វិធីសាស្រ្តទាំង 5 Andrew Wiggins ស្ថិតនៅឆ្ងាយពីតុលាការវិធីសាស្រ្តទាំង 5 Andrew Wiggins ស្ថិតនៅឆ្ងាយពីតុលាការ

ជាអ្នកលេងបាល់បោះជំនាញខ្ញុំចំណាយពេលច្រើននៅលើតុលាការ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពឹងផ្អែកលើសកម្មភាពមួយចំនួនទៀតដើម្បីឱ្យខ្ញុំសកម្មនិងមានរាងនៅពេលដែលខ្ញុំមិនលេងបាល់។ ខ្ញុំមានបំណងចង់ផ្តល់ការយល់ដឹងខ្លះៗអំពីអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃដូច្នេះនេះគឺជាការចុះបញ្ជីរបស់ខ្ញុំដែលអ្នកពេញចិត្តនៅឆ្ងាយពីតុលាការ: ការដើរវែងឆ្ងាយ អ្នកដែលគោរពតាមខ្ញុំនៅលើបណ្តាញសង្គមយល់ថាខ្ញុំចូលចិត្តលេបឆ្កែពីរក្បាលរបស់ខ្ញុំ Cassie និង Rocky នៅលើផ្លូវវែងឆ្ងាយ។ ខ្ញុំរីករាយក្នុងការយកវាចេញនៅលើផ្លូវដែកដោយបឹងនៅឯស្រុកកំណើតរបស់ខ្ញុំរបស់មីនណាប៉ូហើយជាធម្មតាយើងចេញទៅក្រៅសម្រាប់រយៈពេលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះខ្ញុំតែងតែនាំយកប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដូច្នេះពួកគេអាចដើរយកទៅប្រមូលយកនិងប្រកួតប្រជែងគ្នាដើម្បីមើលថាតើអ្នកណាដែលនាំវាមកខ្ញុំលឿនបំផុត (ដូច្នេះពួកគេក៏ទទួលបានការហាត់ប្រាណផងដែរ!) ។ លើកទម្ងន់ ការធ្វើឱ្យមានទំងន់គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃទម្លាប់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាវាពិបាកក្នុងការទទួលបានទំងន់ថេរដោយសារតែរាងកាយនិងការរំលាយអាហាររបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែការលើកទម្ងន់គឺវិធីសាស្រ្តវែងក្នុងការជួយខ្ញុំឱ្យឈានដល់គោលដៅរបស់ខ្ញុំ។ កាលពីមុនខ្ញុំទើបតែបានបង្កើតមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំប្រើប្រាស់ 3 ទៅ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្នុងទីក្រុង។ នេះជួយឱ្យខ្ញុំរក្សាកម្លាំងរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំអាចរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អពេញមួយរដូវ។ 3. ចានគោម មិនមានមនុស្សជាច្រើនយល់ពីរឿងនេះទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារល្អរបស់ខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងទីក្រុងក្នុងរដូវបិទរដូវខ្ញុំនាំពួកគេទៅដោយផ្ទាល់ទៅស្រុកខ្សាច់! យើងដើរទៅក្បាលគ្នាទៅវិញទៅមកហើយខណៈដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តអួតខ្ញុំជាធម្មតាចេញមកលើកំពូលជាអ្នកឈ្នះធំ។ វាអាចមានការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងនៅពេលខ្លះហើយដែលនាំមកនូវអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងហ្គេមរបស់ខ្ញុំ។ 4. ភីងផុង Ping

រឿងអាស្រូវ Jon Fitch – ភាពខុសគ្នាគឺការកំណត់ពេលវេលារឿងអាស្រូវ Jon Fitch – ភាពខុសគ្នាគឺការកំណត់ពេលវេលា

បន្ទាប់ពីបញ្ហារឿងអាស្រូវដ៏សំខាន់នៃ UFC 183 ត្រូវបានសួរអំពីគណៈកម្មការអត្តពលកម្មរបស់រដ្ឋ Nevada ។ សរុបសេចក្ដីមកពួកគេបានជ្រើសរើសមិនឱ្យស្នើសុំគំរូថ្នាំមុនការប្រកួតរបស់លោក Anderson Silva ដើម្បីឱ្យមានការធ្វើតេស្តិ៍ជាបន្ទាន់។ នេះបណ្តាលឱ្យលទ្ធផលគំរូមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹងទេរហូតដល់បន្ទាប់ពីការប្រកួត។ លោក Anderson Silva បានរាយការណ៍ថាកំពុងប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដ anabolic ហើយទទួលបានលទ្ធផលត្រូវបានបណ្តេញចេញដែលអាចត្រូវបានបញ្ឈប់។ ការពន្យារពេលនេះបានបង្កអន្តរាយដល់បញ្ហាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុវត្ថិភាពអ្នកប្រយុទ្ធ។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាលោក Jon Fitch បានបរាជ័យក្នុងការធ្វើតេស្តគ្រឿងញៀនដែលស្នើសុំដោយគណៈកម្មការកីឡារដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលត្រូវបានគេយកមុនការបាត់បង់ WSOF 16 របស់គាត់។ លទ្ធផលមិនមានទេរហូតដល់បន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ ដូចកិច្ចការ Silva ដែរប្រសិនបើលទ្ធផលត្រូវបានគេដឹងមុនការប្រកួតព្រឹត្តិការណ៍នេះនឹងត្រូវលុបចោល។ មានភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់មួយទោះយ៉ាងណារវាងករណី

Calum វ៉ន Moger នឹងទៅពន្ធនាគារCalum វ៉ន Moger នឹងទៅពន្ធនាគារ

ការធ្លាក់ចុះនៃ calum von moger បានស្វិតស្វាញក្នុងការមើល។ អ្វីដែលយើងកំពុងជួបប្រទះគឺអ្នកដែលមានពិភពលោកនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេហើយបានបោះវាចោលទាំងអស់។ ឥលូវនេះស្បូវកំពុងប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តមិនល្អរបស់គាត់ហើយវាអាចបង្ហាញថានឹងត្រូវជាប់ពន្ធនាគារ។ មើល​វីដេអូ:

តើផតខាស់ដែលកំពុងហាត់ប្រាណកំពុងវិលត្រឡប់មកវិញទេ?តើផតខាស់ដែលកំពុងហាត់ប្រាណកំពុងវិលត្រឡប់មកវិញទេ?

ដោយឌូឌឺរឌូឌឺរ មានពេលវេលាមួយនៅពាក់កណ្តាលខ្សាច់ 2000 ដែលផតខាស់គឺជាការនិយាយរបស់ទីក្រុង។ អ្នកមានការគាំទ្រសប្តាហ៍ហាត់ប្រាណនៅសប្តាហ៍ដែលបានចាប់ផ្តើមវាទោះយ៉ាងណាអ្នកក៏មានផតខាស់ផ្សេងទៀតដូចជាវិទ្យុគ្មានសាច់ដុំគ្មានវិទ្យុ។ ផតឃែស្ថបានប្រើអ្នកស្តាប់របស់ពួកគេនូវមាតិកាជាច្រើនពីការការពារការប្រកួតក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើសំភាសន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះប្រវត្តិសាស្ត្រកីឡាក៏ដូចជាគំរូបច្ចុប្បន្ននៅទីនោះ។ នៅពេលដែលរចនាប័ទ្មបានចាប់ផ្តើមតម្លៃផលិតកម្មមានសារៈសំខាន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដូចជាកម្មវិធីជាច្រើនដែលបានប្រើកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធបំផុតដែលអ្នកស្តាប់មានអ្វីដែលត្រូវមើលទៅនឹងគ្រប់សប្តាហ៍ក៏ដូចជារាល់សប្តាហ៍។ ធាតុផ្សំមួយនៃផតខាស់ដែលត្រជាក់បំផុត, បន្ទាប់មកក៏ដូចជាសេចក្តីពិតដែលពួកគេពិតជាគួរឱ្យសរសើរក៏ដូចជាអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់ទាញយកកម្មវិធីដែលមានបញ្ហាណាមួយ។ ភាគច្រើនប្រជាជននឹងស្តាប់នៅពេលបើកបរធ្វើ Cardio ឬសូម្បីតែការរៀបចំអាហាររាល់សប្តាហ៍។ ជាអកុសលដូចបទភ្លេងចាស់ៗបានសំលាប់វីដេអូបានសម្លាប់ … ផតខាស់ស្តារផ្កាយ។ មានច្រើនទៀតក៏ដូចជាមនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមសម្រុកចូលក្នុងយូធូបក៏ដូចជារចនាបថផតខាស់បានបញ្ចប់គឺមិនសូវមានភាពមិនសូវល្អដូចគេហទំព័រធំ ៗ ។ នៅពេលដែលអ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មលែងមានអត្រាការប្រាក់ច្រើនក្នុងការធ្វើការជាមួយកម្មវិធីតែសំលេងដែលជាមនុស្សអស្ចារ្យដែលទើបតែឈប់បង្កើតមាតិកា។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃ Spotify អត្រាការប្រាក់ជាថ្មីនៃផតខាស់មានបទពិសោធន៍។ iTunes ក៏ដូចជា SoundCloud ក៏បានបន្ថែមទៀតនូវវេទិកាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សដែលគិតអំពីការស្តាប់រាល់សប្តាហ៍។ ដូចគ្នានេះផងដែរការបញ្ជាក់ជាច្រើនបានអនុម័តច្បាប់ដែលហាមឃាត់អ្នកបើកបរខ្ពស់ពីការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃរបស់ពួកគេនៅពេលបើកបរ។ នេះបាននាំឱ្យមានសម្លេងច្រើនក្នុងការជ្រើសរើសផតខាស់ម្តងទៀតព្រោះវាជាសំលេងទាំងមូលក៏ដូចជាអាចស្តាប់បានពីវិទ្យុរបស់ពួកគេផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតអ្នក Gooder

រឿងចំនួន 12 ដែលមិនមានភាពជាក់ស្តែងដែលត្រូវយល់អំពីកម្មវិធីតាមដាន Fitbit របស់អ្នករឿងចំនួន 12 ដែលមិនមានភាពជាក់ស្តែងដែលត្រូវយល់អំពីកម្មវិធីតាមដាន Fitbit របស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យកម្មវិធីតាមដាន Fitbit ថ្មីមួយបានសូមស្វាគមន៍! លទ្ធភាពអ្នកនៅតែត្រូវស្វែងយល់ពីឧបករណ៍របស់អ្នកក៏ដូចជាមិនអីទេ។ ការផលិតគណនី Fitbit បើកឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលមានសុខភាពល្អបែបនេះដើម្បីធ្វើ, តាមដានក៏ដូចជាចែករំលែកថាវាអាចចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីទទួលបានការស្គាល់ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះនេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសរបស់ Fitbit Help-12 ដែលអ្នកមិនចង់ខកខាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍ Fitbit របស់អ្នក បង្កើតគោលដៅ។ កម្មវិធីតាមដាន Fitbit ភាគច្រើនអាចកំណត់អ្នកបានក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរគោលដៅប្រចាំថ្ងៃដូចជាសកម្មភាព, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទំងន់ជាតិទឹកក៏ដូចជាគោលដៅនៃការគេង – នៅពេលដែលកំណត់គោលដៅ] ។ ការអភិវឌ្ឍប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការចង្អុលបង្ហាញទាំងនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅលើផ្ទាំងព័ត៌មានរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងឧបករណ៍ជាក់លាក់អ្នកអាចកំណត់ “គោលដៅសំខាន់” ដែលកម្មវិធីរបស់អ្នកកម្មវិធីតាមដានរបស់អ្នកជូនដំណឹងអ្នកតាមរយៈអំពូលភ្លើងនិង / ឬរំញ័រនៅពេលអ្នកវាយវា។ ដើម្បីមើលថាតើឧបករណ៍របស់អ្នកមានសមត្ថភាពរបស់អ្នកចុចលើរូបតំណាង

ឆ្នាំ 1996 លោកអូឡាំពិចបានពិនិត្យមើលឡើងវិញ!ឆ្នាំ 1996 លោកអូឡាំពិចបានពិនិត្យមើលឡើងវិញ!

ការត្រួតពិនិត្យវីដេអូរបស់លោកអូឡាំពិចឆ្នាំ 1996 ដែលមានឈ្មោះថាមួយនៃត្រកូលជ្រៅបំផុតគ្រប់ពេលវេលា! ទោះយ៉ាងណាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំគឺជាការហៅទូរស័ព្ទកំពូលទាំង 2 ដែលមានកាំរស្មីដូរីននិងកាំរស្មីអ៊ិច។ តើកាំរស្មីបានធ្វើឱ្យប្លន់ឬដូឌ្រីនបានប្រាកដជាគួរតែមានមួយនេះ? តោះឆ្លងកាត់វាធ្វើជាបង្កឱ្យមានបង្កចេញហើយស្វែងរក … មើល​វីដេអូ:

ប្រេស៊ីលហ៊ុលបានស្លាប់នៅអាយុ 55 ឆ្នាំប្រេស៊ីលហ៊ុលបានស្លាប់នៅអាយុ 55 ឆ្នាំ

ដោយឌូឌូឌូ ដំបូងក៏ដូចជាចំណុចសំខាន់បំផុតដែលខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ថាយើងទាំងអស់គ្នាបានកាន់ទុក្ខការឆ្លងកាត់របស់ប្រេស៊ីល Valdir Segato របស់ប្រេស៊ីល។ ចំពោះអ្វីដែលវាមានតម្លៃគាត់ចូលចិត្តអ្វីដែលគាត់បានធ្វើក៏ដូចជាគាត់បានរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ លើសពីនេះខ្ញុំមិនយល់ច្រើនអំពីគាត់ទោះជាយ៉ាងណានៅទីនេះខ្ញុំកំពុងតែងប្រកាសអំពីការស្លាប់របស់គាត់។ ខ្ញុំបានផ្ញើជ្រៅបំផុតរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការចូលរួមមរណទុក្ខដោយស្មោះដល់មិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារក៏ដូចជាអ្នកគាំទ្រផងដែរ។ ដែលកំពុងត្រូវបានគេនិយាយថាការហៅទូរស័ព្ទថាអ្នកកាន់រាងកាយមិនពេញចិត្តចំពោះកីឡាឬអត្តពលកម្មដែលមានមូលដ្ឋានលើរាងកាយជាច្រើនដែលស៊ីសាច់ការខិតខំប្រឹងប្រែងប្រញាប់ប្រញាល់ក៏ដូចជាទទួលបានថ្នាំបំប៉នដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំក៏ដូចជាចុងទស្សវត្សរ៍ក៏ដូចជាចុងទស្សវត្សរ៍ផងដែរ។ ដើម្បីប្រៀបធៀបការក្រឡេកមើលរបស់ Segato ចំពោះ Arnold គឺ Whimsical គឺអស្ចារ្យបំផុតក៏ដូចជាការមិនសមហេតុផលយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលអាក្រក់បំផុត។ ទោះយ៉ាងណានេះជាអ្វីដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសំខាន់ៗបានធ្វើចាប់ពីព្រះអាទិត្យរហូតដល់ថ្ងៃញូវយ៉កប៉ុស្តិ៍។ មិនដូចក្នុងទសវត្សមុន ៗ នៅពេលដែលអ្នកនិពន្ធកីឡាក៏ដូចជាការបោះពុម្ពផ្សាយកម្មវិធីកីឡាបានយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំអាចយល់បាននូវកំហុសនោះទោះយ៉ាងណាអ្នកសរសេរទាំងនេះច្រើនយល់កាន់តែច្បាស់នៅថ្ងៃនេះ។ តាមពិតរឿងរ៉ាវជាច្រើនដែលត្រូវបានដំណើរការនិយាយនិយាយដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការពិតដែលថាសាកសពរបស់ Valddir មានមូលដ្ឋានលើប្រេង។ វាបានយកចេញយ៉ាងខ្លាំងដែលគាត់មិនបានបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប្រភេទណាមួយចាប់តាំងពីតំបន់តែមួយគត់ដែលបង្ហាញពីទំហំគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺសាច់ដុំដែលគាត់បានបាញ់។ មនុស្សទាំងនេះជាច្រើនអាចមានអាវុធដ៏ធំឬដីឡូតិ៍ដ៏ធំឬដើមទ្រូងយ៉ាងខ្លាំងទោះយ៉ាងណាអ្វីផ្សេងទៀតដែលលេចឡើងដូចជាមនុស្សដែលមានរាងធម្មតា។ ក្នុងកាលៈទេសៈដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើនទៀតដែលមានភាពស្វិតស្វាញមួយចំនួននៃ “សំយោគ” បានផ្លុំផ្នែករាងកាយខណៈដែលរាងកាយរបស់ពួកគេមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដូចជាមិនមានសាច់ដុំច្បាស់នៃប្រភេទណាមួយប្រភេទនៃប្រភេទណាមួយ។ ក៏ដូចជាគ្រាន់តែឱ្យច្បាស់យើងប្រើពាក្យថា “សំយោគ”

ការស្លាប់របស់អ្នកសិក្សាក្បាច់គុនចម្រុះអាចធ្វើបានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការកាត់ទំងន់ការស្លាប់របស់អ្នកសិក្សាក្បាច់គុនចម្រុះអាចធ្វើបានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការកាត់ទំងន់

ការសិក្សាករណីមួយត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃកាយសម្ព័ន្ធកីឡានិងការអនុវត្តន៍ការកាប់ទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលអាចធ្វើបានក្នុងការស្លាប់របស់អ្នកសិល្បៈចម្រុះដែលអាចកើតមានក្នុងការស្លាប់របស់អ្នកសិល្បៈចម្រុះ។ នៅក្នុងអត្ថបទចំណងជើងថាការស្រាវជ្រាវអំពីការស្រាវជ្រាវ: ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងការប្រព្រឹត្ដដែលទាក់ទងនឹងការកាប់ទំងន់យ៉ាងខ្លាំងអ្នកនិពន្ធបានពិនិត្យមើលករណីអ្នកប្រយុទ្ធដែលបានស្លាប់ដោយសារជំងឺក្រ៉ូព័រ។ អ្នកប្រយុទ្ធនេះត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាមានលក្ខណៈកោសិកាខ្លីហើយអ្នកនិពន្ធបានកត់សម្គាល់ថាការស្លាប់នេះអាចនឹងភ្ជាប់ទៅនឹងការកាត់ទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលទាំងអស់មានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុនចម្រុះ។ ការស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ថាកីឡាគួរតែប្រកាន់យកការអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់ដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុននិងពិសេសជាងនេះជាពិសេសថាការបញ្ចាំងភាពយន្តកោសិកាដែលមានសុវត្ថិភាពគួរតែជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការបទប្បញ្ញត្តិ។ អរូបីពេញលេញនៃការសិក្សាអានដូចខាងក្រោម: ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សឬ “ការកាត់ទំងន់” គឺជាការអនុវត្តគ្រោះថ្នាក់មួយដែលមានភាពស្រើបស្រាលនៅក្នុងកីឡាប្រយុទ្ធទំនើបនៅឡើយប៉ុន្តែមិនទាន់បានទទួលចំនួនតិចជាងនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្ត្រ។ យើងធ្វើបទបង្ហាញករណីនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលមានរាងពងក្រពើដែលមាននៅក្នុងសិល្បករក្បាច់គុនចម្រុះជាមួយនឹងលក្ខណៈកោសិកាខ្លីក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់នៃការកាត់ទំងន់និងមានជំងឺសំខាន់។ ចរិតលក្ខណៈ Snowle ត្រូវបានគេដឹងថាអ្នកជម្ងឺក្នុងការខាត់ស្បែកបាននិងករណីស្លាប់ជាច្រើនត្រូវបានគេរាយការណ៍នៅក្នុងការរៀបចំលំហាត់ប្រាណដ៏ខ្លាំងក្លា។ ការខះជាតិទឹកនិងផលវិបាកនៃភាពមិនធម្មតាអេឡិចត្រូតអេឡិចត្រូនិចធ្វើឱ្យអត្តពលិកកីឡាប្រយុទ្ធជាមួយនឹងចរិតកោសិកាកណ្តាលងាយរងគ្រោះដល់អង្គភាពនេះ។ ករណីនេះបង្ហាញពីតួនាទីដ៏មានសក្តានុពលនៃការបញ្ចាំងភាពយន្តរ្វែងក្នុងចំនួនប្រជាជននេះនិងគូសបញ្ជាក់ពីតម្រូវការនៃការអនុវត្តនិងការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់ដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងចំណោមអត្តពលិកកីឡាទាំងអស់។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ ការស្រាវជ្រាវ – ការកាត់បន្ថយយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់អ្នកប្រយុទ្ធក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងតំរងនោម Domagepepril 21, 2021in “ការសិក្សាសុវត្ថិភាព” ការស្រាវជ្រាវ

អ្នកប្រណីតរបស់ជនជាតិអាមេរិកនឹងត្រលប់មកវិញនៅរដូវកាលទី 2អ្នកប្រណីតរបស់ជនជាតិអាមេរិកនឹងត្រលប់មកវិញនៅរដូវកាលទី 2

ស៊េរីនៃការប្រកួតប្រជែងដែលគ្មានការខកចិត្តបានវិលត្រឡប់មកទូរទស្សន៍ពេលវេលាដ៏សំខាន់វិញដោយធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះ Hulk Hogan និង Laila Ali! យើងកំពុងស្វែងរកប្រភេទអ្នកចម្បាំងចុងសប្តាហ៍ដែលធំអាក្រក់និងអត្តពលកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានបេះដូងជំនាញនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ប្រកួតប្រជែងនោះយើងចង់ជួបអ្នកនៅលើសង្វៀនដ៏អស្ចារ្យ! ធនាគារជាតិនៃកម្ពុជាបានបិទដំណើរការស៊េរីកម្មវិធីប្រកួតបុរាណឡើងវិញ“american Gladeniators €ហើយបច្ចុប្បន្នជាអ្នកធ្វើសវនកម្មនិងអ្នកប្រយុទ្ធនៅរដូវកាលក្រោយ! បើកទូលាយកាលបរិច្ឆេទហៅនិងទីតាំងនឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ! ទោះបីយើងបាន heard ថាទីក្រុងនានានឹងមានៈ ទីក្រុងឡូសអង់សឺឡែស, កាលីហ្វ័រញ៉ា Scottsdale, អារីហ្សូណា Denver, Colorado ទីក្រុងឈីកាហ្គោ, ណយ អូស្ទីន, រដ្ឋតិចសាស់ ញូវយ៉ក, ញូវយ៉ក Orlando, Florida សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបដាក់ពាក្យក្លាយជាបេក្ខនារីឬអ្នកប្រយុទ្ធសូមចុចខាងក្រោម

5 រូបអាហារ 5 មុខទើបនឹងញ៉ាំឱ្យបានល្អនៅសប្តាហ៍នេះ5 រូបអាហារ 5 មុខទើបនឹងញ៉ាំឱ្យបានល្អនៅសប្តាហ៍នេះ

ចំអិនម្តងញ៉ាំបានល្អពេញមួយសប្តាហ៍! សម្រាប់យុទ្ធសាស្រ្តបុព្វហេតុអាហារដែលមានសុខភាពល្អវាគឺអំពីការថតចម្លងក៏ដូចជាធ្វើឱ្យស្រស់។ នេះគឺជាមុខម្ហូបទំនើប ៗ ដែលមានត្រីសាលម៉ុងព្រៃ fluffy quinoa ក៏ដូចជាប្រវែងដ៏អស្ចារ្យនៃបន្លែដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ Prep ទាំងអស់នៃសមាសធាតុនៅថ្ងៃអាទិត្យ, បន្ទាប់មកបង្វិលពួកវាទៅជាប្រាំសាមញ្ញក៏ដូចជាអាហារពេលអាហារពេលល្ងាចដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅសប្តាហ៍នេះ។ រូបមន្តនីមួយៗធ្វើឱ្យ 2 ការបម្រើទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចកើនឡើងទ្វេដងប្រសិនបើអ្នកមានមាត់ច្រើនដើម្បីចិញ្ចឹម។ ផែនការនេះមានថ្ងៃអាទិត្យនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ជាមួយនឹងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ក៏ដូចជាទុកចុងសប្តាហ៍បើកចំហសម្រាប់នៅសល់។ មានបញ្ជីទិញរបស់អ្វីដែលត្រូវទិញដែលមានភួយតូចៗមួយចំនួននៅខាងក្រោមមូលប្បទានប័ត្រដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានអ្នកនៅលើដៃ។ បញ្ជី​ទិញទំនិញ ដំឡូងដ៏អស្ចារ្យចំនួន 4 ខាត់ណាខៀវ 1 ½ LB (250 ក្រាម) សណ្តែកដែលងាយស្រួលប្រើអេកូ ខាត់ណាខៀវ 1 ក្បាល 1