បាល់ ទិវា 6. អង្គុយលោត ថ្ងៃ 7 អង្គុយបង្វិល