អ្នកឈ្នះដ៏អស្ចារ្យរបស់ឡាម៉ារ៉ាតុងនិងអ្នកឈ្នះក្រុមហ៊ុន Asics Marics

ដែលខ្ញុំបានមមាញឹកក្នុងការពិចារណានៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ដែលខ្ញុំបានភ្លេចប្រកាសអ្នកឈ្នះរបស់ក្រុមហ៊ុន Asics Gearway ។ ហើយមានរូបភាពចៃដន្យមួយចំនួនដែលខ្ញុំចង់ចែករំលែកពីចុងសប្តាហ៍ …

យើងបានស្នាក់នៅសណ្ឋាគារ Fairmont នៅ Santa Monica ។ អ្នកដឹងថាខ្ញុំមិនគួរឱ្យជឿមិនគួរឱ្យជឿដូច្នេះខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាបានបំផ្លាញនិងអស់កម្លាំងហើយបានប្រទានពរនៅពេលខ្ញុំទទួលបានឱកាសដូចនេះ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:19

អ្នកដឹងថាវាជាសណ្ឋាគារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅពេលដែលបន្ទប់ដែលរកបានការតុបតែងរបស់អ្នក …

កាយវិការនោះពិតជាពិរោះណាស់ខ្ញុំនឹងមិនអើពើនឹងការពិតដែលថាបង្គន់របស់ពួកគេបានទូរស័ព្ទមកខ្ញុំនូវកាបូប D ។

លើសពីនេះទៀតពួកគេឆ្លើយទូរស័ព្ទដោយមានឈ្មោះរបស់អ្នកហើយសេវាកម្មអតិថិជនពិតជាអស្ចារ្យណាស់ !! ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាខូច។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានដើរលេងនៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ពួកគេបានប្រគល់កន្សែងនិងទឹកឱ្យខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំដើរនៅខាងក្នុង។

មានស្តង់ថតរូបនៅពិធីជប់លៀងនៅយប់ថ្ងៃសុក្រ …

ហើយជាការពិតមានទស្សនៈ …

ខ្ញុំបានដើរលេងដើម្បីរកអាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃអាទិត្យហើយបានផ្តិតយករូបភាពរហ័សនៃផ្លូវទីបីនៅសាន់តាម៉ូនីកា។ នេះធ្លាប់ជាកន្លែងដ៏ត្រជាក់មួយក្នុងការស្វែងរកនៅពេលដែលខ្ញុំនៅវិទ្យាល័យតែពេលនេះខ្ញុំរស់នៅរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមិនបានឃើញវាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំទេ។

ខ្ញុំបានរំលងពិព័រណ៍ពិព័រណ៍នេះដោយពិចារណាថាពិព័រណ៍ឡាម៉ារ៉ាតុងមិនមែនជាការប្រកាន់ថាវាជាការប្រណាំងដ៏ធំមួយទេ។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវកត់សំគាល់:

វាគឺនៅមជ្ឈមណ្ឌលមហោស្រពឡា …

ហើយនៅខាងក្រៅមានបញ្ហាប្រឈមនឹងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមួយដែលមានល្បឿននៃកំណត់ត្រានៃវគ្គសិក្សាឡាម៉ារ៉ាតុង – 2:06:35 ។ នោះគឺ 12,4 ម៉ាយល៍ក្នុងមួយម៉ោង !!

អ្នកអាចជាប់ឃុំឃាំងហើយមើលថាតើអ្នកអាចកាន់ល្បឿននោះបានយូរប៉ុណ្ណា។ ពួកគេក៏បានធ្វើវានៅឯ NYC Marathon ទៅកាន់ PR ល្បឿនរបស់សាល Ryan ។

ពិព័រណ៍នេះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអនុស្សាវរីយ៍ដ៏កក់ក្តៅនៃពិព័រណ៍ NYC នៅឆ្នាំនេះ។ ការចង្អុលបង្ហាញគឺដូចគ្នាហើយខ្ញុំចូលចិត្តញូវយ៉កដូច្នេះនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត …

សូមកត់សម្គាល់: ខ្ញុំមិនខ្មាស់អៀនទេហើយធ្វើរឿងគួរឱ្យខ្មាស់អៀននៅទីសាធារណៈហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើវាឱ្យពួកគេផងដែរ …

ហើយដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កមានជញ្ជាំងមួយដែលមានឈ្មោះជាមួយអ្នករត់ទាំងអស់នៅលើវា។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺវីរភាពដែលមានអាយភីស៊ីធំ !!!!! បិន្ទុ

ខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណដល់អ្នកអាន RER ដែលបានជួយធ្វើឱ្យរឿងនេះកើតឡើង …

ហើយខ្ញុំបានឈប់ដោយស្តង់ Proccomment ហើយបានរាំបន្តិច។

ការបរាជ័យដ៏តូចមួយនៃចុងសប្តាហ៍គឺថា Garmin របស់ខ្ញុំបានបាត់បង់ផ្កាយរណបសម្រាប់ពីរបីម៉ាយក្នុងអំឡុងពេលប្រណាំង។ ខ្ញុំមិនទៅទាន់ពេលទេប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំនៅខ្ញុំនឹងត្រូវបានគេបោះបង់ចោលយ៉ាងខ្លាំង !!!!

អាហារពេលល្ងាចក្រោយការប្រកួតប្រណាំងប្រហែលជាចំណុចលេចធ្លោនៃចុងសប្តាហ៍ទាំងមូល (ហេឡូក្រៅពីការប្រណាំង) សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវអង្គុយនៅតុជាមួយដេណាការ៉ាណាហើយនាងមានលក្ខណៈធម្មតាដូច្នេះនិងចុះក្រោមផែនដី។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រាប់នាងអំពីពេលវេលាដែលខ្ញុំបានដើរក្នុងឡានរបស់ខ្ញុំ។ (ការសោកស្តាយភ្លាមៗនោះ … )

ប្រាក់រង្វាន់បានបន្ថែម: លោក Brian ទទួលបានរូបភាពនេះរបស់ខ្ញុំដែលដើរលេងជាមួយលោក Deena Kastor បន្ទាប់ពីការរត់របស់យើងកាលពីថ្ងៃសៅរ៍។ តើវាចម្លែកក្នុងការធ្វើឱ្យកាតណូអែលរបស់ខ្ញុំនេះទេ ??

លើសពីនេះទៅទៀតនារីដែលមានមន្តស្នេហ៍ទាំងនេះនៅទីនោះហើយខ្ញុំក៏ជីកវាដែរ។

ហើយក្រុមហ្វុវ័ររបស់ខ្ញុំរូបភាពបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច …

សូមពិនិត្យមើលប្រកាសនេះសម្រាប់បញ្ជីនៃអ្នកសរសេរប្លក់ទាំងអស់។

អ្នកឈ្នះនៃក្រុមហ៊ុន Asics Giveaway:

សំណួរ: តើអ្នកមានការប្រមូលរូបភាពចៃដន្យនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្វីដែលល្អបំផុត ??

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

រូបមន្ត CANCHILADA CASSEROLE, រូបមន្តមឹកប៊ឺរឌឺរអាំងក៏ដូចជាការបរិភោគនៅលើឥដ្ឋរូបមន្ត CANCHILADA CASSEROLE, រូបមន្តមឹកប៊ឺរឌឺរអាំងក៏ដូចជាការបរិភោគនៅលើឥដ្ឋ

សួស្តីក៏ដូចជារីករាយថ្ងៃពុធ! ជើងរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនមានអារម្មណ៍ថាថ្ងៃនេះដូច្នេះខ្ញុំកាត់ខោអាវខ្លីរបស់ខ្ញុំដើម្បីដើរជាមួយអេសអេស។ ខ្ញុំមិនបានឃើញនាងទេពីព្រោះរាត្រីថ្ងៃអាទិត្យដូច្នេះខ្ញុំពិតជាបានដកប្រាក់ហើយ។ អរគុណខ្ញុំបានជួសជុលរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញជាច្រើនទៀត, តំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាការណែនាំដែលបានត្រួតពិនិត្យចេញ, ការត្រួតពិនិត្យ RuneTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី បន្ទាប់

គន្លឹះក្នុងការរកឃើញពីការរត់របស់អ្នកក្រឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុនគន្លឹះក្នុងការរកឃើញពីការរត់របស់អ្នកក្រឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន

ស្វែងយល់ពីអ្នកក្រដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន រត់របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃច័ន្ទ – តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី? គន្លឺះៈវាកំពុងបាក់ទឹកចិត្តដើម្បីឱ្យមានការរត់មិនល្អ (ឬចំនួនអ្នកក្រមួយចំនួន) ។ ក៏ដូចជាវាអាចពិបាកក្នុងការគិតពីអ្វីដែលបង្កឱ្យមានវាកើតឡើង។ ព្យាយាមសង្កេតមើលការរត់ឥន្ធនៈរបស់អ្នកឥន្ធនៈដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ (ជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹត) ដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការមានអារម្មណ៍ 100% ។ @Runeateatrepate -: ខ្ញុំបានកាត់បន្ថយការរត់ដ៏ខ្លីរយៈពេលវែងរបស់ថ្ងៃសៅរ៍ថាសរសៃពួរខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំគឺតឹងតែងក៏ដូចជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅថ្ងៃអាទិត្យមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យហើយបានចេញទៅក្រៅដើម្បីជះវា។ រៀនពីអ្នកក្ររត់មកកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន នេះគឺជាគំនិតរហ័សមួយពីការបោះពុម្ភផ្សាយចូល។ ខ្ញុំបានដឹងអ្វីមួយខណៈពេលកំពុងរត់ក៏ដូចជាមានបំណងចែករំលែកក្នុងស្ថានភាពវាក៏អាចជួយអ្នកផងដែរ។ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ គំនិតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកកាន់អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48

ផ្លែឪឡឹកឡើងវិញផ្លែឪឡឹកឡើងវិញ

ពេញចិត្តថ្ងៃច័ន្ទ! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងល្បឿនធម្មតា 4 មេកាបៃ 9:09 ។ គ្មានតន្ត្រីគ្រាន់តែគំនិតប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានមកផ្ទះមួយដែលមានពងមាន់ព្រមទាំងអាហារពេលព្រឹកផ្លែឪឡឹក។ ខ្ញុំភ្ញាក់ពីព្រលឹមក៏ដូចជាថ្ងៃដ៏មមាញឹកដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាអាហារតូចមួយដែលមានថ្ងៃឈប់សម្រាកឱ្យខ្ញុំបន្តដំណើរទៅមុខទៀត! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:19 កត់សំគាល់ពីការបង្ហាញថ្មីរបស់ខ្ញុំ